estagfurullah canım ne cahiliiği :) büyük ihtimalle söylemene gerek yok ama yarın bişey demezlerse ölçümleri ne zaman alırsınız diye hatırlatırsın.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
spor salonuna giden dostlar yardımcı olurmusunuz bana ya ?
- Konu Sahibi poliyana
- Başlangıç Tarihi
estagfurullah canım ne cahiliiği :) büyük ihtimalle söylemene gerek yok ama yarın bişey demezlerse ölçümleri ne zaman alırsınız diye hatırlatırsın.
çok yoruldumm ya 1 hafta sonra haretketleri öğrenince kendim yapcikmişim aletlerle
1 hafta boyunca her yerin ağrıyacak alıştır şimdiden buna kendini
Bir süre sonra zaten kendin istemeyeceksin başında birinin beklemesini, öğrenirsin zaten o zamana merak etme 
1 hafta boyunca her yerin ağrıyacak alıştır şimdiden buna kendini
ayy ha di inşallah yarın gene orda olucam ya
bugün deiştircektim ayrobiğe geçim olmuyor bböle diye dur dedi daha erken sana program hazırliciz falan feşman didi bakalım yarın gene anam ağlıcak ya ![$176170_buyuk_zoom[1].webp](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/745/745456-f302c1434a00cb043912dc35efd3f2eb.jpg?hash=v4pcQX8OQg "$176170_buyuk_zoom[1].webp")
- 21 Şubat 2013
- 2.858
- 1.228
- 148
- 21 Şubat 2013
- 2.858
- 1.228
- 148
Evettt bu alet bi harika yağları yakıyor
ben sırt bölgedeki yağlara uyguluyorum hemen fark ediyor
- 15 Nisan 2013
- 984
- 557
- 123
merhaba kzılar bana yardımcı olabilir misiniz ya spor salonuna bügün yeni kayıt yaptırdım normalde toplu olana katılcktım ama hoca hiç faydası olmaz dedi grubun en arkasına geçip öyle yakalayabildini yaparsın dedi gel ben seni aletlerle beraber çalıştırım böylesi daha ii olur dedi yardımcıda olucak mış sizce aletlerle çalışmam ii mi olur ya ....
NOT:ilk kez kayıt oluyorum canıma tak etti bu kilolarım
yaş genç ama kilo yüzünden abla deniliyorum
grupla değil de biraysel daha iyi olur tabiki de.. hoca da yardım edecek sonuçta. ve en mantıklısı da bireysel olanı tabi ki. bende başlayacağım sınavı atlatayım. sporla birlikte düzenli bir diyette yaparsanız daha etkili olur bence kilo vermeniz için. şimdiden kolay gelsin:)
- 15 Nisan 2013
- 984
- 557
- 123
eğer düzenli spor yaparsanız verirsiniz diyete de uyarsanız.. ama hızlı kilo vermek değil sağlıklı kilo vermek önemli.. o yüzden acele edip sağlığınızı bozmayın derim
çok mu fazla kilonuz sorması ayıp:) boy kilo kaç acaba? çok fazla kilonuz yoksa kendinize eziyet etmeyin yavaş yavaş gider onlar:)
- 10 Mart 2010
- 278
- 75
- 648
Benzer Konular
