son kilolara savaş açanların günlüğü

maviboncukcum · 3 Kasım 2013

dnzmehtap ve ben beraber son kilolarımızı vermek için birbirimize destek oluyoruz...
pazartesiden itibaren tam gaz beraber başlıyoruz katılmak isteyen varsa birbirimize destek oluruz gerçekten diyet yapan birinin tek ihtiyacı motivasyon....eee oda burda fazlasıyla var zaten :75:

DnzMehtap · 3 Kasım 2013

maviboncukcum .!.:
dnzmehtap ve ben beraber son kilolarımızı vermek için birbirimize destek oluyoruz...
pazartesiden itibaren tam gaz beraber başlıyoruz katılmak isteyen varsa birbirimize destek oluruz gerçekten diyet yapan birinin tek ihtiyacı motivasyon....eee oda burda fazlasıyla var zaten

Çok güzel olmuş canım ellerine yüregine sağlık. ..bu motivasyonda bize yeterde artar bile..

asutaha · 3 Kasım 2013

benimde son kilolarıma açtığım 2. savaşım olsun kabul ederseniz :3:

maviboncukcum · 3 Kasım 2013

DnzMehtap .!.:
Çok güzel olmuş canım ellerine yüregine sağlık. ..bu motivasyonda bize yeterde artar bile..

sende saol canım arakadasım can yoldaşım diyettaşım benimmm :9:

asutaha .!.:
benimde son kilolarıma açtığım 2. savaşım olsun kabul ederseniz

aynen canım benimde 2. savaşım hadi bakalım memnun oluruz bizimle olmandan tabiki yarın baslıyoruz biz sende katıl burda hem birbirimizi kırmadan eleştirelim hemde destek olalım.. hatalrımız olursa uyaralım

maviboncukcum · 3 Kasım 2013

evet arkadaslar yarın sabah aç karnına tartılıp başlangıç kilolarımızı yazalım bakalım bu hafta en cok kim kilo verecek hadi bakalım....
her pazartesi kilo bildirimi yapalım isteyen gün günde yazsın kilolsunu...
ben hergün tartılıyorum malesef dayanamıyorum...

asutaha · 3 Kasım 2013

maviboncukcum .!.:
sende saol canım arakadasım can yoldaşım diyettaşım benimmm

aynen canım benimde 2. savaşım hadi bakalım memnun oluruz bizimle olmandan tabiki yarın baslıyoruz biz sende katıl burda hem birbirimizi kırmadan eleştirelim hemde destek olalım.. hatalrımız olursa uyaralım

maviboncukcum .!.:
evet arkadaslar yarın sabah aç karnına tartılıp başlangıç kilolarımızı yazalım bakalım bu hafta en cok kim kilo verecek hadi bakalım....
her pazartesi kilo bildirimi yapalım isteyen gün günde yazsın kilolsunu...
ben hergün tartılıyorum malesef dayanamıyorum...

tamam cnm bende hergün tartılanlardanım :24:

pazartesileride bildirim günümüz o zaman
inş. birlikte kurtuluruz son fazlalıklarımızdan :8:

maviboncukcum · 3 Kasım 2013

asutaha .!.:
tamam cnm bende hergün tartılanlardanım
pazartesileride bildirim günümüz o zaman
inş. birlikte kurtuluruz son fazlalıklarımızdan

o zaman anlaştık inşallah canım yaa ben 65 olsam yetecek bana şimdilik asıl hedefim 60 aslındda ama şimdilik 65e razıyım en son 72.5 dim ama bugün kaçırdım biraz piknik falan derken yarın sabah tartı fazla gösterirse şaşırmam yani neyse hayırlısı olsun
artık biz kilodan değil kilo bizden korksun kızlar pes edenin yüzünde sivilce cıksın emi....

DnzMehtap · 3 Kasım 2013

asutaha .!.:
benimde son kilolarıma açtığım 2. savaşım olsun kabul ederseniz

Hoş geldin kabul etmek ne demek onur duyariz..Insallahda bu son savaşimiz olur kilolarla.

DnzMehtap · 3 Kasım 2013

maviboncukcum .!.:
o zaman anlaştık inşallah canım yaa ben 65 olsam yetecek bana şimdilik asıl hedefim 60 aslındda ama şimdilik 65e razıyım en son 72.5 dim ama bugün kaçırdım biraz piknik falan derken yarın sabah tartı fazla gösterirse şaşırmam yani neyse hayırlısı olsun
artık biz kilodan değil kilo bizden korksun kızlar pes edenin yüzünde sivilce cıksın emi....

Ciksin valla:)))) ama sadece sivilce olsa raziyim sagim çıkıyor solum cikiyo.oyuzden bu sefer pes etmek yok..birbirimize destek olup motivasyonumuzu hep yüksek tutucaz

asutaha · 3 Kasım 2013

maviboncukcum .!.:
o zaman anlaştık inşallah canım yaa ben 65 olsam yetecek bana şimdilik asıl hedefim 60 aslındda ama şimdilik 65e razıyım en son 72.5 dim ama bugün kaçırdım biraz piknik falan derken yarın sabah tartı fazla gösterirse şaşırmam yani neyse hayırlısı olsun
artık biz kilodan değil kilo bizden korksun kızlar pes edenin yüzünde sivilce cıksın emi....

benimde ilk hedefim 65 , çıksın valla

DnzMehtap .!.:
Hoş geldin kabul etmek ne demek onur duyariz..Insallahda bu son savaşimiz olur kilolarla.

teşekkür ederim :34:

aminnn inş. hepimiz hedef kilomuza ulaşırız

asutaha · 3 Kasım 2013

bu arada kendimi tanıtıyım
adım asuman 25 yaşındayım , 5 yaşnda bi oğluşm var
boyum 168 kilom 76 :30:

hedef:65

DnzMehtap · 3 Kasım 2013

Evetttt gelelim bugunkü raporumuza..
Sabah kahvalti yaptim biraz abartmis olabilirim malum pazardi bugün ama öglen kendime ceza verdim sadece 1 elma yedim.aksam yemegi olRakda 2 salatalik 2kasik yoğurtla cacik yaptim icinede bi tatli kaşığı nane döktum.lahanadan sonra nefis geldi.maviboncuk lahananin akibetini sorarsan koca tencere corba çöpe gitti..bugunde icicektim ama kendime kiyamadim:))) heee sporda yaptim 1:15dk kosu bandinda yürudum.dambillarla birlikde plates topunda 1saat tempolu spor yaptim..ama her yerim tutuldu artik..tartiya gelincede abimin esine verdim.carsamba sabahi ver ozaman tartilcam dedim.evde dursa biliyom gunde dayanamam on kere cikarim.moralim falan bozulur..ben carsamba gunu tartilim bu haftaya mahsus.cumartesi günu 64.50düm bakalim 3 gn sonunda fark olcakmi

asutaha · 3 Kasım 2013

DnzMehtap .!.:
Evetttt gelelim bugunkü raporumuza..
Sabah kahvalti yaptim biraz abartmis olabilirim malum pazardi bugün ama öglen kendime ceza verdim sadece 1 elma yedim.aksam yemegi olRakda 2 salatalik 2kasik yoğurtla cacik yaptim icinede bi tatli kaşığı nane döktum.lahanadan sonra nefis geldi.maviboncuk lahananin akibetini sorarsan koca tencere corba çöpe gitti..bugunde icicektim ama kendime kiyamadim:))) heee sporda yaptim 1:15dk kosu bandinda yürudum.dambillarla birlikde plates topunda 1saat tempolu spor yaptim..ama her yerim tutuldu artik..tartiya gelincede abimin esine verdim.carsamba sabahi ver ozaman tartilcam dedim.evde dursa biliyom gunde dayanamam on kere cikarim.moralim falan bozulur..ben carsamba gunu tartilim bu haftaya mahsus.cumartesi günu 64.50düm bakalim 3 gn sonunda fark olcakmi

ne güzel spor yapmışsın , benimde acilen başlamam gerek spora
sadece diyetle gitmio kilocuklar :31:

DnzMehtap · 3 Kasım 2013

asutaha .!.:
ne güzel spor yapmışsın , benimde acilen başlamam gerek spora
sadece diyetle gitmio kilocuklar

Yaptim ama canimda cikti daha.yarim saat yapiyyorum biraz dinlenip ise guce bakiyorum.sonra bi yarim saat daha böyle devam ediyo yoksa bende yapamam bu kadar.ve bende spor yapmadan kilo veremeyenlerdenim..zaten vucut yapisi olarak alt kismim 38 beden üst kismim 42 beden..igrenc bidurum ben hatta diş macununun alttan sıkılmış hali diyorum:)))ve orantıli olabilmek icin sporla desteklemem gerekiyo

asutaha · 4 Kasım 2013

günaydınnnn
umarım bol eksili bi hafta olur
sabah tartıldım ve 1 günde 2 kilo birden şişen bünyeme bi alkış istiyorum :5:

kilo bildirimim
başlangıç:78.8
boy:168
hedef:65

DnzMehtap · 4 Kasım 2013

asutaha .!.:
günaydınnnn
umarım bol eksili bi hafta olur
sabah tartıldım ve 1 günde 2 kilo birden şişen bünyeme bi alkış istiyorum
kilo bildirimim
başlangıç:78.8
boy:168
hedef:65

Gunaydinnn..inşallah öyle olur benim ümidim var.sabah kalktim cocuklari yedirdim icirdim okula gönderdim.ama ben yemedim o tereyagli balli krepleri peki naptim 2 bardak suyla vitamin hapimi aldim..yazik bana ama yılmak yok yola devam yeni bi hafta ve verilecek kilolar var...yediklerine say diyorum kendime

asutaha · 4 Kasım 2013

ölçülerimide aldım yazıyım kızlar
GÖĞÜS:99
BEL: 85
BASEN: 109 :36:

asutaha · 4 Kasım 2013

DnzMehtap .!.:
Gunaydinnn..inşallah öyle olur benim ümidim var.sabah kalktim cocuklari yedirdim icirdim okula gönderdim.ama ben yemedim o tereyagli balli krepleri peki naptim 2 bardak suyla vitamin hapimi aldim..yazik bana ama yılmak yok yola devam yeni bi hafta ve verilecek kilolar var...yediklerine say diyorum kendime

çocuklarına afiyet olsun yarasın.
bizde yediklerimize sayalım :31:

netten baktım 15 tatil 24 ocakta
önümüzde miss gibi 3 ay var, durmak yok diyete devam :32:

maviboncukcum · 4 Kasım 2013

asutaha .!.:
bu arada kendimi tanıtıyım
adım asuman 25 yaşındayım , 5 yaşnda bi oğluşm var
boyum 168 kilom 76
hedef:65

bende pınar 25 yasındayım benimde 4 yasında bi oğlum var ALLAH evlatlarımızı bize bağışlasın
boy 157 kilo 74 maleseffffffffffffffffff offf
hedefim 65 sonra 60

DnzMehtap .!.:
Yaptim ama canimda cikti daha.yarim saat yapiyyorum biraz dinlenip ise guce bakiyorum.sonra bi yarim saat daha böyle devam ediyo yoksa bende yapamam bu kadar.ve bende spor yapmadan kilo veremeyenlerdenim..zaten vucut yapisi olarak alt kismim 38 beden üst kismim 42 beden..igrenc bidurum ben hatta diş macununun alttan sıkılmış hali diyorum:)))ve orantıli olabilmek icin sporla desteklemem gerekiyo

al benden de o kadar kalça ve bacak yok ama maşallah bi göbek var sanırsın ki 8-9 aylık hamile...
göbeği eritemiyorum arkadaş naptıysam olmuyo neyse artık gerçi benim göbek kalıtsal en zayıf hallerimde bile göbekliydim ben kader utansınnnnn.... :5:

asutaha .!.:
günaydınnnn
umarım bol eksili bi hafta olur
sabah tartıldım ve 1 günde 2 kilo birden şişen bünyeme bi alkış istiyorum
kilo bildirimim
başlangıç:78.8
boy:168
hedef:65

günaydın canım inşallah öle olur bende öle valla cumartesi 72.5 iken bu sabah 73.9 yani 74 kısaca o kadarda olmaz ki canım yaa

DnzMehtap .!.:
Gunaydinnn..inşallah öyle olur benim ümidim var.sabah kalktim cocuklari yedirdim icirdim okula gönderdim.ama ben yemedim o tereyagli balli krepleri peki naptim 2 bardak suyla vitamin hapimi aldim..yazik bana ama yılmak yok yola devam yeni bi hafta ve verilecek kilolar var...yediklerine say diyorum kendime

bende umutluyum yılmak yok tabi ben bugün bi kez daha karar verdim zayıflamaya sabah eşim göbeğimle dalga geçti resmen bakışlarını beğenmedim gösteririm ona benn... :36:

maviboncukcum · 4 Kasım 2013

hanımlar nasılsınız ben bomba gibiyim sabah sporumu ve yürüyüşümü yaptım

siz muhabbeti ilerletmişsiniz maşallah herkes azimli böle devam eder inşallah
ben ders çalışıyorum kpss ye hazırlanıyorum sık sık giremeyebilirim nete ama fiırsat buldukça takipteyim sizi
bu arada malum muharrem ayına girdik bugün niyetliyim akşama da tek yemeğim yoğurt(yulaf kepekli) olacak

o kadar üzülüyorum ki zor zahmet 65 kiloya düştüm 2 ay geçmeden hopppp 74 kiloya çıktım ahhh su sigara mahvetti beni
ama napalım en azından tek tesellim sigaradan kurtuldum cok şükür...

evet gelelim sayısal değerlere:)
başlangıç kilom 74
boy 157
hedef bu hafta 3 kilo vermeliyim

son kilolara savaş açanların günlüğü

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Üye

Guru

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Guru

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Üye

Üye

Guru

Guru

Üye

Guru

Üye

Guru

Üye

Guru

Guru

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Benzer Konular