Sunny2020 Yeni Üye Kayıtlı Üye 11 Kasım 2020 35 22 3 50 25 Haziran 2021 Konu Sahibi Konu Sahibi Sunny2020 #21 Adım sayar saatim koluma taktım. malum evdeki işleri yaparken de ne kadar yürüdüğüm kalori yaktığımı ölçeyim
Adım sayar saatim koluma taktım. malum evdeki işleri yaparken de ne kadar yürüdüğüm kalori yaktığımı ölçeyim
Sunny2020 Yeni Üye Kayıtlı Üye 11 Kasım 2020 35 22 3 50 25 Haziran 2021 Konu Sahibi Konu Sahibi Sunny2020 #22 Sabah biraz geç yedim. saat 12 gibi kahvaltı yaptım Tavada iki yumurta domates salatalık biraz peynir ve 1.5dilim siyez buğdaylı ekmek şekersiz çay
Sabah biraz geç yedim. saat 12 gibi kahvaltı yaptım Tavada iki yumurta domates salatalık biraz peynir ve 1.5dilim siyez buğdaylı ekmek şekersiz çay
Sunny2020 Yeni Üye Kayıtlı Üye 11 Kasım 2020 35 22 3 50 25 Haziran 2021 Konu Sahibi Konu Sahibi Sunny2020 #23 bir detoks suyu yaptım bakalım bugün içeyim umarım işe yarar
Sunny2020 Yeni Üye Kayıtlı Üye 11 Kasım 2020 35 22 3 50 25 Haziran 2021 Konu Sahibi Konu Sahibi Sunny2020 #24 sabah tartılmadım unuttum iş güç derken. yarın tartılıp sonucunu da yazayım
Sunny2020 Yeni Üye Kayıtlı Üye 11 Kasım 2020 35 22 3 50 25 Haziran 2021 Konu Sahibi Konu Sahibi Sunny2020 #25 sanırım 90 kiloyumdur öyle düşünüyorum
Sunny2020 Yeni Üye Kayıtlı Üye 11 Kasım 2020 35 22 3 50 25 Haziran 2021 Konu Sahibi Konu Sahibi Sunny2020 #26 65 kilo olmak istiyorum umarım olurum
Sunny2020 Yeni Üye Kayıtlı Üye 11 Kasım 2020 35 22 3 50 25 Haziran 2021 Konu Sahibi Konu Sahibi Sunny2020 #27 Bunun için günde kaç kalori azaltmam gerekir diye bir hesaplama yapayım. Sadece yemekten değil sporla da kalori harcaması yapmalıyım.
Bunun için günde kaç kalori azaltmam gerekir diye bir hesaplama yapayım. Sadece yemekten değil sporla da kalori harcaması yapmalıyım.
Sunny2020 Yeni Üye Kayıtlı Üye 11 Kasım 2020 35 22 3 50 25 Haziran 2021 Konu Sahibi Konu Sahibi Sunny2020 #28 Before after fotografları koymam iyi olur ama hele bir başlayayım hayırlısıyla
Sunny2020 Yeni Üye Kayıtlı Üye 11 Kasım 2020 35 22 3 50 25 Haziran 2021 Konu Sahibi Konu Sahibi Sunny2020 #29 detoks suyunu biraz uyduruk yaptım daha doğrusu kendime göre birşeyler koydum. Umarım faydası olur