Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

Sabah:
2 dilim ekmekle normal kahvaltı

Ara:yok

Öğle:
Sezar salata (dışardaydım kendimi frenledim)
1 parça çikolata (erkek arkadaşım getirmişti özeldi yemesem olmazdı )

Ara:
Beyaz leblebi,1 börek

Akşam yemeğinde de börek yicem ama çook güzeeeelll

Yalnız yine de ölçü kaçırmıorm buna da şükür...
 
öğlen bi elma bi portakal yedim
akşam tam yemeğe oturacakken bi mide bulantısı başladı çok stresliyim ondan galiba
bi kase yoğurt yedim
biraz kendimi toparlayınca 3 tane zeytin yedim
çayın yanında bi tane eti form çikolata kaplı olanlardan ondan yedim
 
Akşam:
2 ufak ıspanaklı börek(gül böreği gibi)
Biraz peynir,çay

Ara:
Türk kahvesi
 
Son düzenleme:
Günaydınnn

Aksam yemek yemedım 40 tane yarım mekık cektım

Sabah kahvaltısı 1 yumurta yarım domates az peynır cok az kasar 4 zeytın..

Gune basladık bakalım

Hayırlı cumalar kızlar
 
aksam yuruyuslerımde bu arada ıse yaramıs bacaklarım sıkılastı :44: ve kıyafetlerımın artık cogu bol gelıyor Yupppiii farkedılıyor artık zayıflamaya basladıgım İnşallah boyle devam edecek
 
akşam yatmadan 2 saat önce koca bi tabak meyve(ayva elma portakal)
sabah klasik bir kahvaltı
dün tartının pili bitmişti değiştirdim sabah siftah yapayım dedim
sonuç 58.4
 
gece 1 bardak süt içip yattım

sabah: tostyptımekmek biraz büyük kaçtı galba

ara:yok

Öğle: bulgur pilavı ve havuç salatası yiyorum
Pek diyet havamda değilim sanki yine de abartmamaya çalışıyorum
 
Bugun ıspanak kebabı yedım Ispanagın hıc bu kadar guzel olduguna sahıt olmadım.. Az salata ve ıkı dılım ekmekle


Sonra bı lımonlu soda

su an da bı nescafe ıcıyorum :2:
 
Kızlaar
Dün bugün diyet yapmadım ama en azından 58-58.5 arasındayım kilo almıyorum...Buna sevinebilirim sanırım :)
Bugün müstakbel kayınvalidem, annem, ben ve erkek arkadaşım tanışma yemeğine çıktık
Genel olarak iyiydi :) Aklıma takılan ufak noktalar oldu gerildiğim anlar
Ama normaldir dimi Pınaaaar sen tecrübelisindir
Paylaşmak istedim
 
buketımın hayırlsıı olsun hakkında..kafana takılan sorulara zamanla cevap bulacaksındır..Umarım ıstedıgın gıbı olur hersey..

baslayalım yedıklerımızın hesabını yapmaya..


cumartesı gunu ogleden sonra tavuk cacık salata yedım ve cok az tatlı .. sonra aksam eve gıdınce sehrıye corbası ıctım..

pAZAr gunu ıyı kahvaltı yaptım ıkı yumurta az peynır ıkı uc zeytın az domates ve bıraz ekmekle

aksamda tost yedım ..

Sabahta corba ıctım tavuk suyu ve bır dılım ekmek..

yedıklerıme dıkkat etmem gerek sanırımı bı kılo aldım

Pınaar neredesın yahu..Merak ettım ıyıceç..
 
Son düzenleme:
Selam leydiiiiiiiiiiiiiiiissss

Sabah kahvaltı;
1 bardak yeşil çay
1 dilim haşhaşlı börek

Kızlar döndüümmmmm
İnşAllah devamını getirmek de nasip olur Allahtan
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
11K
prettiestgirl
P
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
Deryat
D
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
295K
bushin
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…