Son konum

Anksiy

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
26 Kasım 2015
907
705
Merhaba hanimlar.
Son konumu acip icimi dokup artik uyeligimi kullanmiycam. Dileyen okumadan gecebilir. Her surecimi burda yasadim cunku duygularimi paylasmaya hep ihtiyac duydum. Surecim kac aydir devam ediyor. İcimi son kez dokuyorum.

Esimle yasadigim durumla belki taniyorsunuz beni. Bunca zaman sevgiye ciddi anlamda acken hayatima giren esimle herseyin guzel olarak devam edecegini dusundum.O surede memleketimde is bulamadigim icin kendi ilimden isimi ve evimi kapatarak doguya esimin gorev yaptigi yere gitrim.Her gunum kotu gecti diyemem her anlamiyla kotu diyemem. Ama olmamasi gereken tavirlari gordum. Orda yalniz hissettigim icinde yonetemedim. 5 ay sonra huzursuzluklarin ardindan tatile diye 1 ayliga baba evine dondum.Tatil en sonlarda tatil olmadi 1 ay sonunda kalmaya karar verdim. Ve bu surecin uzerinden 7 ay gecti.

Esim 6 ay bana degistigini soyledi. Bana ulasmaya calisti. Aklim surekli arada ilerledim.ama yasadiklarimi atlatamadim. Dondugumde bana boyle sey olur mu diyen cogu kisinin kocalarindan ayrilmaya bile cesaret edemeyecek kadar yasadiklarina ragmen buna devam edebildiklerini gordum. Kendi baslarina gelse cok kolaymis gibi bana tavir takinanlari gordum. 7 ay is aradim bulamadim. Hala daha issizim. Her yere cv biraktim ama nafile.

Bu surede anksiyete ilaclarima devam ettim. Herkesin dogal olmasi gerektigi gibi hayatina devam ettigini gordum. Yasayan sadece anlar belki ama sadece kendi bilirmis insan yasadigini.

7 ay sonunda esim geldi. Onu 7 ay sonra gormek tuafima gitti. Cogu zaman ben cikistim ona gelmemesi icin esyalarimi gondermesi icin bosanma icin dinlemedim. Ama simdi gelme dememe ragmen geldi her zaman dedigi gibi degistim dedi.Soyle yapmamaliydim boyle yapmamaliydim isim gitsede ben bi sekilde calisicak ailemin yaninda bi sure kalicaz sonra istegimiz yere gideriz dedi. Ben yine duzen degistirmekten korktum gordugumde onu hala begendigimi ve sevdigimi fark ettim ama bende derman olmadigini cesaretim olmadigini fark ettim. Dedim baskasiyla mutlu olmiycakmi bunu kabul et.Ailem esime karsi.

Bu surede en yakin gordugum bi kisi aileden sanki param varmis gibi 40 50 yasina kadar hic hi ise girmezsen evde oyle kalir yaslanirsin dedi. Baska birisi bu memlekette herkes bi tuaf erkekler gormemis cinsel amacta kullanmaya calisiyolar sadece dedi. Etrafimdaki hatta cogu evliliginde guzel ilerlemedigini gordum.Bazi insanlardan cok fazla sogudum hatta cogu insandan sogudum.

Sadece tek istedigim sevmek ve sevilmekti evliyken mutlu olamadim baba evine dondum yine mutsuzum. Duzenimi kuramadim.Vaktimi degerlendiremiyorum ve sadece yasiyorum. İs anlaminda artik yapabilcek birseyim kalmadi. Mutsuzum.

Bi taraftan yasadiklarima mi bakicam yoksa ben degistim lafina mi bakicam. Yasadim gordum. Unutamiyorum. Cekismeliden anlasmaliya donecek dava.Ben belki cok da pisman olucam. Belki cok da uzulcem belki bana cok iyi davranacak artik ama benim gucum kalmadi. Annem babam karsi cocuk gibi belki soz dinliyorum ama kendim dusununcede bi cikar yol bulamiyorum. Sadece korkuyorum.


Valla bu ara uyumak sanirim kendi hayatimdan daha bile iyi geliyor. Kimsenin anlamasini beklemiyorum. Herkesin kendi yasantisi var. Sadece icimi son kez dokmek istedim cunku artik tukendim goruldum. Herkes kendine iyi baksin hoscakalin
 

Amy lee

Unforgiven
Pro Üye
27 Aralık 2011
51.668
33.011
İnsanın hareketlerine bakın
Asla sözlerine degil! 7 ay çok uzun bir süre
Sizinle barışmak için adım atmamış.

Sözler nafile
Eylemler gerçek


Bu iş bitmiş asla dönmeyın! Her şey de bir hayır vardır
Yolunuza bakın

Her şey gibi bu da geçecek emin olun. Geriye baktığınız zaman " iyi ki bitmiş " diyeceksiniz
Bu kadar dramatize etmeyin
3 günlük dünya kahır çekmeye değmez
Bunu ileride saha iyi anlayacaksınız
 

Birgaripanne

Sevda kalptendir.
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
9 Ocak 2018
4.898
12.395
Onceki konularınizi okudum mu bilmiyorum ama
7 ay gercekten coooookkk uzun bir sure
Siz gelme deseniz bile gelmeliydi
Seven insan 7 ay degil 7 saat ayri kalamaz
Aranizdaki saygi bitmisse sevgi zaten yoktur .
Umarim ayrilmanizla yolunuz acilir
Hayatiniz sizin icin hayirli olur 💐
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 42 Kg. ile 56 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 150 cm. Başlangıç Kilom :81 Kg. Şimdiki Kilom :78 Kg.

Umutherzamanvar

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
3 Eylül 2021
87
81
41
Merhaba hanimlar.
Son konumu acip icimi dokup artik uyeligimi kullanmiycam. Dileyen okumadan gecebilir. Her surecimi burda yasadim cunku duygularimi paylasmaya hep ihtiyac duydum. Surecim kac aydir devam ediyor. İcimi son kez dokuyorum.

Esimle yasadigim durumla belki taniyorsunuz beni. Bunca zaman sevgiye ciddi anlamda acken hayatima giren esimle herseyin guzel olarak devam edecegini dusundum.O surede memleketimde is bulamadigim icin kendi ilimden isimi ve evimi kapatarak doguya esimin gorev yaptigi yere gitrim.Her gunum kotu gecti diyemem her anlamiyla kotu diyemem. Ama olmamasi gereken tavirlari gordum. Orda yalniz hissettigim icinde yonetemedim. 5 ay sonra huzursuzluklarin ardindan tatile diye 1 ayliga baba evine dondum.Tatil en sonlarda tatil olmadi 1 ay sonunda kalmaya karar verdim. Ve bu surecin uzerinden 7 ay gecti.

Esim 6 ay bana degistigini soyledi. Bana ulasmaya calisti. Aklim surekli arada ilerledim.ama yasadiklarimi atlatamadim. Dondugumde bana boyle sey olur mu diyen cogu kisinin kocalarindan ayrilmaya bile cesaret edemeyecek kadar yasadiklarina ragmen buna devam edebildiklerini gordum. Kendi baslarina gelse cok kolaymis gibi bana tavir takinanlari gordum. 7 ay is aradim bulamadim. Hala daha issizim. Her yere cv biraktim ama nafile.

Bu surede anksiyete ilaclarima devam ettim. Herkesin dogal olmasi gerektigi gibi hayatina devam ettigini gordum. Yasayan sadece anlar belki ama sadece kendi bilirmis insan yasadigini.

7 ay sonunda esim geldi. Onu 7 ay sonra gormek tuafima gitti. Cogu zaman ben cikistim ona gelmemesi icin esyalarimi gondermesi icin bosanma icin dinlemedim. Ama simdi gelme dememe ragmen geldi her zaman dedigi gibi degistim dedi.Soyle yapmamaliydim boyle yapmamaliydim isim gitsede ben bi sekilde calisicak ailemin yaninda bi sure kalicaz sonra istegimiz yere gideriz dedi. Ben yine duzen degistirmekten korktum gordugumde onu hala begendigimi ve sevdigimi fark ettim ama bende derman olmadigini cesaretim olmadigini fark ettim. Dedim baskasiyla mutlu olmiycakmi bunu kabul et.Ailem esime karsi.

Bu surede en yakin gordugum bi kisi aileden sanki param varmis gibi 40 50 yasina kadar hic hi ise girmezsen evde oyle kalir yaslanirsin dedi. Baska birisi bu memlekette herkes bi tuaf erkekler gormemis cinsel amacta kullanmaya calisiyolar sadece dedi. Etrafimdaki hatta cogu evliliginde guzel ilerlemedigini gordum.Bazi insanlardan cok fazla sogudum hatta cogu insandan sogudum.

Sadece tek istedigim sevmek ve sevilmekti evliyken mutlu olamadim baba evine dondum yine mutsuzum. Duzenimi kuramadim.Vaktimi degerlendiremiyorum ve sadece yasiyorum. İs anlaminda artik yapabilcek birseyim kalmadi. Mutsuzum.

Bi taraftan yasadiklarima mi bakicam yoksa ben degistim lafina mi bakicam. Yasadim gordum. Unutamiyorum. Cekismeliden anlasmaliya donecek dava.Ben belki cok da pisman olucam. Belki cok da uzulcem belki bana cok iyi davranacak artik ama benim gucum kalmadi. Annem babam karsi cocuk gibi belki soz dinliyorum ama kendim dusununcede bi cikar yol bulamiyorum. Sadece korkuyorum.


Valla bu ara uyumak sanirim kendi hayatimdan daha bile iyi geliyor. Kimsenin anlamasini beklemiyorum. Herkesin kendi yasantisi var. Sadece icimi son kez dokmek istedim cunku artik tukendim goruldum. Herkes kendine iyi baksin hoscakalin
Hakkınızda hayırlısı olsun.
İnşaAllah kararınız ne olursa olsun
güzel günler çok yakındır sizin için.
 

Bluegitar

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
24 Mayıs 2020
1.703
5.909
Merhaba hanimlar.
Son konumu acip icimi dokup artik uyeligimi kullanmiycam. Dileyen okumadan gecebilir. Her surecimi burda yasadim cunku duygularimi paylasmaya hep ihtiyac duydum. Surecim kac aydir devam ediyor. İcimi son kez dokuyorum.

Esimle yasadigim durumla belki taniyorsunuz beni. Bunca zaman sevgiye ciddi anlamda acken hayatima giren esimle herseyin guzel olarak devam edecegini dusundum.O surede memleketimde is bulamadigim icin kendi ilimden isimi ve evimi kapatarak doguya esimin gorev yaptigi yere gitrim.Her gunum kotu gecti diyemem her anlamiyla kotu diyemem. Ama olmamasi gereken tavirlari gordum. Orda yalniz hissettigim icinde yonetemedim. 5 ay sonra huzursuzluklarin ardindan tatile diye 1 ayliga baba evine dondum.Tatil en sonlarda tatil olmadi 1 ay sonunda kalmaya karar verdim. Ve bu surecin uzerinden 7 ay gecti.

Esim 6 ay bana degistigini soyledi. Bana ulasmaya calisti. Aklim surekli arada ilerledim.ama yasadiklarimi atlatamadim. Dondugumde bana boyle sey olur mu diyen cogu kisinin kocalarindan ayrilmaya bile cesaret edemeyecek kadar yasadiklarina ragmen buna devam edebildiklerini gordum. Kendi baslarina gelse cok kolaymis gibi bana tavir takinanlari gordum. 7 ay is aradim bulamadim. Hala daha issizim. Her yere cv biraktim ama nafile.

Bu surede anksiyete ilaclarima devam ettim. Herkesin dogal olmasi gerektigi gibi hayatina devam ettigini gordum. Yasayan sadece anlar belki ama sadece kendi bilirmis insan yasadigini.

7 ay sonunda esim geldi. Onu 7 ay sonra gormek tuafima gitti. Cogu zaman ben cikistim ona gelmemesi icin esyalarimi gondermesi icin bosanma icin dinlemedim. Ama simdi gelme dememe ragmen geldi her zaman dedigi gibi degistim dedi.Soyle yapmamaliydim boyle yapmamaliydim isim gitsede ben bi sekilde calisicak ailemin yaninda bi sure kalicaz sonra istegimiz yere gideriz dedi. Ben yine duzen degistirmekten korktum gordugumde onu hala begendigimi ve sevdigimi fark ettim ama bende derman olmadigini cesaretim olmadigini fark ettim. Dedim baskasiyla mutlu olmiycakmi bunu kabul et.Ailem esime karsi.

Bu surede en yakin gordugum bi kisi aileden sanki param varmis gibi 40 50 yasina kadar hic hi ise girmezsen evde oyle kalir yaslanirsin dedi. Baska birisi bu memlekette herkes bi tuaf erkekler gormemis cinsel amacta kullanmaya calisiyolar sadece dedi. Etrafimdaki hatta cogu evliliginde guzel ilerlemedigini gordum.Bazi insanlardan cok fazla sogudum hatta cogu insandan sogudum.

Sadece tek istedigim sevmek ve sevilmekti evliyken mutlu olamadim baba evine dondum yine mutsuzum. Duzenimi kuramadim.Vaktimi degerlendiremiyorum ve sadece yasiyorum. İs anlaminda artik yapabilcek birseyim kalmadi. Mutsuzum.

Bi taraftan yasadiklarima mi bakicam yoksa ben degistim lafina mi bakicam. Yasadim gordum. Unutamiyorum. Cekismeliden anlasmaliya donecek dava.Ben belki cok da pisman olucam. Belki cok da uzulcem belki bana cok iyi davranacak artik ama benim gucum kalmadi. Annem babam karsi cocuk gibi belki soz dinliyorum ama kendim dusununcede bi cikar yol bulamiyorum. Sadece korkuyorum.


Valla bu ara uyumak sanirim kendi hayatimdan daha bile iyi geliyor. Kimsenin anlamasini beklemiyorum. Herkesin kendi yasantisi var. Sadece icimi son kez dokmek istedim cunku artik tukendim goruldum. Herkes kendine iyi baksin hoscakalin
Ayrilin kesinlikle ...inanın eşiniz sizi sevmiyor.Seven kişi öyle de güzel belli ediyor ki sevgisini.Sizin ilişki kangren olmuş kesip atın zira sizi de yiyip bitirmis
 

sunsea

Guru
Kayıtlı Üye
10 Ocak 2011
4.162
4.869
Eşiniz değişmeyecek çünkü aranızda ciddi problemler varmış . Denenmişi denemenin manası yok .Ne güzel aileniz size destek olmuş birlikte yaşıyorsunuz . Geriye dönüp kurcalamanın size faydası yok ki ...
Ben evlendigim vakit üç yakın arkadaşim eşlerinden boşandılar. Bir güzel kutladık ,yemekler yedik hastalıklı ilişkilerinden kurtulduklari için .Evlenmek kadar boşanmak da doğal .Niye kendinize eziyet ediyorsunuz ki bu kadar ? İnsanlar konuşur ,herşey söyler . Siz değerlisiniz kendinize odaklanın sadece .

Realist bakarsak da ailenizin yanindasiniz .Sizden kira ,fatura talep etmiyorlar .Çocuğunuz yok hayatın bı de bu yönünü sirtlamiyorsunuz. Sahip olduklarınizin da farkına varın . Ayrıca bu bir süreç siz şu an üzüluyorsaniz üzüleceksiniz ama sonra gecicek önünde sonunda bitecek.
 

Pembekoala35

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
25 Haziran 2016
5.221
8.631
Esiniz sizi gercekten sevseydi siz ayrilcam dediginiz gun yola cikar gelirdi.7 ay boyunca gelmemis sebebide siz gelmeyin dediniz diye.allah askina seven insan gelme deseniz bile gelirdi
 

Edelstein

Aktif Üye
Pro Üye
Kayıtlı Üye
14 Ocak 2021
717
1.906
Arkadaşlara katılıyorum. Yedi ay sonra gelmesi, döndü dolaştı canım sıkıldı, kürkçü dükkanına geri döneyim en iyisi demesi demek.
Sizde şuan mutsuz olduğunuz için evde, iş yok, aile, etrafdan, yani boşluktan, ona geri dönmek istiyorsunuz. Sevgi ve mutluluk arıyorsunuz.
Bunu kendinize vermeyi başarın.
 

BirGonca06

Atatürk'ün Kadın Askeri 💜
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
25 Aralık 2020
1.329
2.503
Merhaba hanimlar.
Son konumu acip icimi dokup artik uyeligimi kullanmiycam. Dileyen okumadan gecebilir. Her surecimi burda yasadim cunku duygularimi paylasmaya hep ihtiyac duydum. Surecim kac aydir devam ediyor. İcimi son kez dokuyorum.

Esimle yasadigim durumla belki taniyorsunuz beni. Bunca zaman sevgiye ciddi anlamda acken hayatima giren esimle herseyin guzel olarak devam edecegini dusundum.O surede memleketimde is bulamadigim icin kendi ilimden isimi ve evimi kapatarak doguya esimin gorev yaptigi yere gitrim.Her gunum kotu gecti diyemem her anlamiyla kotu diyemem. Ama olmamasi gereken tavirlari gordum. Orda yalniz hissettigim icinde yonetemedim. 5 ay sonra huzursuzluklarin ardindan tatile diye 1 ayliga baba evine dondum.Tatil en sonlarda tatil olmadi 1 ay sonunda kalmaya karar verdim. Ve bu surecin uzerinden 7 ay gecti.

Esim 6 ay bana degistigini soyledi. Bana ulasmaya calisti. Aklim surekli arada ilerledim.ama yasadiklarimi atlatamadim. Dondugumde bana boyle sey olur mu diyen cogu kisinin kocalarindan ayrilmaya bile cesaret edemeyecek kadar yasadiklarina ragmen buna devam edebildiklerini gordum. Kendi baslarina gelse cok kolaymis gibi bana tavir takinanlari gordum. 7 ay is aradim bulamadim. Hala daha issizim. Her yere cv biraktim ama nafile.

Bu surede anksiyete ilaclarima devam ettim. Herkesin dogal olmasi gerektigi gibi hayatina devam ettigini gordum. Yasayan sadece anlar belki ama sadece kendi bilirmis insan yasadigini.

7 ay sonunda esim geldi. Onu 7 ay sonra gormek tuafima gitti. Cogu zaman ben cikistim ona gelmemesi icin esyalarimi gondermesi icin bosanma icin dinlemedim. Ama simdi gelme dememe ragmen geldi her zaman dedigi gibi degistim dedi.Soyle yapmamaliydim boyle yapmamaliydim isim gitsede ben bi sekilde calisicak ailemin yaninda bi sure kalicaz sonra istegimiz yere gideriz dedi. Ben yine duzen degistirmekten korktum gordugumde onu hala begendigimi ve sevdigimi fark ettim ama bende derman olmadigini cesaretim olmadigini fark ettim. Dedim baskasiyla mutlu olmiycakmi bunu kabul et.Ailem esime karsi.

Bu surede en yakin gordugum bi kisi aileden sanki param varmis gibi 40 50 yasina kadar hic hi ise girmezsen evde oyle kalir yaslanirsin dedi. Baska birisi bu memlekette herkes bi tuaf erkekler gormemis cinsel amacta kullanmaya calisiyolar sadece dedi. Etrafimdaki hatta cogu evliliginde guzel ilerlemedigini gordum.Bazi insanlardan cok fazla sogudum hatta cogu insandan sogudum.

Sadece tek istedigim sevmek ve sevilmekti evliyken mutlu olamadim baba evine dondum yine mutsuzum. Duzenimi kuramadim.Vaktimi degerlendiremiyorum ve sadece yasiyorum. İs anlaminda artik yapabilcek birseyim kalmadi. Mutsuzum.

Bi taraftan yasadiklarima mi bakicam yoksa ben degistim lafina mi bakicam. Yasadim gordum. Unutamiyorum. Cekismeliden anlasmaliya donecek dava.Ben belki cok da pisman olucam. Belki cok da uzulcem belki bana cok iyi davranacak artik ama benim gucum kalmadi. Annem babam karsi cocuk gibi belki soz dinliyorum ama kendim dusununcede bi cikar yol bulamiyorum. Sadece korkuyorum.


Valla bu ara uyumak sanirim kendi hayatimdan daha bile iyi geliyor. Kimsenin anlamasini beklemiyorum. Herkesin kendi yasantisi var. Sadece icimi son kez dokmek istedim cunku artik tukendim goruldum. Herkes kendine iyi baksin hoscakalin
Eski konularınızı, eşinizle neden olmadığını, neler yaşadığınızı bilmiyorum. Elbette ki yaşayan bilir yaşadıklarının zorluğunu. Ama sıkça kendinize şunu hatırlatmalısınız ;Yanlız değilsiniz bu konuda milyonlarca kadın boşanıyor eşinden. Çoğu üzgün, çoğu mutsuz, çoğu yıpranmış. Üstelik bir çoğu da sizinki gibi sığınacak, teselli bulacak aileye sahip değil. Yani çok doğal bir süreç bu yaşadığınız.

Minik bir su birikimi değil ki üstünden atlayasınız, anında geride kalsın . Elbette zaman alacak hayatınızın rayına yeniden girmesi Elbette hemen iş bulamayacaksınız çünkü ülkede işsizlik malum. Belki bir ay sonra belki bir yıl sonra ama denk gelecek bir iş. Olmadı diye öyle hemen karalar bağlamayın, teslim olmayın hüzünlere

Sanırım uzman yardımı alıyorsunuz. Ona devam kesinlikle. O size yolunuza ışık tutacak bir fener. Bunun dışında sırası mı şimdi demeyin, yazılın bir kaç kursa. Dil öğrenmek mi, pasta mı dikiş mi her neyse seçin bir iki kurs. İlk günler kendinizi sürükleyerek götürürken bir de bakıcaksınız ki arkadaşlarınız olmuş, beraber bir şeyler üretiyor, paylaşıyorsunuz. Böyle böyle düzelecek hayatınız. Kendinizi iyi hissedince zaten o hayata yeniden yön vermeye ve güzelleştirmeye başlayacaksınız eminim bundan.

Üyeliğinizi de silmeyin bence. İlle de paylaşım için değil arada okuyun, takılın, güzellikle, sağlıkla, mutfakla ilgili konuları takip edersiniz mesela.

Yaşamak böyle inişli çıkışlı bir şey. Her inişte dibe vurdum deyip oraya kıvrılıp kalmayı değil ısrarla, yorucu da olsa o dik tepelere tırmanıp zirvede gülümsemeyi seçmeliyiz. Gayretle, azimle, sabırla! Geçecek bu günler inanın buna..
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 50 Kg. ile 68 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 165 cm. Başlangıç Kilom :93 Kg. Şimdiki Kilom :76.2 Kg.

QuantumPhysics

Atom fiziğine de profesörlüğe de...
Kayıtlı Üye
6 Şubat 2021
2.038
5.264
24
Çok çok üzülerek söylüyorum ki ve NilMeSeKer NilMeSeKer e katılıyorum siz boşanmazsınız Kıvırcık :KK43:. Umarım böyle bir karar vermezsin umarım bunu kaçış yolu görmezsin ve dönmeye karar vermezsin. Gücüm tükendi döneyim dersen hayatında yaşamadığını kadar kötü günler göreceksin emin ol demişti dersin. Neyse diyecek bir şey kalmadı umarım her şey senin için güzel olur canım benim kendine dikkat et
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 354 gün geçti.

Katipsondanbir

Nirvana
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
19 Mayıs 2020
15.891
58.413
32
Sen bu adamın aklına işini kaybettiğinde geldin. Tekrar geri dönersen bu gerçekle yaşayacaksın. Geri dönesin var senin, yaşa ve gör. Yanlış anlama yargılamıyorum. Kızmıyorum, üstüne gitmiyorum. Dene ve gör sadece. Belki biz yanılıüırız. Ve 1 yıl kadar sonra, yanıldınız diye gelirsin, biz seviniriz. Sanmıyorum malesef hiç sanmıyorum. Adam olana bir şans yeter de artar. O evde iken, onun karısı iken, bolca zamanı vardı düzelmeye.
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 43 Kg. ile 58 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 153 cm. Başlangıç Kilom :85 Kg. Şimdiki Kilom :74 Kg.

defne-28

Guru
Kayıtlı Üye
1 Eylül 2014
21.167
23.154
32
neden gelmek için bu kadar beklemiş ?

Sizin eğitiminiz mesleğiniz ne ?

Ailenizin yardım isteyebileceği kimseler yok mu iş konusunda

İş bulursanız hem maddi anlamda rahat edersiniz hem de kafanız dağılır.