Squat ile zayflayan var mı?

T

tlycgdm

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
12 Temmuz 2017
18
8
86
51
Bu konu ile ilgili çok makale okudum tecrubelerinizi paylaşabilir misiniz?
 
Benim g*tüm başım ağrıdı, kramp girdi ilk zamanlar, zayıflama değil de yağlar kas oluyor diyelim.
 
yorum yapan arkadaşlara katılıyorum. zayıflatır diyemeyiz. squat genel anlamda uyluk kasları ile kalça kaslarını geliştiren üst bacak kaslarını güçlendiren bi kuvvet antrenmanıdır. zayıflamaya katkısı olur ama sadece bu metodla zayıflanmaz
 
Yıllarca fitness ile uğraştım. Tabi hobi olarak yapıyordum. Squat kalça için faydalıdır. Direkt zayıfkatmaz ancak çok iyi derecede sıkılaştırır. Zaten belirli bir süre sonra pantolon falan giydiğinizde o değişimi hissedebilirsiniz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

K
Medipol esenler ipek uzaldı
Yorumlar
0
Görüntüleme
45
karpuzcilekkkk
K
D
Adana Niyazi Simdivar
Yorumlar
0
Görüntüleme
65
didi15
D
R
Menenjiomu olan arkadaşlar
Yorumlar
10
Görüntüleme
208
rezzan delal
R
N
Kaynana ile aynı apartmanda oturma
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
970
Melek1010
M
B
Rny gastric bypass olanlar
Yorumlar
0
Görüntüleme
106
Biyuesareyyy
B
Back
X