Sorunlarla Başa Çıkamamak

K

karalahana06

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
16 Şubat 2018
898
519
53
Uzun bir aradan sonra merhaba sevgili kk üyeleri. Benim bir derdim var... Özellikle son birkaç aydır geçtiğiniz süreçten midir bilmiyorum ama tetiklenmiş durumda... Ben özel hayatımda da iş hayatımda da istiyorum ki hiç sorun olmasın... Mesela hiç kavga etmeyelim,hiç kilo almayayım, evim her zaman ama her an temiz ve düzenli olsun, işyerinde hiç pürüz olmasın vs vs vs... ÖYLE BİR DÜNYA YOK BUNU BEN DE BİLİYORUM... Fakat engel olamıyorum kendime... En ufacık bir sorunda ağlama krizlerim geliyor... Misal 1 kilo mu aldım karalar bağlıyorum... Veyahut işyerinde süreli bir iş mi geldi Eyvah Eyvah diyorum... Halbuki bunlar olağan şeyler inanın bunun farkındayım ama engel olamıyorum kendime... Hep her şey mükemmel olsun istiyorum... Kimse hasta olmasın kimse ölmesin vs vs... Tabi ki hepimiz bunu isteriz ama ben çok abartıyorum ve bu yaşam kalitemi düşürüyor...

Örneğin misafir mi gelecek Ayyy hayat bana zindan... Acaba yemekleri beğeneceklermi ayy evi pis bulurlar mı offf ne yemek yapacağım... Şu gün değil de bugün mü gelselerdi bla bla bla... Resmen manyağım 😵😵😵

Lütfen bana bir el atın yardım edin bir öneri bir tavsiye. Gerçekten hayattan zevk almam gereken birçok yerde saçma sapan şeylere takılıyorum. Evdir kirlenir toplanır. Kilodur verilir alınır... Ben sanki o an yaşadığım mutsuzluk ve durumun ömür boyu süreceğini inanıyorum... Örneğin ev dağıldı yaa. Tamam artık bitti asla toplanmaz bir daha asla eskisi gibi olmayacak vs vs kafasına giriyorum...

Görüş ve önerilerinizi bekliyorum kuzucuklar 🌸
 
karalahana06 .!.:
Uzun bir aradan sonra merhaba sevgili kk üyeleri. Benim bir derdim var... Özellikle son birkaç aydır geçtiğiniz süreçten midir bilmiyorum ama tetiklenmiş durumda... Ben özel hayatımda da iş hayatımda da istiyorum ki hiç sorun olmasın... Mesela hiç kavga etmeyelim,hiç kilo almayayım, evim her zaman ama her an temiz ve düzenli olsun, işyerinde hiç pürüz olmasın vs vs vs... ÖYLE BİR DÜNYA YOK BUNU BEN DE BİLİYORUM... Fakat engel olamıyorum kendime... En ufacık bir sorunda ağlama krizlerim geliyor... Misal 1 kilo mu aldım karalar bağlıyorum... Veyahut işyerinde süreli bir iş mi geldi Eyvah Eyvah diyorum... Halbuki bunlar olağan şeyler inanın bunun farkındayım ama engel olamıyorum kendime... Hep her şey mükemmel olsun istiyorum... Kimse hasta olmasın kimse ölmesin vs vs... Tabi ki hepimiz bunu isteriz ama ben çok abartıyorum ve bu yaşam kalitemi düşürüyor...

Örneğin misafir mi gelecek Ayyy hayat bana zindan... Acaba yemekleri beğeneceklermi ayy evi pis bulurlar mı offf ne yemek yapacağım... Şu gün değil de bugün mü gelselerdi bla bla bla... Resmen manyağım 😵😵😵

Lütfen bana bir el atın yardım edin bir öneri bir tavsiye. Gerçekten hayattan zevk almam gereken birçok yerde saçma sapan şeylere takılıyorum. Evdir kirlenir toplanır. Kilodur verilir alınır... Ben sanki o an yaşadığım mutsuzluk ve durumun ömür boyu süreceğini inanıyorum... Örneğin ev dağıldı yaa. Tamam artık bitti asla toplanmaz bir daha asla eskisi gibi olmayacak vs vs kafasına giriyorum...

Görüş ve önerilerinizi bekliyorum kuzucuklar 🌸
Genişletmek için tıkla...
Sizinki kaygı bozukluğu. Psikolojik destek almalısınız.
 
Geçmişinizde büyük sorunlar yaşadınız da, kotanız mı doldu acaba? Dalga geçiyormuşum gibi algılamayın. Şahsen hayatımın bir döneminde yaşadığım bir durum çünkü. Bir çok şeyle aynı anda savaşmam gerekince, balataları yaktım bir yerde. Bir tahammülsüzlük, isyan halleri başladı, en küçük pürüz gözüme batar oldu. Uzun yıllar psikoloji tedavi gördüm, başka sorunlarımı da kapsıyordu ama bu konuda da işe yaradı. Kabulleniş ayarlarımı biraz geliştirdim, her şey istediğimiz gibi olmuyor ama o şeylerin bize ne kadar etki edebileceğine biz karar verebiliriz. Aslında değmeyecek şeyler için kendimizi müthiş yıpratmanın, ne gereksiz olduğunu gördüm zamanla.
 
Loreth .!.:
Geçmişinizde büyük sorunlar yaşadınız da, kotanız mı doldu acaba? Dalga geçiyormuşum gibi algılamayın. Şahsen hayatımın bir döneminde yaşadığım bir durum çünkü. Bir çok şeyle aynı anda savaşmam gerekince, balataları yaktım bir yerde. Bir tahammülsüzlük, isyan halleri başladı, en küçük pürüz gözüme batar oldu. Uzun yıllar psikoloji tedavi gördüm, başka sorunlarımı da kapsıyordu ama bu konuda da işe yaradı. Kabulleniş ayarlarımı biraz geliştirdim, her şey istediğimiz gibi olmuyor ama o şeylerin bize ne kadar etki edebileceğine biz karar verebiliriz. Aslında değmeyecek şeyler için kendimizi müthiş yıpratmanın, ne gereksiz olduğunu gördüm zamanla.
Genişletmek için tıkla...
Aslında o kadar büyük bir şey olmadı şimdi düşününce... Ufak tefek pürüzler evet vardı ama stresli bir işim yok. Çok Şükür eşimle severek evlendik onda da bir sıkıntı yok. Ailemle de bir sorunum yok ama ben neden böyle oldum bilemiyorum... Kaygı bozukluğu zaman zaman oluyordu aslında... Özellikle iş hayatına girdikten sonra daha fazla insanla muhatap olunca... Ama dediğim gibi öyle stresli bi işim de yok....
 
İş hayatına girdikten sonra kafamda hep şu var '' Acaba hata yapar mıyım? Başkalarının işine zarar verecek şeyler yapar mıyım? " vs vs...
Sonrasında ise hayatın her alanında kendisini hissettirmeye başladı...
 
Sanki hayatta yalnız başıma hiçbir şey yapamayacakmışım gibi hissediyorum bazen... En ufak şeyleri bile yapmak için eşe veya arkadaşa ihtiyaç duymak gibi... Bilmiyorum
 
Bende kısmen bu yaşafıklarınızı yaşıyorum ev dagınıklıgına ve kilolarıma takık durumdayım bir kilo aldıgımı hissediyim dışarı çıkamam evim her zaman temiz olmalı hala yenemiyorum ama takmamaya çalışmak lazım bazı günler kendi kendimi rahatlatmaya ve başa çıkmaya çalışıyptum evi tamemen pis bırakıyorum bilerrk kilo alıyorum sonrada vermek için ugraşıyorum sonra anlıyorum ki aslanda ben takıntılı degilim bu ugraşlar bana mutluluk veriyor en iyi yöntem düzenli yaşamak her gün evi temizlersen pislenmez diyet yaparsan mutlu olsursun bir psikolojik rahatsızlıgın yoktur diye bu kendi😅 düşüncrm düşünüyorum her insanda olan kaygı durumları kişilikle alakalı boşverin bunu değiştiremeyiz en iyisi bununla yaşamayı ögrenmek siz her anlamda mükemmelsiniz yemiz ve takıntılı insanlar en iyisidir 😁😁😁
 
Ayse3800 .!.:
Bende kısmen bu yaşafıklarınızı yaşıyorum ev dagınıklıgına ve kilolarıma takık durumdayım bir kilo aldıgımı hissediyim dışarı çıkamam evim her zaman temiz olmalı hala yenemiyorum ama takmamaya çalışmak lazım bazı günler kendi kendimi rahatlatmaya ve başa çıkmaya çalışıyptum evi tamemen pis bırakıyorum bilerrk kilo alıyorum sonrada vermek için ugraşıyorum sonra anlıyorum ki aslanda ben takıntılı degilim bu ugraşlar bana mutluluk veriyor en iyi yöntem düzenli yaşamak her gün evi temizlersen pislenmez diyet yaparsan mutlu olsursun bir psikolojik rahatsızlıgın yoktur diye bu kendi😅 düşüncrm düşünüyorum her insanda olan kaygı durumları kişilikle alakalı boşverin bunu değiştiremeyiz en iyisi bununla yaşamayı ögrenmek siz her anlamda mükemmelsiniz yemiz ve takıntılı insanlar en iyisidir 😁😁😁
Genişletmek için tıkla...
Farklı ama güzel bir bakış açısı. Aslında bunu kendi içimizde halletmek en güzeli anladığım kadarıyla 😇
 
Loreth .!.:
Geçmişinizde büyük sorunlar yaşadınız da, kotanız mı doldu acaba? Dalga geçiyormuşum gibi algılamayın. Şahsen hayatımın bir döneminde yaşadığım bir durum çünkü. Bir çok şeyle aynı anda savaşmam gerekince, balataları yaktım bir yerde. Bir tahammülsüzlük, isyan halleri başladı, en küçük pürüz gözüme batar oldu. Uzun yıllar psikoloji tedavi gördüm, başka sorunlarımı da kapsıyordu ama bu konuda da işe yaradı. Kabulleniş ayarlarımı biraz geliştirdim, her şey istediğimiz gibi olmuyor ama o şeylerin bize ne kadar etki edebileceğine biz karar verebiliriz. Aslında değmeyecek şeyler için kendimizi müthiş yıpratmanın, ne gereksiz olduğunu gördüm zamanla.
Genişletmek için tıkla...
İki kere okudum o kadar güzel yazmissiniz. ..dolu ve donanımlı oldugunuz belli ...sevgiler
 
Psikolojik destek aldınız mı ? Çünkü ancak alınca bir nebze duruluyor insan 😏 İnanın sizin yaşadıklarınızın bir kısmını bende yaşıyorum. Ha sizin kadar değilim bir kilo alınca karalar bağlamak vs olmadı. Ama misafir geleceği zaman olsun iş hayatında olsun yada en basiti biri bişey dediği zaman şunu mu demek istedi. Böyle mi dedi. Yada yanlış mı yaptım beni yanlış mı anladı vs vs vs
 
Ruhunuza iyi gelecek şeyler yapın. Spor mesela insana kendini iyi hissettiriyor. Kitap okuyun, seyahat edin. Yardıma muhtaç insan ve hayvanlara yardım edin. İnançlıysanız namaz kılın, kuran okuyun. Psikolojik destek de alın. Ufak şeylere kafanızı takmaya değmeyecek kadar kısa bir ömrümüz var. Hayata bakış açınızı değiştirin. Ufkunuzu genişletin.
 
depresifbayan .!.:
Psikolojik destek aldınız mı ? Çünkü ancak alınca bir nebze duruluyor insan 😏 İnanın sizin yaşadıklarınızın bir kısmını bende yaşıyorum. Ha sizin kadar değilim bir kilo alınca karalar bağlamak vs olmadı. Ama misafir geleceği zaman olsun iş hayatında olsun yada en basiti biri bişey dediği zaman şunu mu demek istedi. Böyle mi dedi. Yada yanlış mı yaptım beni yanlış mı anladı vs vs vs
Genişletmek için tıkla...
Ciddi anlamda bir destek almadım açıkçası. Hahh aynen dediğiniz gibi iş ve ev hayatında böyle şeyler yaşıyorum... Ve acaba elalem ne der korkusu...
 
karalahana06 .!.:
Ciddi anlamda bir destek almadım açıkçası. Hahh aynen dediğiniz gibi iş ve ev hayatında böyle şeyler yaşıyorum... Ve acaba elalem ne der korkusu...
Genişletmek için tıkla...

Maalesef elalem ne der belasından nasıl kurtulacağız bilmiyorum 🤷🏻‍♀️ Kelin ilacı olsa hesabı 😁 Ama size tavsiyem ortalık durulunca bir destek almanız çünkü ilerleyen zamanlarda daha da artıyor 😒
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

bedifferent
eşimin ciddiliği ve soğukluğu
4 5 6
Yorumlar
113
Görüntüleme
5K
KeskeYesilElmaOlsaydim
KeskeYesilElmaOlsaydim
C
Siz ne yapardınız? (eş,boşanma sorunsalı)
2 3 4
Yorumlar
61
Görüntüleme
4K
catbastet
C
gisla
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
3K
geceeeee
geceeeee
N
Annemin evliliğime ve hayatıma müdahalesi
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
3K
sureyyazeynp
S
C
Eşinizin ailesi ile ilgilenmesinin sınırı nedir? Lütfen gerçek cevaplar istiyorum bazen insanlar olduklarından çok farklı anlatabiliyor kendilerini.
Yorumlar
17
Görüntüleme
1K
Sunshine1
S
Back
X