Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

canlarımmmmm
o zman ben akşamları yazarım ki size
ben aerobice yazıldım kaç kiloyum hiç bilmiyorum
tartımın pili bitti
gittiğim salonda kilo ölçülmüyo sadece ölçü alınıyo
nedendir bilemedim:26:
önemli olan sıkılaşmakmış
haftada bigünde platesim var
sefam olsunnn
elifff


bu arada zinar bende iktisatçıyım 2011 mezunuyum ben

hepinizi çok özlediiimmmm
 
İnşallah :))
Üşenmedim nar ayıkladım

Ara:
1 nar
3 fındık
1 kayısı

:))

iidir nar hemen ye biraz önce bende ayıklayıp yedim:)


pınaaar h.geldin canm tekrar,birbirimizin motiveye ihtiyacı var burda sakın bırakma öyle bidaha,oh negüzel bir geldin tam geldin yani plates falan noluyo ya
 
iidir nar hemen ye biraz önce bende ayıklayıp yedim:)



pınaaar h.geldin canm tekrar,birbirimizin motiveye ihtiyacı var burda sakın bırakma öyle bidaha,oh negüzel bir geldin tam geldin yani plates falan noluyo ya

bende pek severim nar
canım hep yazmak istiyorum ama gündüz internetim yokk
akşamları da abimden fırsat kalırsa yazcam

ben baya ilerledim kevsercim
iş çıkışıı doğruuu spora
evde yapamadım bi düzen kuramadım yani
en iyisi ver parayı
koşa koşa git spora
 

kesinlikle pınarcım en iiyisini yapmışsın,mecbur hisseder insan kendini,böyle güzel düzene sokarsın,yediğinede dikkat ettinmi tamamdır,keşke benim burdada öyle bi şansım olsa
 
Pınarımmm hoşgeldiiin
Çok sevindim gelmene her akşam birkaç mesajlık da olsa yazıver
Spora da başlanmış bayaa ilerleme var
Çok sevindim valllaaaa :)
 
günaydınlar
dün öğlen çok az makarna yemiştim akşama doğru acıktım ve diyet bisküvi ve sütten oluşan ara öğün yaptım
akşam yemeği sakıncalıydı, hamur kızartması vardı sadece 1 adet yedim yoğurtla
ara öğün olarak da mandalina yedim

sabah için 1 dilim ekmek, peynir, salatalık, şekersiz çay düşünüyorum
 
günaydın kızlar
sabah doktora gittim orda bi hemşire kilona bakalım dedi bende tartıya çıktım evet yasak tartılmak ama kist tedavisi olduğum için zayıflamam gerekiyor ve bu nedenle kiloma baktılar 60,8 oldum çok sevindim ya bu hafta hiç spor yapamamıştım
pınar bir mesaj da olsa yaz bence gündüz gece farketmez meslektaşım ben 2009 mezunuyum
spora başlaman iyi olmuş bende 58 olduktan sonra başlayacağım 55 e düşmek için
sabah kahvaltım 1 dilim kepek ekmek
azcık tulum peynir
3 adet zeytin
tere roka nane
 
Günaydııınn çıtırrrllllaaaaaaaaaarrr

Dün akşam eve gidince yemek yemediiiiiiimmmmmm

Ara;
1 nescafe

19.00
Çiğköfte+ayran

20.00
2 avuç leblebi

22.00
1 mandalina

23.00
1 mandalina daha

Sabah;
Nesfit
 
Buketçik tatlandırıcı olarak ne kullanıyorsun?
2016 konusunda katılmıyorum sana hıh

Kevseeerrr hangi diziyi izliyooonnnn
İncecik hatunlar oliiicceeezz inanıyroooruuummm:97:

Zinar ben bi ısırıkla hayatta duramam nasıl dayanıyorsun sen yaaa
Zinarcık valla ben yavaş kilo veriyorum dedin ama gayet iyi gidiyorsun


Pınaaaarrr ben senin o dilini koparırım
Kız platesler fln,ne oluyoruz yahuuuu
Enem sen evlendiğinde daş hatun mu olicen yoksaaaammmm
Bana ne kiiii,ben senden daha zayıf oliciiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmm
Pınaaaarr pabucuuu yarııımmmmmm
Abine de söyle,kalksın bilgisayar başından beri kızdırmasın

Özgecik,gelinlikli joliieeee
Menülerin çok iyi gidiyor
Bu hafta 52 yi zorlayacaksın gibi geliyoooorrrr


 

Amanııııınnnn 60.8 miiiiiiiiiiiiiiiii
Tam gaz devaaaam


Valla tebrik ederim Elifcim çok güzel olmuş helalll
 

valla artıkın tak ettiği için bi ısırıkta durduruyorum kendimi yani ordan burdan kiloların pırtmasından fenalık gelince nefsini köreltebiliyorsun.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…