Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

nerelerdesinizzzz herkeste motive kayboldu heralde
ben yrın tekrar deniyorum hayırlısıyla :) denemek bedavaaaa
 
ben burdayım iyi gidiyo alıp alıpverym
pınar vazcaymış olabilir
eftelya büyük ihtimal geçicinin son günü o yüzden girmiyordur
 
merhaba kızlar diyetlerini hep bozan bir arkadaş aranıza katıldı :) bir türlü tam olarak istediğim hedefe varamıyorum.en iyisi ne yiyip yemediğimi hep not almak.Dünyaları bir anda yiyip kalkıyorum.gözüm dönüyor.mart 11 e kadar hedef koydum kendime 5 kilo verilecek diye ama bu iştahla biraz zorlanacağım.yarından itibaren yediklerime dikkat edicem ve yazacağım.
 
evet gecıcının son gunuydu , Sımdı bu haftada kdvlerı yetıstırmem gerek.. Bildin zinar anlıyosun bu ıslerden..

Sabah kahvaltıda sadece sımıt yedım ogle yemegıme dıkkat etmem gerek Hos geldın naftalanja

Pınar neredesın yahu..Hadı gel bakalım

Buket sende artık bı dur de cekı duzen ver kendıne
 
valla ben bu aralar öyle bi çalışıyorum ki sabah 10 akşam 10
bırak yemek yemeyi su içsem oh diyeceğim
çok yorgunum çok mutsuzum huzursuzum
 
Zinar Depresyon zamanı mı ne ya?
Ben de çok keyifsiz mutsuzum bugünlerde bi sinirli ruh halim var... Nolck böyle bilmiyorum
Hoşgeldin naftalanja...
Elif nişana da az kaldı haniiiiii ona göreeee dün yemişssin bugünden sonra yeme bariii :)))
Pınar da duysun sesimizi gelsiiiiinn
Eftelya haklısın valla bi çeki düzen vermek lazım çok cıvıttım neler yediğime ben bile şaşar oldum sanki kıtlıktan çıktım ...

Sabah:
1 dilim kepek ekmeği ile azck peynir,2minik cherry domates,çay

Ara:
Türk kahvesi

Tam yürüyüşe çıkıyodum ki spor ayakkabılarımın ortadan yok olduğunu farkettim çalındı heralde ... Offf sanki yeterince canım sıkkın değilmiş gibi!
 
Öğle: 1 tabak sebze yemeği,2 kaşık yoğurt,1 dilim çavdar ekmeği
Ara: Nescafe,8 fındık sonra da 1 dilim patatesli börek ama 0yağ denebilir
 
kızlaar bende geri döndüm,sizi burda görünce sevindim..enson 61 kiloydum.nişandan sonra kilo aldım,ve şuan 65,6 çıktı kilom.uzun zamandır korktuğum için tartıya çıkmıyodum.görünceye kadar şok geçirdim tabi.tekrr diyete dönüyorum
 
Kevser hoşgeldin dönmene çok sevindim ama nolmuş o kilona öyle :)
Nişanlılık yaramış mutlusun keyfin yerindedir inşallah :)))
Nasıl gidiyor nişanlılık düğün tarihi belli mi? :)
Hadi kızlar menü paylaşımı görelim az çok ne yediyseniz yazııııınn

Akşam: (yemekten 1 saat önce yeşilçay)
1 tabak bezelye
yine o börekten (baklavalık yufkadan yaptık hiç dışı yok gibi)

2 fincan çay
 

hoşbulduk buketm sizi gördüğüme sevindim,ben çok berbat bişey oldumya,nişandan sonra bana birahatlık geldi saldım kendimi,inadıma yiyorum doymuyorum:18:
nişanlılık güzelde şu sıralar ii değiliz.biz nişandan snra çok kavga etmeye başladık nedense,nişandan önce daha nadir oluyodu tartışmalarımız,düğün tarihide belli oldu.
29-30 haziran ne çeyizim var nede verilmiş kilolarım nasıl olacak hazirana kadar bilmiyorum
 
akşamki menüm
1kase şehriye çorbası
yarım dilm ekmek
5 kaşık geleck kadar patates kızartması,yarım kasede yoğurt
ara
1elma
2adet çiğ köfte:26:
 
Günaydın bi sandvıc yedıgımı en ıyısı yazmayayım ben buraya... Yok yok yazmadım sizde okumadınız
 
ben geldim
akşam dersim vardı ondan ötürü 1 tost yedim beyaz peynirli yağsız
ama azcık pişmaniye yedim neyseki çok kalorili bi tatlı değilmiş
1 paketi 400 gr yani 484 kaloriymiş
bende azcık yedim zaten yorgunum
 
kevser hoşgeldin bende dün kendi kendime diyom kevser nirde
kız gelin olacaksınız bu ne rehavet hemen disiplin diyorum
ablamda öle valla omu gelin olacak ben mi belli değil 10 kilo vermesi lazım bizimkiinde tık yok
bırakmayın hemen kendizi
unutmayın amacımız kısa zamanlı diyet değil
ömür boyu zayıflık
yani hedefe ulaşmak demek tekrar eski beslenme stiline dönmek değil
yaşam stilini değiştirmek
yani ekmek şeker tatlı bunları ömür boyu atın hayatınızdan
anlaştık mı
 
Günaydıııınnnnn
Sabah bi tartılayım dedim ama 59,5 geldim ödem mi desek yağ mı desek bilemedim
Ama bi gıcık olduğumu belirtmek isterim!
Bugün hiç ekstra bişey yemicem birazdan egzersiz de yapıcam

Gece: meyve tabağı

Kahvaltım: 2 dilim çavdar ekmeği, biraz peynir,2 zeytn, 2 cherry, çay

Kevsercim normal galiba böyle nişanlanınca bi kavgalar falan çok bildiğimden değil ama iş ciddi olunca herkes önce bi mutlu sonra bi strese giriyor galiba Amaaan boşver evleniyosunuz daha ne işte en çok istediğimiz şey :)))Hadi kevser düğüne kadar bi zayıf ol da millet gelin görsün :))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
11K
prettiestgirl
P
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
Deryat
D
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
295K
bushin
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…