Muhakkak psikolojik tedavi almalısınız, yani ilaçtan ziyade terapiye ihtiyacınız var.Kafanızda yaptığınız yorumlar psikoloji literatüründe "zihin okuma, felaketleştirme, duygusal çıkarsama, genelleme,ya hep ya hiç vs" diye var olan kavramlar.Hepimizin hayatında bir nebze vardır ama siz bunu kaçırmış görünüyorsunuz.Şimdi terapi alırsanız doğru düşünme taktikleri ve terapistin vereceği ödevler ile kafanızda kurmamaya alışırsınız ve rahatlarsınız. Ama daha da ilerlerse ilaç tedavisine ihtiyacınız olabilir.Bence yardım almaya çekinmeyin. Yoksa ilerde anne olduğunuzda daha da zor olur düşüncelerinizi yönetmek.