- 30 Kasım 2016
- 7.942
- 17.818
- 178
Amin ,teşekkür ederim ..hep beraber incecik oluruz inşallah :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Son zamanlarda yaşadığım enerji düşüklüğü ve kilo alımı
- Konu Sahibi Acquaa
- Başlangıç Tarihi
Canım aynı sorun bende de var. Üstelik 3 ay gibi bir sürede 20 kilo vermişken ve bunu 1.5 sene korumuşken son aylarda 10 kilosunu geri aldım. Nasıl yapacağımı biliyorum ama sorun da bu sanırım bildiğim için erteliyorum ve diğer altta yatan sebepler beni böyle olmaya iteliyor. 4 kilo fazla değil toparlan diyeceğim ama ben nasıl toparlanacağım bilmiyorum.
- 10 Kasım 2010
- 5.118
- 4.845
- 373
- 10 Kasım 2010
- 5.118
- 4.845
- 373
- 10 Kasım 2010
- 5.118
- 4.845
- 373
O zaman bir yersen baslamamiz lazim l. Ben tekrar diyete basladim umarim iyi olur. 58 le 60 arasi bir sabitlensem iyi olacak benim icin :)
- 12 Mayıs 2014
- 6.177
- 3.525
- 198
ben de kendime yeni amaçlar koydum daha sık dışarı çıkıyorum aşmaya çalışıyorum bu durumu. panik bozukluğum da var dışarı çıktığımda işkenceye dönüşüyor ama zorluyorum kendimi aşmak için. papatya çayı aldım onu içiyıorum kaygıyı stresi azaltır belki diye bakalım:)Umarim gecer. Yuzum sapsari dolaniyormusum etrafta oyle diyolar.
Sadece diyetle olmuyor işte spor şart ama az önce yataktan kalktım. Adım atıcak halim yok nedense :\
- 10 Kasım 2010
- 5.118
- 4.845
- 373
Bende de anksiyete var. Papatya cayi iyi geliyorsa bende alayim. Insallah atlatirsiniz panik atak kotu bir hastalik.
- 10 Kasım 2010
- 5.118
- 4.845
- 373
Bende spor yapmiyorum. Spor walonuna baslayacagim ama buralardaki cok dolu oluyormus sira gelmiyor diyorlar. Dusunuyorum.
- 12 Mayıs 2014
- 6.177
- 3.525
- 198
Ben hiç doktora gitmedim anksiyetem ve panik bozukluğumun olduğu teşhisini kendim koydum
siz ilaç kullanıyor musunuz anksiyete içinPapatya çayı yatıştırıcı gibi gerçekten. Demli çay ve kahve tüketmek anksiyeteyi artırıyor onun yerine bitki çayı içmek daha iyi
- 10 Kasım 2010
- 5.118
- 4.845
- 373
Ben hiç doktora gitmedim anksiyetem ve panik bozukluğumun olduğu teşhisini kendim koydum
Papatya çayı yatıştırıcı gibi gerçekten. Demli çay ve kahve tüketmek anksiyeteyi artırıyor onun yerine bitki çayı içmek daha iyi
6 ay kullandim biraktim bir ise yaramiyor haplar. Atak gelince kendimi durduramiyorum okuz oturuyor icime resmen. Papatyaa cayini deneyecegim tavsiye icin tesekkurler :)
Sabahları gidersin kimse olmuyor. Ya da akşam sekizden sonra. Dört sekiz arası hep kalabalıktır.
- 12 Mayıs 2014
- 6.177
- 3.525
- 198
Belki doğru hap değildir szin için. Her hap herkeste işe yaramıyor doktorunuzla görüşseydiniz
Ama bence bu hastalığın en kalıcı çözümü kendi kendimize aşmak. Çok zor olsa da
- 10 Kasım 2010
- 5.118
- 4.845
- 373
Çalısiyorum malesef
- 29 Haziran 2014
- 2.568
- 1.628
- 133
- 35
Ben de aynı durumdayım. Kaç gündür bununla ilgili konu açmayı düşünüyordum onu bile yapamadım. Sabah kalkıyorum içimde bir karamsarlık, bir mutsuzluk, hiçbir şey yapmaya hevesim kalmamış gibi hissediyorum. Hazırlanmak bile gelmiyor içimden. Arada bir oluyordu bende sanırım mevsimsel bir durum bu. Umarım neşeli, umut dolu, güzel günler çok uzakta değildir. :)
- 10 Kasım 2010
- 5.118
- 4.845
- 373
Dedim psikologla gorustum. Sonra dokrorum atandi gitti bende tedaviye devam etmedim. Kendim asmaya calisiyorum. Ne kadar olursaBelki doğru hap değildir szin için. Her hap herkeste işe yaramıyor doktorunuzla görüşseydiniz
Ama bence bu hastalığın en kalıcı çözümü kendi kendimize aşmak. Çok zor olsa da
