Herkese merhaba
Öncelikle günlüğüme hoşgeldiniz.
Hikayeme geçecek olursam;
160 boyunda
Taaaaaa 67 kilolardan büyüüük bi azimle 8 ayda 52 kiloyu görmüş,ama son 3 ayda tamamen sağlıksız beslenme sonucu ki(5 gün hiç bişey yemeyip,2 gün ne bulduysam yiyordum)
geri 60 kiloya gelmiş
Sonrasında en normal haliyle dar gelen kıyafetler,mutsuzluk......
ve busefer yeniden başlamış(10 gün önce)hatta 2 kiloda verip 58 kiloya düşmüş biriyim.
Artık fırsat buldukça yaşadığım degişıklikleri belki menülerimi burda paylaşacağım. Hayırlı olur inşaallah.
Başlangıç;60.7
1.hafta 58.1
2.hafta. 57.2
3.hafta. 56.4
4.hafta. 55.7
5.hafta. ????
Öncelikle günlüğüme hoşgeldiniz.
Hikayeme geçecek olursam;
160 boyunda
Taaaaaa 67 kilolardan büyüüük bi azimle 8 ayda 52 kiloyu görmüş,ama son 3 ayda tamamen sağlıksız beslenme sonucu ki(5 gün hiç bişey yemeyip,2 gün ne bulduysam yiyordum)
geri 60 kiloya gelmiş
Sonrasında en normal haliyle dar gelen kıyafetler,mutsuzluk......
ve busefer yeniden başlamış(10 gün önce)hatta 2 kiloda verip 58 kiloya düşmüş biriyim.
Artık fırsat buldukça yaşadığım degişıklikleri belki menülerimi burda paylaşacağım. Hayırlı olur inşaallah.
Başlangıç;60.7
1.hafta 58.1
2.hafta. 57.2
3.hafta. 56.4
4.hafta. 55.7
5.hafta. ????
Son düzenleme:
