Turkan88'in Diyet Günlüğü

masatakvimi .!.:

evet canım ev kendimizin
kople yeniden yaptık
mutfak için dolaplarım 3000 Tl tuttu
yer fayanslarım 500 gibi
perdem 600 Tl
batarya sandalye falan gibi şeyleri syamıyorum
su tesisatım değişti yani ortalama 5.000 civarı
belimizi büktü bu tadilat
Nişanlım şimdilik 40 küsür bin
annemlerde bir 15-20 biin harcadılar
bende çeyizlerimi kendim aldım 10 bin çeyiz borcum vardı bitti şükür
bi evlenek dedik doğrulamıyoruz yahuuu
hem yeni eşyalar hem düğün hem tadilat dünya para
Allah kazanölarımıza bolluk bereket versin

Genişletmek için tıkla...

Turkan88 .!.:

sarkinin orjinali.[video=youtube;CIu1aGgAOho]http://www.youtube.com/watch?v=CIu1aGgAOho&feature=related[/video]

neyse ben kactim,sinava calisiyorum da.

Genişletmek için tıkla...

masatakvimi .!.:

evet canım ev kendimizin
kople yeniden yaptık
mutfak için dolaplarım 3000 Tl tuttu
yer fayanslarım 500 gibi
perdem 600 Tl
batarya sandalye falan gibi şeyleri syamıyorum
su tesisatım değişti yani ortalama 5.000 civarı
belimizi büktü bu tadilat
Nişanlım şimdilik 40 küsür bin
annemlerde bir 15-20 biin harcadılar
bende çeyizlerimi kendim aldım 10 bin çeyiz borcum vardı bitti şükür
bi evlenek dedik doğrulamıyoruz yahuuu
hem yeni eşyalar hem düğün hem tadilat dünya para
Allah kazanölarımıza bolluk bereket versin

Genişletmek için tıkla...

Turkan88 .!.:

sarkinin orjinali.[video=youtube;CIu1aGgAOho]http://www.youtube.com/watch?v=CIu1aGgAOho&feature=related[/video]

neyse ben kactim,sinava calisiyorum da.

Genişletmek için tıkla...

Turkan88 .!.:

Gumraaal,topıkıne ısım buldum;

ıftarıyla sahuruyla 11 ayın sultanı...

Genişletmek için tıkla...

Turkan88 .!.:

masatakvimi,seninle mesaj sayisi farkimiz sadece 6 tane,bende 1.778 sende 1.772

Genişletmek için tıkla...

Turkan88 .!.:

[video=youtube;WTbMaa4v500]http://www.youtube.com/watch?v=WTbMaa4v500[/video]

bu da masatakvimine,gumrala ve humeyraya gelsiiiiiiinnn

Genişletmek için tıkla...

nurgul8688 .!.:

cnm çok teşekkür ederim
bende ev almayı çok istiyorum
bi ev alıp içini istediğimiz gibi yaptırsak ortalama ne olur hesaplamaya çalışıyorum da :))
malum sıfırlar baya bi uçuk :)
Allahım güle güle oturmayı nasip etsin cnm ödeme kolaylıkları versin



kolay gelsin Türkanım Allah yardımcın olsun

Genişletmek için tıkla...

nurgul8688 .!.:

kızlar bu arada menüm
sabah bir buçuk dilim ekmek 1 kase yoğurt yarım domates
öğle 1 kepçe çorba 2 k kıymalı sebze yemeği 1 dilim ekmek ayran
biraz önce eşim aradı arkadaşıma akşam yemeğine gitcekmişiz
o nedenle akşamı bilemiyorum
çoook öptüm şekerler :))

Genişletmek için tıkla...

ZUZUCAN35 .!.:

napıyosunuz canlarım

sabah menüm
ince bir yağsız dilim kek

ara öğün
yarım domates
yarım salatalık

öğlen menüm
menemen (yumurtasız)
3 dilim çavdar ekmeği
2 top dondurma

1 saatlik plates

akşam menüm

zeytinyağlı taze fasulye
domatesli bulgur pilavı
salata
pancar turşusu
birazda karpuz yerim belki

Genişletmek için tıkla...

nurgul8688 .!.:

cnm çok teşekkür ederim
bende ev almayı çok istiyorum
bi ev alıp içini istediğimiz gibi yaptırsak ortalama ne olur hesaplamaya çalışıyorum da :))
malum sıfırlar baya bi uçuk :)
Allahım güle güle oturmayı nasip etsin cnm ödeme kolaylıkları versin



kolay gelsin Türkanım Allah yardımcın olsun

Genişletmek için tıkla...

nurgul8688 .!.:

kızlar bu arada menüm
sabah bir buçuk dilim ekmek 1 kase yoğurt yarım domates
öğle 1 kepçe çorba 2 k kıymalı sebze yemeği 1 dilim ekmek ayran
biraz önce eşim aradı arkadaşıma akşam yemeğine gitcekmişiz
o nedenle akşamı bilemiyorum
çoook öptüm şekerler :))

Genişletmek için tıkla...

ZUZUCAN35 .!.:

napıyosunuz canlarım

sabah menüm
ince bir yağsız dilim kek

ara öğün
yarım domates
yarım salatalık

öğlen menüm
menemen (yumurtasız)
3 dilim çavdar ekmeği
2 top dondurma

1 saatlik plates

akşam menüm

zeytinyağlı taze fasulye
domatesli bulgur pilavı
salata
pancar turşusu
birazda karpuz yerim belki

Genişletmek için tıkla...

masatakvimi .!.:

Dün Menüm

Sabah
1 Fincan Nescafe
1 Bardak su
biraz peynir
Domates-Salatalık
1 Dl çavdar ekmeği

Öğle
1 Kaşık makarna
1 kepçe çorba yüsük çorbası
1 kaşık melemen
1 dilim çavdar

Akşam
1 küçük tost peynirli kendi evimdeydim annem getirmiş açıktık diye
biraz karpuz

1,5 lt su

1 Bardak yeşil çay

Kilo: 67

Genişletmek için tıkla...

Turkan88 .!.:

Ben artık menu paylasmıyorum,zıra cok yuklendım esım ve annem sakın yapma artık dedıler,yatdıgım oturdugum yerden kalktıgımda artık gozum kararıyor,basım donuyor,jıllıanı da yap,ıyorum,ramazan oncesı dıkkkatlı olmam lazım yoksa vucudum coker bırdebbıre,kılo 64 oldu,spordan dolayı kas artısı bence

Genişletmek için tıkla...

nurgul8688 .!.:

yok kızlar ya
veremiyorum kilo
hatta bu hafta 58.4 çıktım
bu hafta regl olucam belki onunda etkisi vardır
ama sporu da aksatıyorum bu aralar
offf inş. ramazandan sonra çabuk çabuk gider
çok moralim bozuldu kızlar ya

Genişletmek için tıkla...

Turkan88 .!.:

topik yine sinek avliyor,eskiden tum gun kk dolasip dururdum,simdi tus,sinav,sorular arayisi ve okuma cabasi icindeyim,INSAALLAH mayisa kadar super calismam ve ilk sinavi kazanip tus giris hakki kazanmaliyim,yabacilara denklik sinavi da sart,tusdan once.ALLAHim bana yardim et.

Genişletmek için tıkla...

nurgul8688 .!.:

kızlar napıyosunuz
cumadan itibaren yeni topikteyiz dimi
gümralcım açacaktı ya

Genişletmek için tıkla...

Turkan88 .!.:

merhaba bitanemmm,,,gumral bugun nisanlisiyla nisana gitdi,bakalim ne zaman acicak,iftarliklarimizi paylasicaz INSAALLAH,super olucak.cok zevkli,hem bi sonraki gun icin menulerimiz birbirimize fikir olur,dimi?

bu arada kilo verememissin,cook uzuldum yaa,peki incelmedinmi bunca zamandir?

Genişletmek için tıkla...

ZUZUCAN35 .!.:

canlarım ben geldim bugün bana bi arkadaş zayıflamışsın dedi rejim yaptığımıda bilmiyor

bugünkü menüm
sabah
1/2 kepekli simit
ince bir dilim peynir
3 tane hanım eller un kurabiyesi(ay çok güzeldi dayanamadım yedim)

öğlen
tavuk elbasan
yayla çorbası
salata
1 dilim kepek ekmek
1 tane hanımeller un kurabiyesi(ama ince bunlar bizküvi boyutunda)

akşam

balık
domates
soğan
2 top dondurma

1 saat plates
10 dk buz masajı


öpüyorum canlarımz sizi hadi kızlar fit olmak yolunda gidiyoruz çok fit olcaz çokkk kendimizle gurur duyacağız pes etmek yok heyecanlanıyorum düşündükçe bi pantolonum vardı onu giydiğimi hayal ediyorum çok çzledim o pantolonumu

Genişletmek için tıkla...

masatakvimi .!.:

Huuu huuu nerdesiniz ???

Genişletmek için tıkla...

ZUZUCAN35 .!.:

canlarım ben geldim bugün bana bi arkadaş zayıflamışsın dedi rejim yaptığımıda bilmiyor

bugünkü menüm
sabah
1/2 kepekli simit
ince bir dilim peynir
3 tane hanım eller un kurabiyesi(ay çok güzeldi dayanamadım yedim)

öğlen
tavuk elbasan
yayla çorbası
salata
1 dilim kepek ekmek
1 tane hanımeller un kurabiyesi(ama ince bunlar bizküvi boyutunda)

akşam

balık
domates
soğan
2 top dondurma

1 saat plates
10 dk buz masajı


öpüyorum canlarımz sizi hadi kızlar fit olmak yolunda gidiyoruz çok fit olcaz çokkk kendimizle gurur duyacağız pes etmek yok heyecanlanıyorum düşündükçe bi pantolonum vardı onu giydiğimi hayal ediyorum çok çzledim o pantolonumu

Genişletmek için tıkla...

masatakvimi .!.:

Huuu huuu nerdesiniz ???

Genişletmek için tıkla...

nurgul8688 .!.:

burdayızzzzz :)))
ramazana bu kadar yaklaşınca pek hevesimiz kalmadı galiba
nasılsın cnm napıyosun bakalım

Genişletmek için tıkla...