• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

gaydirigubbak .!.:
Etmem mi hiç yaaaaa:16:
Pek konuşamıyoruz seninle, topiklere yetişemiyorum ben zaten
Burası iyi olacak:16:
Sevgilişin yanına git gel, başla diyete:6:
Onu bi daha görene kadar hedef koyalım, bir beden fark etmeye çalıııışşşş:8:
Hem bu halini fark ederse daha hoş oluuurrrr:69:

Karatay yapalım beraber ne dersin?
Genişletmek için tıkla...

evet sen topik topik geziyosun ben yetişemiyorum sanaa:ssz::ssz:

karatay:44::44:

yapabilirmiyim bilmiyorum ki:26:

denerim belki çok istiyorum kilo vermek ama bişiyler yapmak istemiyorum:50::50:

yememek psikolojimi bozuyor:37:
 
Elıf Merhaba Aramıza katılmıs olmana cok mutluoldum

Nişan fotograflarını merakla beklıyorum

bugunlerde keyfımı yerıne getırecek seyler oluyor :24:

Yarın bı ıs gorusmesıne gıdecegım Dilerim Allah'tan olursa bu iş kafam rahat edecek :31: COK COK COK COK ama cok dua edıyorum

Bu arada dıyete devam tabi


Pınaaaar hadı yahu bende verdım 2 kilocuk daha verdım :1: Sızınle bırlıkte :27: totalde 7 kılo oldu :32: ama benı motive eden sana ne oldu :14: Yıkılmak yok öyle hemen arkadaş :15:

Zinar ve buketcım meraba meraaabaa sızede Zinarın azmınde bı degısıklık yokta Bukette aynı hala Pazartesı basayacagım dıye devam edıyo gıbı gıbı :25:

bu arada bende sevdıcegımı uzun sure goremeyecegım bendede degısıklıgı ve azmı gorsun ıstıyorum o yuzden bende sızınle varım kızlaaaar :16: cok gaza geldım bu aksam saclarımı kestırecegım yanlar uzun arkalar kısa bakalım nası bısey cıkacak rotaya :27: bı yerden başlamak lazım !!

bu arada ogle yemegım

Mucver yogurtlu
Semız otu yarım
dardalelı salata yarım
bı dılım ekmek

aksama yıyecek yer kalmadı :18:
 
xcvbnm .!.:
evet sen topik topik geziyosun ben yetişemiyorum sanaa:ssz::ssz:

karatay:44::44:

yapabilirmiyim bilmiyorum ki:26:

denerim belki çok istiyorum kilo vermek ama bişiyler yapmak istemiyorum:50::50:

yememek psikolojimi bozuyor:37:
Genişletmek için tıkla...


Pınar bı kere kendını tok hıssetmenı saglamak ıcın oncelıkle mıdenı kucultmek gerek

ben bı ara maymun gıbı muz yıyordum Cunku yedıkce doymus hıssı verıyor ve ıstesende fazlasını yıyemıyordum

acıktıkca muz :37: ama doyana kadar degıl :17:

Sonra dıyete gecıs daha kolay oluyor :emir_bebek:
 
Eftelyacım inşallah gönlüne göre olur işe kabul edilirsin :) Ben bayaa çabaladım resmen yılmadan hep 0 dan başladım ama şimdi tutturdum gibi 2-3 gündür hem diyet iyi gidiyo hem spor da yapıyorum ... Ben yaz bitiminde 6 kilo vermiştim 63den 57ye.ama maalesef 2 kilosunu geri aldım şimdi daha da aşağı düşmeye çalışıcam . Hayırlısıııı :1:

Pınar hoşgeldiiiiinnn fotolarını gördüm çk begendim maşallah size :) :16:

Öğle:
1 tabak bulgur pilavı, salata

Ara 1:
1 portakal

Ara 2:
Sütlü nescafe

Akşama tavuk ızgara ve salata yicem,1-2 dilim ekmekle
 
Son düzenleme:
Günaydınovvssskkkkkkkkkaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa:16::16:
Benim Pınarım ruhdaşım nişanlicikkoya doğru yoldadır şimdiiiiii:10::17:

Sevenler kavuşsun, hiç ayrılmasııııııııııınnn:69:

Kızlar hemen dünkü yemeğimi yazayım:21:
Arkadaşlar bana sürpriz doğum günü yemeği düzenlemişlerdiiiiiii:52:
Künefe olmasa iyiydi de künefe kötü oldu:37:
Olsun yine de kurtarabildiğim kar:8:
Üstelik önceden bu kadar direnemezdim
Dün halley ikramı koymuşlar masama, onu da peçeteye sarıp çekmeceye attım, misafirime vereceeemmm:9:
Karatay teyzeyi dinlemek gereeeeekkkkkkkk:12:

Dün de eve geldikten sonra annemler sofra kurdu, ısrar etti ama ben yemediiimmmm!!!:46::46:

Kendimi tuttukça özgüvenim yerine geliyooooorrrr:52::52:

Dün akşam:56:;
Bol salata+meze,
Avuç yarısı ince pide gibi bişiii
Etli bi yemek aldık (kuzu tandır dicem değil, adını unutttum :9:) Ondan yedim 1 porsiyon
Yağsız sinirsiz etti(pideler yenmedi:46::46:)
Çay
1/2 künefe

Karatay teyze seni dinliyoruuuuuuuuuuummmmmmmm:46::46::46::46::46::46:
 
12 saat çalışılacak bir güne merhaba:3:
bugün şubatın son günü
ayın başında 57 olacam demiştim
57.2 de kaldık hacı:37:
0.2 den bişey olmaz artık
martta hedef 56
nisan sonu 55
 
xcvbnm .!.:
evet sen topik topik geziyosun ben yetişemiyorum sanaa:ssz::ssz:

karatay:44::44:

yapabilirmiyim bilmiyorum ki:26:

denerim belki çok istiyorum kilo vermek ama bişiyler yapmak istemiyorum:50::50:

yememek psikolojimi bozuyor:37:
Genişletmek için tıkla...

Yapılamayacak birşey değil kuzum
Üstelik çok da sağlıklı
Yasaklanan şeyler gerçekten normal kilo da birinin bile yememesi gereken şeyler aslında

Yememek diye düşünmeyeceksin, nişanlınla bi dahaki görüşmemize kadar güzelleşmek için diyeceksin:34:

efftelya .!.:
Elıf Merhaba Aramıza katılmıs olmana cok mutluoldum

Nişan fotograflarını merakla beklıyorum

bugunlerde keyfımı yerıne getırecek seyler oluyor :24:

Yarın bı ıs gorusmesıne gıdecegım Dilerim Allah'tan olursa bu iş kafam rahat edecek :31: COK COK COK COK ama cok dua edıyorum

Bu arada dıyete devam tabi


Pınaaaar hadı yahu bende verdım 2 kilocuk daha verdım :1: Sızınle bırlıkte :27: totalde 7 kılo oldu :32: ama benı motive eden sana ne oldu :14: Yıkılmak yok öyle hemen arkadaş :15:

Zinar ve buketcım meraba meraaabaa sızede Zinarın azmınde bı degısıklık yokta Bukette aynı hala Pazartesı basayacagım dıye devam edıyo gıbı gıbı :25:

bu arada bende sevdıcegımı uzun sure goremeyecegım bendede degısıklıgı ve azmı gorsun ıstıyorum o yuzden bende sızınle varım kızlaaaar :16: cok gaza geldım bu aksam saclarımı kestırecegım yanlar uzun arkalar kısa bakalım nası bısey cıkacak rotaya :27: bı yerden başlamak lazım !!

bu arada ogle yemegım

Mucver yogurtlu
Semız otu yarım
dardalelı salata yarım
bı dılım ekmek

aksama yıyecek yer kalmadı :18:
Genişletmek için tıkla...

Bugün görüşmen galiba, inşAllah her şey gönlünden geçen gibi geçiyordur ve sen mutlusundur:16:

Saçların nasıl oldu merak ettiiimmmm:52:

El ele verip azmimizle yıkalım buralarıııııı:52:


buketimin .!.:
Eftelyacım inşallah gönlüne göre olur işe kabul edilirsin :) Ben bayaa çabaladım resmen yılmadan hep 0 dan başladım ama şimdi tutturdum gibi 2-3 gündür hem diyet iyi gidiyo hem spor da yapıyorum ... Ben yaz bitiminde 6 kilo vermiştim 63den 57ye.ama maalesef 2 kilosunu geri aldım şimdi daha da aşağı düşmeye çalışıcam . Hayırlısıııı :1:

Pınar hoşgeldiiiiinnn fotolarını gördüm çk begendim maşallah size :) :16:

Öğle:
1 tabak bulgur pilavı, salata

Ara 1:
1 portakal

Ara 2:
Sütlü nescafe

Akşama tavuk ızgara ve salata yicem,1-2 dilim ekmekle
Genişletmek için tıkla...

Buketkoooo cidden azimli gördüm bende seniiiiiiiii:46::46:
Haydi bakalım, kaçırsak da vazgeçmeden başaracağıııızzz!!!:46:

znrznr .!.:
ve evdeyim:ssz:
öğlen et sote ve çorba
akşam tost yedim:37:
arada hiç bi şey yok
şimdi çayın yanında leblebi yiyom
yazık bana:14:
Genişletmek için tıkla...

znrznr .!.:
12 saat çalışılacak bir güne merhaba:3:
bugün şubatın son günü
ayın başında 57 olacam demiştim
57.2 de kaldık hacı:37:
0.2 den bişey olmaz artık
martta hedef 56
nisan sonu 55
Genişletmek için tıkla...

Kuzum tebrik ederim önceeee:nazar:
MaşAllah 7 kilo vermişsin nerdeyseeee:46:
Biz devam edemedik ne yazık kiiii:50:

Ama bu sefer bende 57 lere geliyorum inşAllaaahhhh:10:

İş saatlerin mi değişti senin?:26:
 
Sabah sabahı yazmayı unutmuşum:9:

Sabah:56:;
1 hurma
2 fındık
1 bardak süt
Avuç yarısı kaşar peyniri
5 zeytin

Öğle:56:;
Arnavut ciğeri
1 ayran
1 kase ezogelin çorbası
Salata

Karataaaaayyy must go ooonnnn!!!!!!!
 
Merhaba kizlaaaaar :3:
Azimle devam ediyoruuuuz!

Sabah:2dilim ekmekle klasik kahvalti ekstradan 2yumurta sarisi
Ara yok
Ogle: 1tabak bulgur pilavi 2kasik yogurt
Simdi disardayim sevdicegimle:) limonlu soda iciyorumm:)))yiyp geldim disarda gozum donmesin diye
Spor yapamadim bugun...
 
Ara:
önce 5 fındık
sonra kesmeynce :1: 1 dilim ekmek,bir parça peynir,sade nescafe,1 kuru kayısı

Akşam:
1 kase tarhana çorbası
1 tabak pırasa,1 dilim ekmek

Ara:
çay, 2 parmak kadar sütlü tatlı
( bugün yemesem yarın yicektim aklım kalcaktı yedim ama ölçülü... :)
yeni felsefem bu kilo vermek için acele yok hiçbişeyden mahrum kalmak da yok :1: )
 
elifimmm ruhdaşımmm doğum günün kutluu olsuunnnnnnnnnn:119::119::119::118::118::118::121::121::121::124::124::124::124::129::129::129::129::122::122::122::122::111::111::111::119::119::119::118::118::118::121::121::121::125::125::124::124::124::124:

seni seviyorumm:17::17:

iyiki dogmuşsunnn:62::62::62::66::66::66::64::64::64::54::54::54::54::54::54::54:

**
gittim geldim ki beennn:16::16::16:

hadi zayıflat beni nişanlıcım bana sankim kilo almışsın dedii:27::9::9:

buket teşekkür ederim canım demek beğendin bizii:17::17:

eftelya ben muz çok severim:56:her gün 2 tane yerim zaten:39::39:

zinar :46::46::46::46::46:
 
buketimin .!.:
Merhaba kizlaaaaar :3:
Azimle devam ediyoruuuuz!

Sabah:2dilim ekmekle klasik kahvalti ekstradan 2yumurta sarisi
Ara yok
Ogle: 1tabak bulgur pilavi 2kasik yogurt
Simdi disardayim sevdicegimle:) limonlu soda iciyorumm:)))yiyp geldim disarda gozum donmesin diye
Spor yapamadim bugun...
Genişletmek için tıkla...

Buketim yeni taktiğini i love bebeğiiiimmmmm:16::46:


mutedeyyin .!.:
Selamlar, :3:
Arkadaşlar bende size katılabilir miyim? :26:
Genişletmek için tıkla...

Tabii ki de katılabilirsin:16:
Ben Elif:3:
Anlat bakalım sen kimsin?:16:

xcvbnm .!.:
elifimmm ruhdaşımmm doğum günün kutluu olsuunnnnnnnnnn:119::119::119::118::118::118::121::121::121::124::124::124::124::129::129::129::129::122::122::122::122::111::111::111::119::119::119::118::118::118::121::121::121::125::125::124::124::124::124:

seni seviyorumm:17::17:

iyiki dogmuşsunnn:62::62::62::66::66::66::64::64::64::54::54::54::54::54::54::54:

**
gittim geldim ki beennn:16::16::16:

hadi zayıflat beni nişanlıcım bana sankim kilo almışsın dedii:27::9::9:

buket teşekkür ederim canım demek beğendin bizii:17::17:

eftelya ben muz çok severim:56:her gün 2 tane yerim zaten:39::39:

zinar :46::46::46::46::46:
Genişletmek için tıkla...

Kuzumovskiiiiiiiiiiiiiiii yine bi kutlamaaaaaaaaaa:54::54::54::54::54::54::54::54:
Milyon öpücük uçsun sanaaaaa:54::54::54::54::54:

Kuzum mailine bak karatay pdf halini aticiiiim sanaaa:34:
Bi göz gezdir konuşalım yine:16:
 
Dünkü hamham mönüşleriiii:56:

Akşam;

6-7 istavrit
Bol salata
Çay

22:00
1 kase antep fıstığı

Karatayı ilk defa çiğnedim ama babamın gelişine ve fıstık getirişine veriyorum bunu:9:
 
elifcikim ilk hedef leptin hormonunun salgılanmasını sağlamak o zaman doğrumudur:44:

yemek aralarında tek bir lokma bile atmıyoruz ağzımızaa:31::31:

anlıyorummm:28::28:
 
Merhaba canikolar

Sabah:
2 dilim çavdar ekmeği ile klasik kahvaltı,çay

Ara:yok
30-40 dk. yürüyüş yaptım

Öğle:
3 kepçe tarhana çorbası
yarım tabak pırasa,1 kaşık bulgur pilavı
1 dilim ekmek

Tam gaz devam hanımlaaaarr
Elifcim doğum günün kutlu olsuuuuuuunnnnnn :16: Bi dahaki yaşını kocişinle kutlarsın artık ne güzeeel :16:
 
elif doğum günün kutlu olsun:71: dün çok yoğundum yazamadım:17:
valla yoğunum yiyemiyorum
bu şekilde zayıflamak da hoşuma gitmiyor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
11K
prettiestgirl
P
Caddy
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
Deryat
D
Caddy
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Caddy
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
598K
Zolax68
Z
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
300K
bushin
B
Back
X