Sürekli acıkmak

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Emma3 .!.:
Sonucunuz çıktı mı?
Genişletmek için tıkla...
Çıktı evet. Ama sağlık ocağında yaptırmıstım. Ünsilinn direncine biz bakmıyoruz dedi. Kan sekerim normaldi. Ayrıca kolestrolüm yüksek cıkmıs. 274tü sanırım. Hiç de yağlı yiyecekler yemiyorum. Nerdeyse 2 yıldır kızartma bile yemedim. Nasıl düsürecem bunu
 
Senin gibi aciktigimi sanip yedim 13 kg aldim hizlica 5 kg gitti gerisini de verme asamasindayim.Cok cabuk kilo alan yapim var benim de lanet birsey.

Ama şöyle bir durum var bugun aksam yemek yersen ertesi gun de beyin sinyal gonderiyor oturmaya mi geldik diye.

Bugun dayanip yemezsen ertesi gunu ayni saatlerde yemek aklina gelse bile beyin hop dur diyor. Hastaligin yokmus bu aliskanlik yani tamamen psikolojik. Ben boyle ceviriyorum sureci tavsiye ederim. :)
 
forewamorrenk .!.:
Şuan 67 hedefim 60 yaza kadar
Genişletmek için tıkla...
Ben 59.60 falandım. Karbonhidratı azalttım. Ayrıca protein, karbonhidrat, yağı ölcen bir uygulama var ona yediklerinizi girerek kontrlü sağlayabilirsiniz.Ben öyle verdim 2 haftada. Ayrıca durmustu kilo vermem. Sekeri kestim.Aksamları da genelde et tavuk salata tarzı beslendim. Aç kalmadan hem de. Deneyin kesinlikle
 
Doyurucu şeylerle kandır kendini acıktığın an su iç o şişirip doyma hissi verir yulaf tok tutar o tür yemekler araştır
 

Ekmek, makarna, pilav yemiyorum.
Su 2.5-3 litre.
Tuz yıllardır yok, şeker de 7-8 sene oldu bırakalı.
Aslında porsiyonlarımı da azalttım ama hareketim hiç yok o yüzden hızlı veremiyorum.
Masa başı işte çalışıyorum.
Eve gidince de işim başımdan aşıyor.
Ee zaten pandemiden dolayı çıkılmıyor.
Maalesef hızlı veremiyorum.
 
Uygulamanin adını alabilir miyik?
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Benzer Konular

H
Hemşireyim ve Mide Balonu Taktırdım
Yorumlar
5
Görüntüleme
899
handelila
H
C
Pişman olur muyum ?
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
1K
chemistry92
C
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
218
Görüntüleme
35K
amberveyasemen
N
İtiraflar
2
Yorumlar
38
Görüntüleme
29K
Lyanna Mormont
B
MİDE BALONU YAPTIRDIM!!!
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
6K
Duambelliduyanbellii
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…