Tatil Öncesi İki Haftada Benimle Beraber En Az 4 Kilo Vermek...

krizantem3

Guru

Kayıtlı Üye

24 Kasım 2011

4.599

6.876

448

• 24 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Freyza__
• #81

günaydın arkadaşlar
cumadan bugüne +300 gr la gelmişim

 

Freyza__

⁦❤️الله عظيم⁦❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2015

4.297

9.152

88

45

• 24 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Freyza__
• #82

krizantem3 .!.:

günaydın arkadaşlar
cumadan bugüne +300 gr la gelmişim

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım.Su tutmuştur vücudun bugün dengelersin.

 

Freyza__

⁦❤️الله عظيم⁦❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2015

4.297

9.152

88

45

• 24 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Freyza__
• #83

Ben tartıda aynıyım bugün Dünkü köftemin içinde galeta unu vardı.Kendime ayrı köfte yapmaya üşendim onun etkisi olmuş olabilir.

 

Freyza__

⁦❤️الله عظيم⁦❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2015

4.297

9.152

88

45

• 24 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Freyza__
• #84

Kahvaltım
1 haşlanmış yumurta
Peynir domates salatalık
Sütlü kahve

 

Freyza__

⁦❤️الله عظيم⁦❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2015

4.297

9.152

88

45

• 24 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Freyza__
• #85

Bugün bol yürüyüş yapacağım yarın 60ı görmem lazım yoksa tatile 58-59 la gitmek hayal olacak.

 

Freyza__

⁦❤️الله عظيم⁦❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2015

4.297

9.152

88

45

• 24 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Freyza__
• #86

Bugün kötü bir gündü umarım yarın kendimi toplarım.

 

Freyza__

⁦❤️الله عظيم⁦❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2015

4.297

9.152

88

45

• 25 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Freyza__
• #87

Günaydın arkadaşlar

 

Freyza__

⁦❤️الله عظيم⁦❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2015

4.297

9.152

88

45

• 25 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Freyza__
• #88

Kimsecikler yok sıcaklarda diyet zor.Bende dün dondurma yedim Bugün toparlarım umarım.

 

krizantem3

Guru

Kayıtlı Üye

24 Kasım 2011

4.599

6.876

448

• 25 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Freyza__
• #89

slm
kahvaltıda 2 haşlanmış yumurta
zeytin
domates ve salatalık yedim

öğle
1 dilim kepek ekmeğine yoğurt sürdüm tuz ve biberle yedim
1 dilim helva yedim
2 dilim karpuz

 

krizantem3

Guru

Kayıtlı Üye

24 Kasım 2011

4.599

6.876

448

• 25 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Freyza__
• #90

bugün malum gündeyim

 

Freyza__

⁦❤️الله عظيم⁦❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2015

4.297

9.152

88

45

• 25 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Freyza__
• #91

krizantem3 .!.:

slm
kahvaltıda 2 haşlanmış yumurta
zeytin
domates ve salatalık yedim

öğle
1 dilim kepek ekmeğine yoğurt sürdüm tuz ve biberle yedim
1 dilim helva yedim
2 dilim karpuz

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım

 

Freyza__

⁦❤️الله عظيم⁦❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2015

4.297

9.152

88

45

• 25 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Freyza__
• #92

Şu 59 u bir görsem halay çekeceğim burada ya :))Cumaya kadar görebilirim inşallah

 

Freyza__

⁦❤️الله عظيم⁦❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2015

4.297

9.152

88

45

• 25 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Freyza__
• #93

Koşu bandında 1km çok hızlı tempolu yürüdüm.Akşam yemekten sonra yarım saat yürüyüş yapacağım yine.

 

Freyza__

⁦❤️الله عظيم⁦❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2015

4.297

9.152

88

45

• 25 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Freyza__
• #94

Akşam yemeğim
Patlıcan kebabı
Yoğurtlu közlenmiş biber
Cacık

 

Freyza__

⁦❤️الله عظيم⁦❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2015

4.297

9.152

88

45

• 26 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Freyza__
• #95

Günaydın arkadaşlar

 

krizantem3

Guru

Kayıtlı Üye

24 Kasım 2011

4.599

6.876

448

• 26 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Freyza__
• #96

günaydın

 

Freyza__

⁦❤️الله عظيم⁦❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2015

4.297

9.152

88

45

• 26 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Freyza__
• #97

Akşam yemeğim
Fırında tavuk
Acılı ezme
Marul salatası
Ekşili sarmısaklı kırmızı biber közlemesi

 

Freyza__

⁦❤️الله عظيم⁦❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2015

4.297

9.152

88

45

• 26 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Freyza__
• #98

Yarım saat yürüyüş yaptım.Cumaya 59 u görürüm inşallah.

 

Freyza__

⁦❤️الله عظيم⁦❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2015

4.297

9.152

88

45

• 27 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Freyza__
• #99

Günaydın arkadaşlar

 

Freyza__

⁦❤️الله عظيم⁦❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2015

4.297

9.152

88

45

• 28 Temmuz 2017

• Konu Sahibi Freyza__
• #100

Günaydın.59 u bugünde göremedim görmedikçe sinir oluyorum.Tartıda sonu 9 lu rakamları hiç sevmiyorum.69 da çok zor görünmüştü
Geçen cuma 62800 müşüm
Bugün 60300
Toplamda =2500 Gr verdim.
Son 7 günüm umarım 59 u bu hafta görürüm