Twist Stepper kullanan var mı?

Rossss68 .!.:

Düzenli mi kullandın aceba. Yani kas yapmıyor değilmi kalınlaşma olmuyor.

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

5-6 ay düzenli kullandım. Kas illaki yapıyor tabi. Ama kalınlaşma yapmadı. Normalde de tabii öyle kalın değil bacaklarım

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Arkadaşlar ben tekrar başlıyorum var mı eşlik etmek isteyen.

Genişletmek için tıkla...

blackys .!.:

Merhabalar ben de bugün sipariş verdim Dynamic js 32 stepper dan. Salı günü elimde olur sanırım. Beraber yapalım mı?

Genişletmek için tıkla...

rainydyinlondon .!.:

Merhabalar size katılmak istiyorum ben de twist shape aldım bugün :)
Boyum 1.66 kilom 61- 62 arası değişiyor. Ama bacaklarımın incelmesini çok istiyorum 4 kilo hedefim var ve bacaklarımdan gitmesini istiyorum, o yüzden twist shape aldım.Bacakları inceltiyor diye duydum ama kaç dakika yapmam gerektiğini bilemedim, klavuzda 10 dk yazıyor ama 10 dk da az gibi geldi ?

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Geldi mi canım evde mi şu an.

Genişletmek için tıkla...

rainydyinlondon .!.:

Evet canım bugun elime ulaştı, 10 dk yaptım :) incecik bacaklarım olsun istiyorum, yediklerime de dikkat edeceğim inşallah :)

Sen de mi yeni başlıyorsun, daha önce kullanmış mıydın , verim alınıp bacak inceltiyor mu çok merak ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Evet bir aralar çok yapıyordum. Yarım saat 45 dk falan yapmaya başlamıştım. Benimkinin önünde tutmak için gidon var onun sayesinde bel kol falan da çalıştırıyor. Çok faydasını gördüm ben tekrar başlayayım bayramdan sonra inşallah

Genişletmek için tıkla...

rainydyinlondon .!.:

45 dakika fazla değil mi, bacaklarımın incelmesini istiyorum, bir kaç kişi de kalınlaştırıyor demiş ? yüksek tempoda mı yapıyordunuz yavaş yavaş mı bir de iyice bastırmak gerekiyor mu yoksa tam basıtmadan yapınca daha kolay ve rahat oluyor ?? benim aldığım bu ürün http://www.hepsiburada.com/dynamic-js-32-twist-shape-p-SPORJS32

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Yok benim kalınlaşmadı canım. Benimkinin içinden CD çıktı ona göre yapıyordum. Bi hızlanıyorsun bi yavaşlıyorsun. Aşağı inmesi lazım tabi ki adımın.

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Yavaş yavaş çoğaltırsın canım. Bende uzun zamandır yapmıyorum bakalım ne kadar yapabileceğim.

Genişletmek için tıkla...

rainydyinlondon .!.:

İnsallah ben basladim dun , 1 ay devam edecegim 20/25 dk arasi :)

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

İftardan sonra iyi hissedersem belki ben de denerim.

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Tamam çocuklar uyusun yapacağım inşallah

Genişletmek için tıkla...