günaydınlar
sabah kahvaltısı
-4 dilim hindi salam
-1 salatalık
-yarım kk peynir
-2 dilim kepek ekmeği
günaydınn
benim kahvaltı biraz fazla kaçtı ama öğle ve akşamı dengelemeye çalışçam inşallah
kaşar ve sucuklu tost yiyorum şuan :18:
Behiyeeee
Sen normal kahvaltı mı yapıyosuuuunnnn
ivet ben sadece 2 hafta katı diyet uygulucam demiştim ya sonra normale döndüm işte...
ama bayramdan biraz fazla kaçırınca geldi 1.5 kilo...]
ama bu sefer sen bozdun heralde kahvaltı yapmayı düşünmüyorumda ne demek...
biraz öyle oldu galibaama toparlıcam kendimi akşam da spor yapçam inşallah
evet mıçımı kaldırmaya çok üşeniyom ama bu akşam leslieye başlıcammm
başlamazsam yarın bana kızın çimdikleyin hatta beni
bende indirdim leslie yi bende başlıcam inş bugün
bende bugün başlıyayım bari sizinle leslieye
bende kahvaltı yapmadım bugün:26:
Merhaba kızlaaaar
Bu sabah sevgili tartım bana 58.9 gösterdi :))
Dedi ki yedin yedin bak gördün müüüüü :))
Benim de canım kahvaltı yapmak istemedi bu sabah
Hem biraz keyifsizim hem de galiba 1 haftadır yediklerim hala bünyemde.. Tokum yani :)
Yine de bişeyler yedim:
1 bardak su ile başladım
1 dilim kepek ekmeği
Ufak parça peynir
2-3 cherry domates
Tatlandırıcılı çay
Bu hafta bayram kilolarından kurtuluyoruuuuzzzz
selam kızlar yoğun çalışıyorum pek bakamıyorum
sabah çok az tulum peyniri yedim 1 tane kuru incir yedim
bi de azcık simit kopardım bi ısırımlık
öğle yemeğim bezelye yemeği ve semizotu yoğurtlaması
spor bu hafta çok zor 6 saat ders anlatıyorum ayağımın üstüne bitkin oluyorum
haftaya lesliyle dönüş yaparım ama bi kaç durak öteye yürüyorum komple hareketsiz olmayayım diye
evet her daim burda demirbaşSporcu bayanlara toptan alkııııııııııışşşşşşşşşşşş
Bende yürüyüş yapacağım bugüüünnnnn
Özge çimdiiğiii yersin ona göreeee
Buketçiiiiiiiiiimmmmmm
Öpüyoreee seniiiiiii
Nettin,naptın bakalım?
Okul nasıl gidiyor,sevdicek nasıl?
Bayram kiloları kış kış bu haftaaaa
Zinarım
Topiğimizin en vefalısııııı
Bayramda bile sık sık geliyo kuzum benüüümmmm
Bu hafta iyi kilo vereceksin hissediyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?