eftelya müsait olduğumda okuyacağım paylaştığını
yalnız aşağıya doğru inerken sağlıklı seks çarptı gözüme birden
o kadar madde içinden gözüm nasıl gördüyse onu tövbe yarabbim
:13::13::13:
çıldırıyorum galiba 82 diyo bu tartı kaldırıp atacağım şimdiii
geçen hafta 80,2 di diyet yapıyorum ben spor yapıyorum hem
yapmasam bile bi haftada nası aldım 2 kiloo
tartıp mı bozuk acaba:26::26::26:
canım tartının durduğu zeminin düz olduğundan emin ol genelde tartının yeri değiştikçe gösterdiği rakam da değişiyor
Sıkma canını diyet yaparak kilo almış olamazsın ya tartıda hata vardır yada ödem vs olabilir mi acaba :)
gidemedim pofffff annem de güldüüü
günaydın herkese
benden bi yol olmayacak hacı en azından sporsuz spor yapınca acaip vicdan yapıyom çünkü
havalar düzelseydi de şu gündüz yürüyüşlerine başlasaydım
aslında abartılı yağlı balllı şeyler yemiyorum ama spor yapmayınca benm vücudum tık vermiyo
akşamları leslie yapam bari o da bazen sıkıyo ama evde yapılacak en uygun spor o geliyo bana
Günaydııınnn
Sabah ki yürüyüş yattı yine...
Dün gece ara:
1 etimek, nescafe (fena midem kazınmıştı)
Sabah:
1 dilim ekmek ve ekstradan yumurta ile klasik kahvaltı
Pınar tablo hoş olmuş hadi inşallahh ulaşalımm :))) 75 değil de 78 olabilir :)
kızlar 1 lokma dahi fazla yememeye çalışıyorum hevesim kaçmasın dıye
dün kardeşime pasta kestim parmağımı yaladım allaaah ddm sanki orucmu bozdum hhaha
Benım hedefım 55 canım Olsun :) ılk hedef 65 olsun bu ne yaa gıtmıyo bu kılolar
arkadaslar ıstedıgı kılolara kolayca ulasabıılırde bız baya dısımızı sıkacaga benzıyoruz :)
