• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

dün akşam karnıbahar haşladık annemle üzerine limon zeytinyağı tam diyet yemeği oldu:1:

abim içinde makarna ve barbunya yaptık 1 kaşık kadar barbunyadan yedim makarnadan da tırtıkladım:17:

ama vicdanım rahat demek ki yanlış bişiy yapmamışım:31::31:

sabahta bi yumurta ile peynirli omlet yaptım yedim:56:

benim ki pek karataya benzemiyor artık sanırım ondan esinlenerek yapıyurm çoğu şeyi ama onun asla karbonhidrat yok yasağı beni bozar:ssz::ssz:

2 güne diyeti bırakmamak için böyle düşündüm artık bende:24:

bu arada dün toplam 7-8 bardak su içtim

1 saat yürüdüm

akşamda call'ın kollar için olan egzersizini yaptım,kollarımı ve omuzlarımı şekillendirmek için her fırsatta yapacağım onu da

sabahtan beri 2 bardak suyumu uçtim.bugün 10 bardak içmeyi planlıyorum:7:

işte böyle:ssz::ssz:
 
Son düzenleme:
Günaydın hanımlaaaar :3: :3: :3:
Bi itiraf da benden olsun o zaman herkes cıvıttı ben de cıvıttım akşam :27:
Akşam çok güzel diyet yemeğimi yedim tavuk göğüs haşlama ve salata... iştahım da pek yoktu seviniyodum :31:
Daha sonrasında önemsiz ama benim moralimi bozan bikaç şey oldu veee karşıma pasta ile sıcak açmalar çıktı :53:
Ben o moral bozukluğuyla bi saldırdım :53: 1,5 açma 2 dilim pasta yemişimdir heralde :53:
O an tabi yiyince keyiflendim ama şuan saçmaladığımı farkediyorum :1: :1:
Neyse kaldığım yerden devam ediyorum moral bozmak yok :12:

Sabah: 1 dilim çavdar, kk peynir,4 zeytin,çay
Nasıl yediysem gece hala acıkmadım :1:

Pınaaar hiç yoktan iyidir bünyeni alıştır daha sonra tam diyete çevirirsin menüleri :1:
 
Son düzenleme:
buketimin .!.:
Günaydın hanımlaaaar :3: :3: :3:
Bi itiraf da benden olsun o zaman herkes cıvıttı ben de cıvıttım akşam :27:
Akşam çok güzel diyet yemeğimi yedim tavuk göğüs haşlama ve salata... iştahım da pek yoktu seviniyodum :31:
Daha sonrasında önemsiz ama benim moralimi bozan bikaç şey oldu veee karşıma pasta ile sıcak açmalar çıktı :53:
Ben o moral bozukluğuyla bi saldırdım :53: 1,5 açma 2 dilim pasta yemişimdir heralde :53:
O an tabi yiyince keyiflendim ama şuan saçmaladığımı farkediyorum :1: :1:
Neyse kaldığım yerden devam ediyorum moral bozmak yok :12:

Sabah: 1 dilim çavdar, kk peynir,4 zeytin,çay
Nasıl yediysem gece hala acıkmadım :1:

Pınaaar hiç yoktan iyidir bünyeni alıştır daha sonra tam diyete çevirirsin menüleri :1:
Genişletmek için tıkla...

buketçim çok fazla bir kilon olmadığı için ses etmeyeceğim sana ve aynı zamanda anlayabiliyorum seni:31:

nihayetinde insanız hepimiz:34:

bende vicdan azabı olmadığı için şimdilik sorun yok:1:

sende bugün spora asılmalısın bence:8::8:
 
Her gün gidemiyorum spora Pınarcım ya 1 gün gidiyorum 1 gün gitmiyorum sonrasında zırt pırt banyo yapmaya üşeniyorum da :1: yarın gidicem :)
 
ben geldim kızlar :3:
valla imreniyorum size ne güzel yemekler bunlar
ben ne zaman normale dönücem:14:
neyse bugün son gün:32:
yarından sonra rahatlıyorum:32:
sabah tost yedim
bide sabah tartıldım 57.2 geldim
haftaya sabah yürüyüşlerine başlamayı düşünüyorum
55den sonra da koruma evresine girecem
1 yıl kadar orta dereceli diyetle
planım bu şimdilik
 
İyi günler kızlar :3::3::3::3:

Hüm tartıldı tam tamına 64.0 çıktı :14::14::14:

Sabah kahvaltısında;

ŞEKERSİZ ÇAY (NEFRET EDİYORUMMMMM :14::14::14:)

beyaz peynir

2 zeytin

1 haşlanmış yumurta

ve 1 lokma helva yedi
 
itiraf. com :) dökülün bakalımm :)
ya ben iç bacaklarımı sıkılaştırmak istiyorumm napcemmm hanımlarrr :)
 
znrznr .!.:
ben geldim kızlar :3:
valla imreniyorum size ne güzel yemekler bunlar
ben ne zaman normale dönücem:14:
neyse bugün son gün:32:
yarından sonra rahatlıyorum:32:
sabah tost yedim
bide sabah tartıldım 57.2 geldim
haftaya sabah yürüyüşlerine başlamayı düşünüyorum
55den sonra da koruma evresine girecem
1 yıl kadar orta dereceli diyetle
planım bu şimdilik
Genişletmek için tıkla...

bence imrenmek yerine bişyeler yapman lazım artık zinar:31:

nerdeyse hiçbir şey yemiyorsun

çok sağlıksız bu:20::20:

yarından sonra güzel menüler bekliyorum senden

şöyle çorbalar falan görelim biraz bakliyat falan :ssz:

bende şürüyorum artık hava çok güzel burda soğuk gerçi ama sıkıca giyinip çıkıp yürüyorum artık:52:
 
pernicketygirl .!.:
İyi günler kızlar :3::3::3::3:

Hüm tartıldı tam tamına 64.0 çıktı :14::14::14:

Sabah kahvaltısında;

ŞEKERSİZ ÇAY (NEFRET EDİYORUMMMMM :14::14::14:)

beyaz peynir

2 zeytin

1 haşlanmış yumurta

ve 1 lokma helva yedi
Genişletmek için tıkla...

boyun kaçtı canım senin:26:kaç olmak istiyorsun:26:55 mi yoksa:44: burdaki kızların hepsi onu istiyor da:1:

kahvaltı güzel ama helva:20:anlatmama gerenk yok heralde zaten:27:

boylesine .!.:
itiraf. com :) dökülün bakalımm :)
ya ben iç bacaklarımı sıkılaştırmak istiyorumm napcemmm hanımlarrr :)
Genişletmek için tıkla...

diyetteyiz.com:1: e insanız.com:1: napalım.com:60::60:
 
xcvbnm .!.:
boyun kaçtı canım senin:26:kaç olmak istiyorsun:26:55 mi yoksa:44: burdaki kızların hepsi onu istiyor da:1:

kahvaltı güzel ama helva:20:anlatmama gerenk yok heralde zaten:27:



diyetteyiz.com:1: e insanız.com:1: napalım.com:60::60:
Genişletmek için tıkla...

Boyum 1.68 canım kilo 64 hedef 58 :52::52::52::52: ideal kilom oymuş diyetisyen sölemişti.... ya ne yapayım çayı başka türlü şekersiz içemedim dedim bari 1 lokma helva atam
 
pernicketygirl .!.:
Boyum 1.68 canım kilo 64 hedef 58 :52::52::52::52: ideal kilom oymuş diyetisyen sölemişti.... ya ne yapayım çayı başka türlü şekersiz içemedim dedim bari 1 lokma helva atam
Genişletmek için tıkla...

bi alıştınmı şekersiz içmeyee bida şekerli içemezsinn şekerli su gibi gelirr :)
zaten çayın tadı şekersizz anlaşılıyoo bebikimm :)
ben 3 4 yıldır şekersiz içiyorumm :)

pernicketygirl .!.:
Kız ben benimki askerden gelecek diye bi spor yaptım çok incelmiş gördü beni canım geldi benim sular yere indi ye babam ye :9::9::9::9:
Genişletmek için tıkla...

ohh maşallahh :)
ya benimkinin zayıflaması lasımm çocuk gibi kalıyorumm yanındaaa. hem 1.90 hem yapılıı bende minyon. dedim askerden zayıf gell damatlık giydirmem böle dedimm :)
 
pernicketygirl .!.:
Boyum 1.68 canım kilo 64 hedef 58 :52::52::52::52: ideal kilom oymuş diyetisyen sölemişti.... ya ne yapayım çayı başka türlü şekersiz içemedim dedim bari 1 lokma helva atam
Genişletmek için tıkla...

aslında çok da fazlan yokmuş bence canım :31:zaten ben fotonu görmüştüm öyle şişman değilsin yani

çayın şekerini yeni mi bıraktın ilk başlarda çok zır oluyor ama sonra dilanın dedeği gibi yıllardır ben ne içiyormuşum diyorsun

bende 1 yıldır kullanmıyorum:21:sende alışacaksın merak etme

çıtır kızlar olicizzz :12::12:
 
boylesine .!.:
bi alıştınmı şekersiz içmeyee bida şekerli içemezsinn şekerli su gibi gelirr :)
zaten çayın tadı şekersizz anlaşılıyoo bebikimm :)
ben 3 4 yıldır şekersiz içiyorumm :)



ohh maşallahh :)
ya benimkinin zayıflaması lasımm çocuk gibi kalıyorumm yanındaaa. hem 1.90 hem yapılıı bende minyon. dedim askerden zayıf gell damatlık giydirmem böle dedimm :)
Genişletmek için tıkla...

Zayıflar zayıflar merak etme yani benimki öyle oldu :9::9::9: neden fazla şafağın? izin mi kullandınız 16 mayısta gelmesi gerek miyor mu

 
boylesine .!.:
evet canımm :( acemide fena hasta oldu 1 hafta izin kullandıı, gitti 1 ay hava değişimi verdiler yeni döndü zaten gerii askeree :)
Genişletmek için tıkla...


Aaaa çok geçmiş olsun canım... ne oldu nasıl bi hastalık??? Ona sorsan hasta olayım da askerliğe gitmeyeyim der gerçi... benimki de hasta ıoldu orda beli tutuldu öyle bi çalıştırdılar ki bel fıtığı oldu hastane de fizik tedavi oldu gitmemem lazım birliğe deyip duruyordu hastane ona otel gibi geldi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
11K
prettiestgirl
P
Caddy
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
Deryat
D
Caddy
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Caddy
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
598K
Zolax68
Z
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
300K
bushin
B
Back
X