Thefirstgrader'in Zayıflama Günlüğü

KAHVALTI:domates,salatalık,10 tane zeytin,peynir,2dilim çavdar ekmeği,şekersiz çay
ARA ÖĞÜN:1 adet elma
ÖĞLEN:1 tabak taze fasulye,1 kase yoğurt,1 dilim ekmek
ARA ÖĞÜN:yarım elma,
ARA ÖĞÜN:1 avuç fındık
AKŞAM:1 kase çorba,fırında balık,salata,1 dilim ekmek
ARA: 1 avuç fındık,şekersiz çay

herşey güzel ama su içmedim.arada bitki çayı içtim.ama su...

kendimi bu diyete başladığımdan beri oldukça iyi hissediyorum.başaracağımı düşünüyorum.pazartesiye kadar tartılmayacağım dedim kendime.onun için pazartesiyi iple çekiyorum.sonucu buraya yazma düşüncesi bile beni heyecanlandırıyor.bakalım umarım hüsrana uğramam.

fındık fazla görünüyor.günde 5 adet önerilen miktar 2 avuçun kalorisi çok fazla.hatayı bulduk sanırım dimi