• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Spor arkadasi arayanlarin yeri

E

ElmaShekerim

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
6 Kasım 2010
665
1
46
Danimarka
Merhaba arkadaslar..

Spor yapmak isteyipte poponu koltuktan kaldiramiyormusun? o zaman tam yerine geldinnnn :1: Spor arkadasi ariyorum diyenler katilsin :)) Motivasyon, destek, arkadaslik, hepsi burda var.

Topigimin reklamini yapmis gibi oldum :1:

Kurallar
- Her pazartesi olcum gunumuz, mutlaka bildiri yapilmali
- Yapilan sporlar yazilmali (tercihe gore, istemeyen yapmamaya bilir)
- Birbirimize tavsiyelerde bulunalim, eger özel bölgelerde sorunumuz varsa yazalim ve caresini beraber bulalim, yani kisaca bu yolda adimlari beraber atalim, yol arkadasi olalim :))


Hepinizi bekliyorum.. Cikin cikin gelin :42::42:



[table="width: 500"]
[tr]
[td]Ad[/td]
[td]Gögüs[/td]
[td]Bel[/td]
[td]Göbek[/td]
[td]Kalca[/td]
[td]Üst bacak[/td]
[td]Üst kol[/td]
[td]Tarih[/td]
[/tr]
[tr]
[td]ElmaShekerim[/td]
[td]84[/td]
[td]65[/td]
[td]78[/td]
[td]98[/td]
[td]55[/td]
[td]28[/td]
[td]01.07.2013[/td]
[/tr]
[tr]
[td]muzeyyen3[/td]
[td]84[/td]
[td]62[/td]
[td]84[/td]
[td]93[/td]
[td]53[/td]
[td]27[/td]
[td]26.06.2013[/td]
[/tr]
[tr]
[td]fndkkrdu[/td]
[td]89[/td]
[td]71[/td]
[td]84[/td]
[td]93[/td]
[td]55[/td]
[td]28[/td]
[td]01.07.2013[/td][/tr]
[tr]
[td]gewezebidik[/td]
[td]84[/td]
[td]71[/td]
[td]83[/td]
[td]91[/td]
[td]49[/td]
[td]24[/td]
[td]24.06.2013[/td]
[/tr]
[tr]
[td]ohcanimadeysin[/td]
[td]88[/td]
[td]73[/td]
[td]89[/td]
[td]94[/td]
[td]51[/td]
[td][/td]
[td]25.06.2013[/td]

[/tr]
[tr]
[td]azmiram[/td]
[td]85[/td]
[td]70[/td]
[td]89[/td]
[td]95[/td]
[td]55[/td]
[td][/td]
[td]03.07.2013[/td]
[/tr]
[tr]
[td]bebaa[/td]
[td]87[/td]
[td]67[/td]
[td]79[/td]
[td]88[/td]
[td]50[/td]
[td]25[/td]
[/tr]
[tr]
[td]cornella[/td]
[td]95[/td]
[td]73[/td]
[td]85[/td]
[td]99[/td]
[td]58[/td]
[td]29[/td]
[/tr]
[tr]
[td]thebeauty[/td]
[td]90[/td]
[td]76[/td]
[td]83[/td]
[td]99[/td]
[td]56[/td]
[td]27[/td]
[/tr]
[tr]
[td]fmk[/td]
[td]91[/td]
[td]75[/td]
[td]92[/td]
[td]100[/td]
[td]60[/td]
[td]28[/td]
[/tr]
[tr]
[td]tugce03[/td]
[td]80[/td]
[td]67[/td]
[td]87[/td]
[td]98[/td]
[td]42[/td]
[td]27[/td]
[/tr]
[tr]
[td]bekolim[/td]
[td]95[/td]
[td]83[/td]
[td]92[/td]
[td]96[/td]
[td]58[/td]
[td]29[/td]
[/tr]
[tr]
[td]betrayal[/td]
[td]84[/td]
[td]72[/td]
[td]82[/td]
[td]96[/td]
[td]54[/td]
[td]25[/td]
[/tr]
[tr]
[td]elizabeth_bath[/td]
[td][/td]
[td]107[/td]
[td]120[/td]
[td]117[/td]
[td]63[/td]
[td]33[/td]
[/tr]
[tr]
[td]poyraz[/td]
[td]96[/td]
[td]83[/td]
[td]92[/td]
[td][/td]
[td]59[/td]
[td]32[/td]
[/tr]
[/table]
 
Son düzenleme:
Spor arkadaşı aranıyo dediler geldik :51::51:

Şaka bi yana Hayırlı olsun Şekerimm yeni topiğin :71:

Bende yağlarımı yakmak için buralardayım artık :119:
 
kızlar bende geldimmmm :) benım sorunum göbek bölgemde :16:

göğüs: 81cm
bel: 79cm
kalça:90cm
üst bacak:49cm
üst kol:24cm :16::16::16:

benıde aranıza alınnn
 
Son düzenleme:
llazkizi34 .!.:
kızlar bende geldimmmm :) benım sorunum göbek bölgemde :16:

göğüs: 81cm
bel: 79cm
kalça:90cm
üst bacak:49cm
üst kol:24cm :16::16::16:

benıde aranıza alınnn
Genişletmek için tıkla...

hosgeldinn canim, seni listeye aldim, göbek bölgeni yazmamissin, onu da yazarsan tam olacak ;)

muzeyyenin dedigi gibi plates süper etkili karin ve bel icin, ama eger sikiliyorsan baska alternatifler buluruz. ne tür spor yapiyorsun mesela?
 
ElmaShekerim .!.:
hosgeldinn canim, seni listeye aldim, göbek bölgeni yazmamissin, onu da yazarsan tam olacak ;)

muzeyyenin dedigi gibi plates süper etkili karin ve bel icin, ama eger sikiliyorsan baska alternatifler buluruz. ne tür spor yapiyorsun mesela?
Genişletmek için tıkla...
canımmm hoşbuldumm:16:
canımm bel değil göbek 79 olcak :) belimi akşam ölçüp yazarım. ben jillian 30days i yaptım bitti sonra jillian six packe başlamıştım. ama bu plates çok etkiliyse sıkılsamda yaparım canım yeterki inceliyim.
 
llazkizi34 .!.:
kaç günde bu kadar inceldin canım?
Genişletmek için tıkla...

tek seansta bu kadar verdi canim. yapmadan önce ve yaptiktan sonra ölcmüs.
pilates gercekten ebru sallinin dedigi gibi karin icin süper ödem söktürücü. metabolizma ve kan dolasimi hizlandiriyor (bu nedenle hem yag yakiyorsun hem selülitlerden kurtuluyorsun), hem sIkI bi vücuda sahip oluyorsun, kilo sorunun olmazsa bile o sarkan veya cikan yaglardan kurtuluyorsun. saymakla bitmiyor yani. önemli olan hareketleri dogru düzgün yapmak, bide hic aksatmadan yapmak :) sana siddetle tavsiye ederiz yani canim ;)
 
ElmaShekerim .!.:
tek seansta bu kadar verdi canim. yapmadan önce ve yaptiktan sonra ölcmüs.
pilates gercekten ebru sallinin dedigi gibi karin icin süper ödem söktürücü. metabolizma ve kan dolasimi hizlandiriyor (bu nedenle hem yag yakiyorsun hem selülitlerden kurtuluyorsun), hem sIkI bi vücuda sahip oluyorsun, kilo sorunun olmazsa bile o sarkan veya cikan yaglardan kurtuluyorsun. saymakla bitmiyor yani. önemli olan hareketleri dogru düzgün yapmak, bide hic aksatmadan yapmak :) sana siddetle tavsiye ederiz yani canim ;)
Genişletmek için tıkla...

tek seansta 5 cm incelme mükemmel yaaaa ozaman ne yapıyoruz bu akşam platese başlıyoruz :) hem plates topum ve lastiğimde var :) :16::16::16:
 
llazkizi34 .!.:
canımmm hoşbuldumm:16:
canımm bel değil göbek 79 olcak :) belimi akşam ölçüp yazarım. ben jillian 30days i yaptım bitti sonra jillian six packe başlamıştım. ama bu plates çok etkiliyse sıkılsamda yaparım canım yeterki inceliyim.
Genişletmek için tıkla...

ehehe bende dedim bu bel nasil 79 olur :52::52::52: demek göbekmis :)
bence bi pilatesi bi kac hafta araliksiz yap. bak jilliani bikmadan yapmissin (cogu kisi bitiremiyor bile), bence bi dene, sonra etkili olmazsa yapmazsin :))

meryem97 .!.:
ne guzel.beni de alin araniza bende spor yapiyorum.ebru salliyla her gun pilates.hadi hep beraber zayiflayalim incelelim:52::52::52::52::52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

hosgeldin canimmm, ayy sendemi pilates yapiyorsun, kac gündür yapiyorsun? sonuclar tatmin edicimi, memnunmusun?

ölcülerini bi ara alip bana yazarsan canim senide listeye alirim :34:
 
Evet canım 40 dk da oldu :1: o yüzden çok eğlenceli geliyo. birde bacak uzatma videosu var. bacağının biri uzun diğeri kısa kalıyo fark ortada canlı canlı :1::1: tabi sonra diğerini uzatıyo :1:

benim topum yok ya:50: üşengeçlikten gidip almıyorum.
evde futbol topum var onunla yapıyorum o toplu hareketlerini. lastik olarakta kilotlu çorabımıın ayak kısımlarını bağladım :1::1::1:
 
ElmaShekerim .!.:
ehehe bende dedim bu bel nasil 79 olur :52::52::52: demek göbekmis :)
bence bi pilatesi bi kac hafta araliksiz yap. bak jilliani bikmadan yapmissin (cogu kisi bitiremiyor bile), bence bi dene, sonra etkili olmazsa yapmazsin :))



hosgeldin canimmm, ayy sendemi pilates yapiyorsun, kac gündür yapiyorsun? sonuclar tatmin edicimi, memnunmusun?

ölcülerini bi ara alip bana yazarsan canim senide listeye alirim :34:
Genişletmek için tıkla...

:) göbek göbek :) ozaman bu akşam başlayayım canım umarım etkisi olur :16:
 
ElmaShekerim .!.:
ehehe bende dedim bu bel nasil 79 olur :52::52::52: demek göbekmis :)
bence bi pilatesi bi kac hafta araliksiz yap. bak jilliani bikmadan yapmissin (cogu kisi bitiremiyor bile), bence bi dene, sonra etkili olmazsa yapmazsin :))



hosgeldin canimmm, ayy sendemi pilates yapiyorsun, kac gündür yapiyorsun? sonuclar tatmin edicimi, memnunmusun?

ölcülerini bi ara alip bana yazarsan canim senide listeye alirim :34:

tabi yazarim.nerdeyse 1 ay oldu beyaz gazeteden yapiyorum.bel agrilarim vardi pilates sayesinde gecti.yaptikca cok hafifliyorum.daha karnim falan erimedi incelmedim ama pilatesi cok seviyorum
Genişletmek için tıkla...
 
Son düzenleme:
muzeyyen3 .!.:
Evet canım 40 dk da oldu :1: o yüzden çok eğlenceli geliyo. birde bacak uzatma videosu var. bacağının biri uzun diğeri kısa kalıyo fark ortada canlı canlı :1::1: tabi sonra diğerini uzatıyo :1:

benim topum yok ya:50: üşengeçlikten gidip almıyorum.
evde futbol topum var onunla yapıyorum o toplu hareketlerini. lastik olarakta kilotlu çorabımıın ayak kısımlarını bağladım :1::1::1:
Genişletmek için tıkla...

bak sennnnnnnn zeki kızın halide başka oluyo canımmm :16::16::16:
 
muzeyyen3 .!.:
Evet canım 40 dk da oldu :1: o yüzden çok eğlenceli geliyo. birde bacak uzatma videosu var. bacağının biri uzun diğeri kısa kalıyo fark ortada canlı canlı :1::1: tabi sonra diğerini uzatıyo :1:

benim topum yok ya:50: üşengeçlikten gidip almıyorum.
evde futbol topum var onunla yapıyorum o toplu hareketlerini. lastik olarakta kilotlu çorabımıın ayak kısımlarını bağladım :1::1::1:
Genişletmek için tıkla...

tabi yeter ki iste insan istedikce her seyi yapar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
İşte gözaltına alınanların tam listesi
Yorumlar
0
Görüntüleme
502
Nhessa
Nhessa
MssPARE
  • Sabit
Popüler Konu Allah katında DUA, Peygamberimiz nasıl dua ederdi? Müminin mümine yaptığı dua, duası kabul olanlar ve ayetler, dua ve ruh sağlığı
Yorumlar
9
Görüntüleme
8K
MssPARE
MssPARE
MssPARE
  • Sabit
Popüler Konu Esmâ-i Hüsna nedir?Faziletleri, Allah'ın 99 ismi ve Anlamlari
222 223 224
Yorumlar
4K
Görüntüleme
116K
MssPARE
MssPARE
MssPARE
  • Sabit
Popüler Konu DUA nedir? DUA nasıl yapılmalı? DUA da içtenlik usül adab aşırılık ve Kabul olmayan DUA
Yorumlar
15
Görüntüleme
8K
MssPARE
MssPARE
Papatya0593
  • Anket Anket
2023 Nisan Anneleri Paylaşım Alanı
2131 2132 2133
Yorumlar
43K
Görüntüleme
1M
virgovirgo
virgovirgo
Back
X