-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Turkan88'in Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi Turkan88
- Başlangıç Tarihi
- 23 Şubat 2012
- 1.874
- 15
- 358
yahu senın derdin ne kı bu oruç gunulerinde spor yapıyorsun delı mısın su da içemıyorsun yapma böyle
oyle deme canim estagfurillah.her halimize sukurler olsunofff yaa ben de açım susadım şişkoyum ve işsizim offf daha ne olsun yaa,
hepinize slmlar koşturmacadayım yine iş için, 63-65 arası sürekli hareket halindeyim yaa deli gibi yemiyorum ama yediğim miktar yine de kilo vermeme engel oluyoramazan hayırlısıyla bitse de diyetlere sarılsak sıkı sıkı
tebrik ederim canim,ne ara is buldun.bir onceki mesajla arasinda ne kadar zaman farki varki???iftarda tek isteğim su içmek40dk hızlı tempo yürüyüş galiba spor sayılabilir.
bu arada işe başlıyorum hoş geldin düzenli hayat
Günaydınnlarrr
Türkancım hala ekmek tarifini yazmadın
un
su
kuru maya
1 cay kasigi seker,mayani kabartmak icin
sut
erimis,sogumus tereyag
tuz
masatakvimi,canim,ekmegi kendim uydurdum diye olculeri goz karari yaptim.mayani 1corba kasigi yaptim,ciraz su ve sekerle karistirip kabarmasini bekledim,sonra sanirim 2 corba kasigi kadar tereyagi,yarim bardak sogut sut,yarim bardak su,tuz,ve un da ne kadar alirsa,yumsak bir hamur olmadi,kulak memesi kivamindan azicik sert.sonra 1saat kadar mayalanmasini bekledim.
aycicegi sekli de cok kolay.sana ozelden link atarim .bakarsin,yalniz ben o tarifle yapmadigim icin,o biraz corek gibi,ben pide gibi olsun istedigim icin.aralarini elime yag surerek hafif yagladim ki kata kat ola bilsin,cok kolay.uzerine susam,ortasina corek otu ve susam,tabiki yumurta sarisi.
Son düzenleme:
iftarda tek isteğim su içmek
bu arada işe başlıyorum hoş geldin düzenli hayat
cnm hayırlısı olsun çok sevindim
nerde işe başlıyorsun
teşekkürler canımm
canım çekti yapcam ben bunu sonra böyle yicemmm:125::125::125::125::125::125:
- 23 Şubat 2012
- 1.874
- 15
- 358
iftarda tek isteğim su içmek
bu arada işe başlıyorum hoş geldin düzenli hayat
çokk sevındim canım adına hayırlısı olsun insallah bu arada spor yapma bence çokk kotü olur iftradan sonra kas falan da olabılır yemekten sonra yaparsan ay bende çok almısım da ancak ramazandan sonra baslıycam diet ve spora hatta ben dietisyene gideceğim kendi kafama göre yapmıycam bu sefer veremıyorum kılo düzenlı ve kontrollu olur hıç değilse 58 hedef insallah
ben de anlamadım msjı yazdım sonra aradılar:) teşekkür ederim tatlım, haklısın çok şükür halimize allah dermansız dert vermesin yeterki
tşk canım kadın sığınma evinde başlıyorum allahın izniyle
tşk, aslında spor değil evrakların tamamlanması için zorunlu bi koşturmaca,istanbulda çok zor oluyo anadolu avrupa arası yollarda koştuıruyorum
galiba yeme miktarım da azaldı sıcağın da etkisiyle su çorba yetiyo ama bu kez gece kola meyve lokum hurma vs ye yükleniyorum amaaaan az kaldı zaten şurda 10 günümüz var:)
cok sevındım yaa.vallahı.hayırlı ugurlu olsun ınsaallah.,allah orucunu da kabul etsın.
- 23 Şubat 2012
- 1.874
- 15
- 358
hRİKAymıs modeller de merak ettim ne için kı??düğün için galiba deği mi?ben birinciye ve ikinciye bayildim
Benzer Konular
- Sabit
