tecrübesi olanlar yardım.

S

sermin1903

Üye

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2014

13

1

6

35

İstanbul

• 31 Ocak 2014

• Konu Sahibi sermin1903
• #1

Selam arkadaslar.
20 yasindayim eylulde universite okumak icin baska bi sehre gittim su an tatil oldugu icin memleketime döndüm.
Gitmeden once 52 kiloydum suan kaçım bilmiyorm bedenim 36-38 di su an 40 a dayanmk uzere.
Duzensiz adet olmaya basladim 3 ay ve oncesinde de 2 ay adetim gecikti . Yani toplam 5 ay gibi bir sure. Sinavlar oldugu icin bunu pek onemsemedim ve asiri kilo aldim .
2 ayda 10 kilo verip hedefime ulasmak istiyorum.
Katılın bana :)

Başlangıç Kilo:60
Boy: 1.60
Hedef kilo: 50

Resmi baslangıç : 5 şubat

 

Son düzenleme: 5 Şubat 2014

C

countryquenn

Üye

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2013

123

4

16

35

İstanbul

• 31 Ocak 2014

• Konu Sahibi sermin1903
• #2

seni çok iyi anlıyorum..bende geçen sene 3 ay boyunca adet olmamıştım!! ama benimkisi kilo vermektendi
veriyodum ama..resmen açt geziyodum..vücudumu doğru dürüst besin girmiyodu..çeşitli saçma sapan diyetleri(isveç,elma gibi) yapmaktan hormonlarım bozulmuştu resmen.. doktora gittim bende..sakın yapma böyle..normal beslenme düzenine geç..sağlıklı şeyler ye ..yine kilo verirsin ama vücudunun ihtiyacı olan şeyleri de al ..hiç bi ilaç yazmıyorum sana dedi
sonra maşşallh deyim düzenli olmaya başladım..sonra gene boş boğazlığımdan aldım tabide!
seninkide kilo almaktan bozulmuş canım işte..düzenli beslenirsen hiç bi sorun kalmaz

 

S

sermin1903

Üye

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2014

13

1

6

35

İstanbul

• 31 Ocak 2014

• Konu Sahibi sermin1903
• #3

Tesekkur ederim insallah oyledir :)

 

S

sermin1903

Üye

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2014

13

1

6

35

İstanbul

• 1 Şubat 2014

• Konu Sahibi sermin1903
• #4

Günlüğüm günaydın akşam gün içersin de ne yemişim onu yazacağım :)
Kimse günlüğume yazmıyor ama

 

bayanbaloncuk

Ay ve Balık

Kayıtlı Üye

1 Nisan 2013

5.023

3.601

173

• 1 Şubat 2014

• Konu Sahibi sermin1903
• #5

sermin1903 .!.:

Günlüğüm günaydın akşam gün içersin de ne yemişim onu yazacağım :)
Kimse günlüğume yazmıyor ama

Genişletmek için tıkla...

ben buralardayim takip edicem seni merak etme adet düzensizligi konusunda da ben kilo verdikten sonra adet sürem azaldi yani 18 günde bir falan oluyorum artik..

 

S

sermin1903

Üye

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2014

13

1

6

35

İstanbul

• 1 Şubat 2014

• Konu Sahibi sermin1903
• #6

bayanbaloncuk .!.:

ben buralardayim takip edicem seni merak etme adet düzensizligi konusunda da ben kilo verdikten sonra adet sürem azaldi yani 18 günde bir falan oluyorum artik..

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederimmm :)
Benim de azalir suresi umarim

 

S

sermin1903

Üye

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2014

13

1

6

35

İstanbul

• 1 Şubat 2014

• Konu Sahibi sermin1903
• #7

Bugun planima sadik kaldim :)
Ama spor yapmadim yarin sabah baslayacagim.. 1.5 litre su ictim bugun pek istahim yoktu . Pek olmasin zaten

 

S

sermin1903

Üye

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2014

13

1

6

35

İstanbul

• 5 Şubat 2014

• Konu Sahibi sermin1903
• #8

Ilk denemem başarisiz oldu
Ben de bugunden itibaren saymaya başlıyorum
-- 5 şubat başlangıcım.
2 hafta da bir tartılacagim. Yani ilki 19 şubat o güne kadar 14 gunum var bakalım kaç kilo verebileceğim .
Destek olun kızlar :)