Takıntı mı denir paranoya mı bilmiyorum ama insanı hayattan soğuttuğu kesin.

BalePabucu

Devenin Bale Pabucu
Kayıtlı Üye
19 Kasım 2011
648
8
46
İstanbul
Başlık çok uzun oldu. :27:

Ama bu durumu kısaca özetleyecek bir cümle bulamadım kusuruma bakmayın. :34:

Durum şöyle, diyelim ki çok güzel harika bir gün geçiriyorum arkadaşlarımla ya da akrabalarımla vs.
İletişimim de iyidir neşeli biriyim gülüyoruz eğleniyoruz.
Sonra gün bitiyor ben eve gelip kendimle baş başa kalıyorum.
Veeeee eğlence başlıyor, başlıyorum düşünmeye.
Baştan sona kime ne dediğimi neyi nasıl yaptığımı didikleye didikleye düşünüyorum ve illa ki pişman olacak bir şey buluyorum.

"Niye bunu yaptım, niye şunu söyledim, niye onunla ilgilenmedim, niye bununla konuşmadım, niye şuna böyle böyle söyledim, keşke söylemeseydim, keşke yapmasaydım, acaba yanlış mı anlamıştır, vs vs vs vs..........."

Böyle yapınca da güzel günün sonunda böğrüme bir sıkıntı gelip oturuyor. :50:

Önceden vurdumduymazın biriydim.
"Amaaaaaaaan" der geçerdim.
Artık öyle yapamıyorum...

Bu durum özellikle fazla değer verdiğim insanlarla beraber olduğumda daha şiddetli oluyor.

Mutlu olmamı engelliyor.

Mutlu birgün geçirsem bile nasıl oluyorsa üzülmeyi başarıyorum.

Mahvediyorum yani...

Bugün çok güzel bir gün geçirdim, uzun zamandır eğlenmediğim kadar eğlendim.
Ama yine eve gelince aklıma ufak tefek detaylar takıldı.
Ve şu an içimdeki sıkıntı beni patlatacak derecede.

Ben de içimi sizlere dökeyim dedim.

Var mı bu durumla mücadele eden benim gibi?
 
bende senin gibiyim,
egleniyorum ediyorum mesela bi saka filan yapiyorum,
ama sonra diyorum ya ne sacma konusmusum filan,
yada birinin soyledigi soze takiliyorum,
acaba orda iyi birseymi dedi kotumu diye
daha caresini bulamadim :23:
 
Ben varım.
Üzerinde aylardır düşünebilecek kadar kafa yorduğum bir sürü , bana karşı kurulmuş cümleler, yaşanmış olaylar, çözmeye çalıştığım durumlar var.
Çözemiyorum, elimde yeterli bilgi yok . Ama hala kendimi heba ediyorum.
Acaba öyle mi ? Acaba böyle mi ? Bunu neden dedi? Gerçekten öyle mi ? vs vs vs.
Kafamı bunlardan alamıyorum.
Acayip takıntılı biri oldum çıktım.
Mutluluğun bile tadını kaçırıyorum.
Nasıl vurdumduymaz olunur bilmiyorum....
 
tatlım senin anlattığın şey çok hoş
eğer deseydin ki başkalarının bana yaptıklarını kafama takıyorum, o zaman özgüven eksikliği diye düşünürdüm
ama sen başkalarını kırdım mı diye düşünüyormuşsun
ne kadar incesin
senin gibiler çok az
bence bu kötü bir şey değil
aksine eskiden boşver demen insanca değil
başkalarını düşünmek empati kurmak özellikle başkalarını kırmaktan kaçınmayı herkes yapamaz
özel insanlar yapar
bir hadis vardı: kalp kırmak kabeyi yıkmak gibidir
sen sadece çok düşünüp kendini bunalıma sokma
yani abartacak kadar yapma bunu
 
Bu durum özellikle fazla değer verdiğim insanlarla beraber olduğumda daha şiddetli oluyor.

Kimseye kendinden fazla değer verme. Bu kadar önemli değil kimse.
Sen önemlisin, dünyada senden daha önemli kimse yok.
Ben genelde insanlarla tartıştığımda, keşke şöyle demeseydim derim.
Ama sen her günün sonunda "keşke" diyecek birşey buluyorsun anladığım kadarıyla.
Bence bu büyük bir problem.
Bunları düşünerek hayat geçmez ki.
Büyük bir özgüven eksikliğin var. Hem de çok büyük.
Özgüvenini geri kazanarak başlayabilirsin işe.
Ama ilk yapman gereken şey, hayatta en önemli olan kişinin sen olduğunu ve kendini birinci sıraya koyman gerektiğini bilmen.
Kimsenin, senin ufacık bir "acabana, iç sıkıntına" değmeyeceğini bilmen.
Şu dünyaya kaç kere geliyoruz? Topu topu ne kadar yaşıyoruz ki?
Büyük dertleri sorun etmeyip, pozitif bakmalıyken biz, neden bu ufacık saçmalıkları takalım ki.
 
Bu arada, bugün aklına ne takıldı mesela. Ufacık bir örnek verebilir misin?
 
bendede vardı aynı sıkıntı
bazen sabahlara kadar gözüme uyku girmezdi
evlendim biraz azaldı gibi oldu
çocuğum oldu artık hiçbişey düşünmeye zamanım yok :52:
 
yaa aynı durum bende de var beynım yoruluo sureklı
bazen ne taktıgımı unutuorum dusunun artık ama ıcımde onun öküzü oturuo oluo hala
dıorum kendı kendıme ben neyı kafama takmıstım acaba gene derdım neydı dıe
aslında bu basıt bısey gıbı gelıo ama bence degıl bı uzmana gıtmelıyız ılerıde ne oluncagı bılınmez
ALLAH korusun beyınle oyun olmaz.
 
Ben varım.
Üzerinde aylardır düşünebilecek kadar kafa yorduğum bir sürü , bana karşı kurulmuş cümleler, yaşanmış olaylar, çözmeye çalıştığım durumlar var.
Çözemiyorum, elimde yeterli bilgi yok . Ama hala kendimi heba ediyorum.
Acaba öyle mi ? Acaba böyle mi ? Bunu neden dedi? Gerçekten öyle mi ? vs vs vs.
Kafamı bunlardan alamıyorum.
Acayip takıntılı biri oldum çıktım.
Mutluluğun bile tadını kaçırıyorum.
Nasıl vurdumduymaz olunur bilmiyorum....

Benim 1 yıl öncesine ait çözemediğim bir olaylar var ki hala aklımdan çıkmaz. :1:
Dalgaya alıyorum şu an ama içimi nasıl yiyip bitirdiğini sen çok iyi anlamışsındır.
Bazen düşündükçe çığlık atıp bağırasım geliyor.
Önüne geçemiyorum ne yapsam...


tatlım senin anlattığın şey çok hoş
eğer deseydin ki başkalarının bana yaptıklarını kafama takıyorum, o zaman özgüven eksikliği diye düşünürdüm
ama sen başkalarını kırdım mı diye düşünüyormuşsun
ne kadar incesin
senin gibiler çok az
bence bu kötü bir şey değil
aksine eskiden boşver demen insanca değil
başkalarını düşünmek empati kurmak özellikle başkalarını kırmaktan kaçınmayı herkes yapamaz
özel insanlar yapar
bir hadis vardı: kalp kırmak kabeyi yıkmak gibidir
sen sadece çok düşünüp kendini bunalıma sokma
yani abartacak kadar yapma bunu

Canım öncelikle çok teşekkür ederim çok farklı bir açıdan bakmışsın. :34:

Söylediklerin tabii ki çok doğru, ama artık ben kendime zarar veriyorum...

Bu durum özellikle fazla değer verdiğim insanlarla beraber olduğumda daha şiddetli oluyor.

Kimseye kendinden fazla değer verme. Bu kadar önemli değil kimse.
Sen önemlisin, dünyada senden daha önemli kimse yok.
Ben genelde insanlarla tartıştığımda, keşke şöyle demeseydim derim.
Ama sen her günün sonunda "keşke" diyecek birşey buluyorsun anladığım kadarıyla.
Bence bu büyük bir problem.
Bunları düşünerek hayat geçmez ki.
Büyük bir özgüven eksikliğin var. Hem de çok büyük.
Özgüvenini geri kazanarak başlayabilirsin işe.
Ama ilk yapman gereken şey, hayatta en önemli olan kişinin sen olduğunu ve kendini birinci sıraya koyman gerektiğini bilmen.
Kimsenin, senin ufacık bir "acabana, iç sıkıntına" değmeyeceğini bilmen.
Şu dünyaya kaç kere geliyoruz? Topu topu ne kadar yaşıyoruz ki?
Büyük dertleri sorun etmeyip, pozitif bakmalıyken biz, neden bu ufacık saçmalıkları takalım ki.

Bu arada, bugün aklına ne takıldı mesela. Ufacık bir örnek verebilir misin?

Her kelimene katılıyorum ben de çoğu zaman bu şekilde sakinleştirmeye çalışıyorum kendimi ama geçici oluyor maalesef.
Özgüven eksikliği zaman zaman geçiyor aklımdan, ama insanlar arasında kendimi ifade etmekten çekinmiyorum, tanımadığım kişilerle diyaloga rahat bir şekilde giriyorum, hatta arkadaşlarım bana hep "seni tanımadan önce kendini begenmiş biri zannederdik" derler... Bunu çok duyarım. Zaten birileriyle beraberken sorun yok.
Sorun yalnız kaldığım an başlıyor.
Yani bu özgüven eksikliği mi değil mi bilemiyorum ortadayım... :31:
Galiba ben olduğum gibi görünmüyorum çünkü göründüğüm gibi güçlü değilim aslında.
Bugün aklıma takılanlar o kadar küçük ayrıntılar ki..
Birini yazmaya çalıştım ama çok saçma bir şey çıktı ortaya. :9:
Anlatmaya bile değmeyecek şeyler yani.
Kalkıp bir arkadaşıma dert anlatabileceğim tarzda şeyler bile değil.
Tamamen kendi paranoyalarım...
 
yaa aynı durum bende de var beynım yoruluo sureklı
bazen ne taktıgımı unutuorum dusunun artık ama ıcımde onun öküzü oturuo oluo hala
dıorum kendı kendıme ben neyı kafama takmıstım acaba gene derdım neydı dıe
aslında bu basıt bısey gıbı gelıo ama bence degıl bı uzmana gıtmelıyız ılerıde ne oluncagı bılınmez
ALLAH korusun beyınle oyun olmaz.

Evet haklısın çünkü bu ilerleyen bir durum bence,
ben gittikçe daha kötü olduğumu görüyorum...

İçimize öküz oturuyor gerçekten de tam anlamıyla bu. :27:
 
:9:

Evet insan boş kalınca kafasında kuruyor da kuruyor...

evlendiğimizde benim durumumu görünce eşim bana şunu dedi:
ben ne yapsam boş seni mutlu edemiyorum
ne yapıp edip kendini mutsuz edecek bişey buluyosun
böyle sonumuz iyi olmaz sana söyliyeyim

bunu duyan ve eşine aşık olan ben tırstığımdanmıdır nedir
şu yolu buldum kendimi sakinleştirmek için
fiziksel olarak kendimi olabildiğince yordum gün içinde
akşama bişey düşüncek hal bırakmadım

bi deneyin derim
 
evlendiğimizde benim durumumu görünce eşim bana şunu dedi:
ben ne yapsam boş seni mutlu edemiyorum
ne yapıp edip kendini mutsuz edecek bişey buluyosun
böyle sonumuz iyi olmaz sana söyliyeyim

bunu duyan ve eşine aşık olan ben tırstığımdanmıdır nedir
şu yolu buldum kendimi sakinleştirmek için
fiziksel olarak kendimi olabildiğince yordum gün içinde
akşama bişey düşüncek hal bırakmadım

bi deneyin derim

Bir de biz kadınlar her şeyi didikliyoruz maalesef...
Erkekler baktığında ne görüyorsa o. :ssz:
Eşiniz sizi uyarmakla çok iyi yapmış :)
Çünkü bu saçma takıntılarım yüzünden benim ilişkim aynen o şekilde hiç de iyi sonlanmadı. :9:
 
bende gün içinde olanları çok didiklerim ve bu beni inanılmaz yoruyor...küçücük çocukken de böyleydim...burcum başak...
 
ama şimdi 8 aylık bi kızım var
şuanda mesela saat 21 30-23 30 arası uyuyan kızım bi uyandı bi daha uyumadı
tek düşünebildiğim o biran önce uyusunda bende uyuyayım :52:
 
Back
X