- 23 Şubat 2012
- 1.874
- 15
- 358
canım menun de sporunda süpermış evet benım menum yıne kotu bırturlu oturtamadım yaa
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Turkan88'in Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi Turkan88
- Başlangıç Tarihi
kızlar ben şimdi nöbetteyim kendime koca bir tabak salata yaptım şimdide biraz meyve yiyorumakşam yemeğinde 2 köfte bir tabak yayla çorbası ve bir dilim karpuz vardı menümde.bu hafta kızsal mareret olcam sanırım iştahım açıldı canım datlu istiyoooooooooooo ama yemicem:)bide tv de nefise karatay çıkmıştı bi gün ben herşey yerim ama az yerim demişti mesela hergün çikolata yerim ama 1 paket değil sadece bir parca bir kare yerim dedi aslında çok mantıklı kendimizi mahruım edeceğimize tatdımlık yemek çok mantıklı azı da aynı tad çoğuda .
kızlar çok şükür nişanım oldu artık bende nişanlıyım 
adım adım en mutlu ana yürüyoruz
çok mutluyum heyecanlıyım kıpır kıpırım vallahi kanım kaynıyor
dün sabah tartıya çıktım ne kadar kilo almışım bi bakayım diye 57li bi rakam gördüm şok oldum
hiç dikkat etmediğim halde gramcıklar gitmiş
yarın inşallah sizlre katılıyorum eski yeme düzenime geçiyorum
adım adım en mutlu ana yürüyoruzçok mutluyum heyecanlıyım kıpır kıpırım vallahi kanım kaynıyor
dün sabah tartıya çıktım ne kadar kilo almışım bi bakayım diye 57li bi rakam gördüm şok oldum
hiç dikkat etmediğim halde gramcıklar gitmişyarın inşallah sizlre katılıyorum eski yeme düzenime geçiyorum
hayırlı olsun canım allah düğününü de nasip etsin çok zevkli şeyler bunlar keşke damatlara kuanun konsa her sene düğün yapacaksınız diye hemencik bitiyo insan doyamıyo bizim tam 1 sene oldu ama hala doyamadım bidaha düğün yap bana diyorum ayy ne güzel olur her senen düğün yapmak mecbur olsa öyle adet olsa her sene değişik gelinlik alırdık ben hala nöbetteyim kızlar ay bitmedi giti bu nöbet lastik gibi sündü saat 03:45 ben çavdar ekmeği ve peynir yiyorum midem kazındı daha 4 saat 15 dk var nöbetin bitmesine
ben hala nöbetteyim kızlar ay bitmedi giti bu nöbet lastik gibi sündü saat 03:45 ben çavdar ekmeği ve peynir yiyorum midem kazındı daha 4 saat 15 dk var nöbetin bitmesinehayırlı olsun canım allah düğününü de nasip etsin çok zevkli şeyler bunlar keşke damatlara kuanun konsa her sene düğün yapacaksınız diye hemencik bitiyo insan doyamıyo bizim tam 1 sene oldu ama hala doyamadım bidaha düğün yap bana diyorum ayy ne güzel olur her senen düğün yapmak mecbur olsa öyle adet olsa her sene değişik gelinlik alırdık ben hala nöbetteyim kızlar ay bitmedi giti bu nöbet lastik gibi sündü saat 03:45 ben çavdar ekmeği ve peynir yiyorum midem kazındı daha 4 saat 15 dk var nöbetin bitmesine
ben hala nöbetteyim kızlar ay bitmedi giti bu nöbet lastik gibi sündü saat 03:45 ben çavdar ekmeği ve peynir yiyorum midem kazındı daha 4 saat 15 dk var nöbetin bitmesine
hmyrali canım hayılısı olur inşallah bir ömür boyu mutluklar diliyorum
Fehiyecimmm,
Türkancımmm
Nurgülcümmm
ilk olarak güzel dilekleriniz için çooookkk teşekkür ederimmm
Menülerinizide beğendim
Fehiyecim çok iyi gidiyorsunn
Türkanım dereotu çayı tadı nasıl
ben bir kere maydonoz içtim çok kötüydü
Fehiyecimmm,
Türkancımmm
Nurgülcümmm
ilk olarak güzel dilekleriniz için çooookkk teşekkür ederimmm
Menülerinizide beğendim
Fehiyecim çok iyi gidiyorsunn
Türkanım dereotu çayı tadı nasıl
ben bir kere maydonoz içtim çok kötüydü
oooooooooo canim hosh geldin :) tebrikler. inshaALLAH cooooookkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mutlu olursunuz :)kızlar çok şükür nişanım oldu artık bende nişanlıyım
çok mutluyum heyecanlıyım kıpır kıpırım vallahi kanım kaynıyor
dün sabah tartıya çıktım ne kadar kilo almışım bi bakayım diye 57li bi rakam gördüm şok oldum
yarın inşallah sizlre katılıyorum eski yeme düzenime geçiyorum
resimler hani resimler. turkanda yanimda, o da coookk tebrik ediyor. cok sevindik okuyunca.
- 23 Şubat 2012
- 1.874
- 15
- 358
öncelikle hoşgeldin aramıza hemşire hanım:))ben ve kızım korkarız da doktor ,hemşirelerden bu yas olmus hala çekınıyorum ya inanır mısın:))kızlar ben şimdi nöbetteyim kendime koca bir tabak salata yaptım şimdide biraz meyve yiyorumakşam yemeğinde 2 köfte bir tabak yayla çorbası ve bir dilim karpuz vardı menümde.bu hafta kızsal mareret olcam sanırım iştahım açıldı canım datlu istiyoooooooooooo ama yemicem:)bide tv de nefise karatay çıkmıştı bi gün ben herşey yerim ama az yerim demişti mesela hergün çikolata yerim ama 1 paket değil sadece bir parca bir kare yerim dedi aslında çok mantıklı kendimizi mahruım edeceğimize tatdımlık yemek çok mantıklı azı da aynı tad çoğuda .
hepp böyle mutlu olursun humeyracığım masallah adına çokk sevındim ınan 57 olmana da ayrı sevındim ee koşturmamcadandoır guzelim aferin sana bıran önce dön çok özledik senı bıtanem :))kızlar çok şükür nişanım oldu artık bende nişanlıyım
çok mutluyum heyecanlıyım kıpır kıpırım vallahi kanım kaynıyor
dün sabah tartıya çıktım ne kadar kilo almışım bi bakayım diye 57li bi rakam gördüm şok oldum
yarın inşallah sizlre katılıyorum eski yeme düzenime geçiyorum
ayy canım yaa zor iş senınkıde eşinin işi ne tatlım??hayırlı olsun canım allah düğününü de nasip etsin çok zevkli şeyler bunlar keşke damatlara kuanun konsa her sene düğün yapacaksınız diye hemencik bitiyo insan doyamıyo bizim tam 1 sene oldu ama hala doyamadım bidaha düğün yap bana diyorum ayy ne güzel olur her senen düğün yapmak mecbur olsa öyle adet olsa her sene değişik gelinlik alırdık
yok kız ben daha oturtamadım menumu ama ıyı dileklerin için cok sağol fıstık:))hmyrali canım hayılısı olur inşallah bir ömür boyu mutluklar diliyorum
Fehiyecimmm,
Türkancımmm
Nurgülcümmm
ilk olarak güzel dilekleriniz için çooookkk teşekkür ederimmm
Menülerinizide beğendim
Fehiyecim çok iyi gidiyorsunn
Türkanım dereotu çayı tadı nasıl
ben bir kere maydonoz içtim çok kötüydü
darısı basına kız yanı düğünün de umarım sen de çokk mutlu olursun Türkana da selamlar tatlım sen de kuğu gibisin masallah ben de su aralar suaygırı gıbıyım :))oooooooooo canim hosh geldin :) tebrikler. inshaALLAH cooooookkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mutlu olursunuz :)
canım bak sen yine az yiyorsun akşama salata bir dilim ekmek falan ekleyebilirsin
canım gayet iyisin süper
kızlar ben şimdi nöbetteyim kendime koca bir tabak salata yaptım şimdide biraz meyve yiyorumakşam yemeğinde 2 köfte bir tabak yayla çorbası ve bir dilim karpuz vardı menümde.bu hafta kızsal mareret olcam sanırım iştahım açıldı canım datlu istiyoooooooooooo ama yemicem:)bide tv de nefise karatay çıkmıştı bi gün ben herşey yerim ama az yerim demişti mesela hergün çikolata yerim ama 1 paket değil sadece bir parca bir kare yerim dedi aslında çok mantıklı kendimizi mahruım edeceğimize tatdımlık yemek çok mantıklı azı da aynı tad çoğuda .
evet canım bencede çok doğru :))
kızlar çok şükür nişanım oldu artık bende nişanlıyım
çok mutluyum heyecanlıyım kıpır kıpırım vallahi kanım kaynıyor
dün sabah tartıya çıktım ne kadar kilo almışım bi bakayım diye 57li bi rakam gördüm şok oldum
yarın inşallah sizlre katılıyorum eski yeme düzenime geçiyorum
canım çok tebrik ediyorum Allah ömür boyu mutlu etsin inş. hani fotoğraf
)
kızlar çok şükür nişanım oldu artık bende nişanlıyım
çok mutluyum heyecanlıyım kıpır kıpırım vallahi kanım kaynıyor
dün sabah tartıya çıktım ne kadar kilo almışım bi bakayım diye 57li bi rakam gördüm şok oldum
yarın inşallah sizlre katılıyorum eski yeme düzenime geçiyorum
tebrik ederim humeyracigim,coook sevindiiiim.INSAALLAH cok mutlu olursunuz?nasil gecti nisan?her sey istediginiz gibi gitmisdir INSAALLAH
kızlar çok şükür nişanım oldu artık bende nişanlıyım
çok mutluyum heyecanlıyım kıpır kıpırım vallahi kanım kaynıyor
Dün sabah tartıya çıktım ne kadar kilo almışım bi bakayım diye 57li bi rakam gördüm şok oldum
Yarın inşallah sizlre katılıyorum eski yeme düzenime geçiyorum
hmyrali canım hayılısı olur inşallah bir ömür boyu mutluklar diliyorum
fehiyecimmm,
türkancımmm
nurgülcümmm
ilk olarak güzel dilekleriniz için çooookkk teşekkür ederimmm
menülerinizide beğendim
fehiyecim çok iyi gidiyorsunn
türkanım dereotu çayı tadı nasıl
ben bir kere maydonoz içtim çok kötüydü
guzel,suna dumankyanın kıtabında vardı,odem atıcı,gaz sokturucu dıye.ılk olarak 6 kd kaynatıp,15 dk demledım,ıctık.
- 23 Şubat 2012
- 1.874
- 15
- 358
kız ne azı baksana menume acaip çokk her sey varcanım bak sen yine az yiyorsun akşama salata bir dilim ekmek falan ekleyebilirsin
canım gayet iyisin süper
evet canım bencede çok doğru :))
canım çok tebrik ediyorum Allah ömür boyu mutlu etsin inş. hani fotoğraf
- 23 Şubat 2012
- 1.874
- 15
- 358
kızlarr ben kaç aydır doğru dürüst adet olmuyorum yanı ilacımı az attığım için söylemesi ayıp böyle acık sulu kan seklınde oluyordum ama benım bıran önce tam kullanıp tam bır adet görmem gerekıyor ama zaten kılom hala varken bır de ilaç kullanırsam en az 2 kılo alırım bılıyorum öfff önumuz de ramazan en az 2 kılo da ordan gelecek yandımkı ne yandım ben ((
((hayırlı olsun canım allah düğününü de nasip etsin çok zevkli şeyler bunlar keşke damatlara kuanun konsa her sene düğün yapacaksınız diye hemencik bitiyo insan doyamıyo bizim tam 1 sene oldu ama hala doyamadım bidaha düğün yap bana diyorum ayy ne güzel olur her senen düğün yapmak mecbur olsa öyle adet olsa her sene değişik gelinlik alırdık
hmyrali canım hayılısı olur inşallah bir ömür boyu mutluklar diliyorum
Fehiyecimmm,
Türkancımmm
Nurgülcümmm
ilk olarak güzel dilekleriniz için çooookkk teşekkür ederimmm
Menülerinizide beğendim
Fehiyecim çok iyi gidiyorsunn
Türkanım dereotu çayı tadı nasıl
ben bir kere maydonoz içtim çok kötüydü
oooooooooo canim hosh geldin :) tebrikler. inshaALLAH cooooookkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mutlu olursunuz :)
canım bak sen yine az yiyorsun akşama salata bir dilim ekmek falan ekleyebilirsin
canım gayet iyisin süper
evet canım bencede çok doğru :))
canım çok tebrik ediyorum Allah ömür boyu mutlu etsin inş. hani fotoğraf
tebrik ederim humeyracigim,coook sevindiiiim.INSAALLAH cok mutlu olursunuz?nasil gecti nisan?her sey istediginiz gibi gitmisdir INSAALLAH
canlarım hepinize ayrı ayrı teşekkürlerimi iletiyorum Allah hepinizden razı olsun
nişan çok güzel geçti bayanlar arasında doyasıya oynadık tüm kurtları döktüm vallahi
fotografları da bi albüm yapacağım inşallah
kızlarr ben kaç aydır doğru dürüst adet olmuyorum yanı ilacımı az attığım için söylemesi ayıp böyle acık sulu kan seklınde oluyordum ama benım bıran önce tam kullanıp tam bır adet görmem gerekıyor ama zaten kılom hala varken bır de ilaç kullanırsam en az 2 kılo alırım bılıyorum öfff önumuz de ramazan en az 2 kılo da ordan gelecek yandımkı ne yandım ben
fehiye.bence sen mulaka endokrinokolaga ve kadin dogum uzmanina gorun.
darısı basına kız yanı düğünün de umarım sen de çokk mutlu olursun Türkana da selamlar tatlım sen de kuğu gibisin masallah ben de su aralar suaygırı gıbıyım :))[/QUOTE]
deme oyle ya, kendini guzel goruceksin kiii ozguvenin hep olsun. sonra mutlu da olursun, dinamik de, saglikli da. hem su aygiri da ne, sen olsan olsan kucucuk tavsan yavrusu olursun
deme oyle ya, kendini guzel goruceksin kiii ozguvenin hep olsun. sonra mutlu da olursun, dinamik de, saglikli da. hem su aygiri da ne, sen olsan olsan kucucuk tavsan yavrusu olursun
akşam çok az bence birazcık eklemelisinMenüm
Sabah 1 bardak süt
1 haşlanmış yumurta
domates salatalık peynir
1 dilim ekmek
1 bardak yeşil çay
ara 1 peksimet çok acıktım nedense
öğle
salata
3 kaşık bulgur pilavı
1 fincan sütlü nescafe
Akşam
1 dilim karpuz
biraz peynir
1 dilim ekmek
sıvı
şimdilik 1,5 lt su
2 bardak çay
spor yok akşam mutfak dolaplarım için kapak bakmaya gitcez
sonrada evimee yuvaamaaaa
bence iyi ekleme ya da çıkarmaya gerek yok sporunuzu da ihmal etmiyosunuz maşallahkızlar bende menümü yazayım
sabah yarım simit ve peynir
1 şekersiz çay
öğle 2 tane küçücük biber dolması 1 bardak ayran
ara 2 tane bisküvi yedim
akşam bezelye ve salata bir dilim ekmek olacak
2 bardak yeşil 1 bardak form çay
suyu bugün çok abarttım ama burası çok sıcak insan dayanamıyo
spor olarak yürüyüş olacak
işyerinde de 200 ip atladım 25 tane sağa sola bel hareketi
özlemişim sizi yaaaa
genel olarak çok az eğer miktarı yükseltmezsen metabolizman iyice yavaşlayacak
hem doyurucu hem zararsız ne eksik ne fazla tam kıvamındasın ama dikkatimi çeken ara öğünler eklemişsin:)evet aslında doğru olan o biz eziyet ediyoruz kendimize sonra da ipin ucu ufacık da kaçsa kocaman kilo oluyokızlar ben şimdi nöbetteyim kendime koca bir tabak salata yaptım şimdide biraz meyve yiyorumakşam yemeğinde 2 köfte bir tabak yayla çorbası ve bir dilim karpuz vardı menümde.bu hafta kızsal mareret olcam sanırım iştahım açıldı canım datlu istiyoooooooooooo ama yemicem:)bide tv de nefise karatay çıkmıştı bi gün ben herşey yerim ama az yerim demişti mesela hergün çikolata yerim ama 1 paket değil sadece bir parca bir kare yerim dedi aslında çok mantıklı kendimizi mahruım edeceğimize tatdımlık yemek çok mantıklı azı da aynı tad çoğuda .
göze batan bişe yok tebrik edeerim allah bi yastıkta kocatsın:)kızlar çok şükür nişanım oldu artık bende nişanlıyım
çok mutluyum heyecanlıyım kıpır kıpırım vallahi kanım kaynıyor
dün sabah tartıya çıktım ne kadar kilo almışım bi bakayım diye 57li bi rakam gördüm şok oldum
yarın inşallah sizlre katılıyorum eski yeme düzenime geçiyorum
akşam çok az bence birazcık eklemelisin
bence iyi ekleme ya da çıkarmaya gerek yok sporunuzu da ihmal etmiyosunuz maşallah
Genel olarak çok az eğer miktarı yükseltmezsen metabolizman iyice yavaşlayacak
evet aslında doğru olan o biz eziyet ediyoruz kendimize sonra da ipin ucu ufacık da kaçsa kocaman kilo oluyo
Tebrik edeerim allah bi yastıkta kocatsın:)
ozlemcıgım aslında dıyet yapmıyorum artık ama ara da yememege dıkkat edıyorum,ama bazen de yıyorum
ayyy ben senı yerıııımmm tatlı tavsaaaaaaaannnnnnn
Benzer Konular
- Sabit
