Unutkanlığa, hafıza güçlendirmeye çare

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

senvarsindiye

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
4 Temmuz 2019
620
549
103
İyi akşamlar herkese.
Hafızayı güçlendirici eczanelerde satılan ilaçlar, vitaminler oluyormuş. Benim de ihtiyacım var çok unutkanım. Bir ara B12 iğnesi vuruluyordum ama bırakınca yine tekrar ediyor galiba. Sizin bildiğiniz iyi dediğiniz ilaç, yağ var mı? Bitkisel yiyecekler, kürler de olur.
Bir de "Günümüzün hastalığı: unutkanlık" diye bir yerde okumuştum. Siz bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz sizce neden bu kadar unutkanlık var?
 
Kan değerlerinizi ölçtürmeli ve gerekirse yine B12 iğnesi vurulmalısınız (doktorunuz önerirse) Ayrıca beslenme şeklinizi değiştirmelisiniz.B12 içeren gıdaları arttırmalısınız ki düşmesin..Önemli olan dengeli beslenerek vitamin düzeylerini stabil tutmak..Yoksa hangi vitamini ya da ilacı kullanırsanız kullanın bir süre sonra yine değerleriniz düşecektir.
 
Benimkisi asiri stresten oluyor. Kafam cok dolu olunca unutuyorum her seyi
 

ceviz önerilir genelde
 
Allah aşkına gidin bunları doktorunuza eczacınıza sorun başınıza iş alıcaksınız, forumlarda ruj markası önerilir gibi vitamin balık yağı falan tavsiye edilir mi? Ben X marka al desem alerjin çıksa içindeki maddeye nolucak sonra?
 
Aynı durumdan muzdarip olarak yazıyorum.Unutkanlık bende de var. Aile hekimine gittim.Kan testi yaptı ve b12 120 çıktı.Normalde 300 ve üzeri olmalı. Sonra b12 iğnelerine başladım. Unutkanlığım da normal gibiydi. İki ay sonra tekrar kan testinde düşük çıktı. İlacı kullanırken iyi fakat bırakınca bir geri düşüyor. Sonra doktor dediki sende b12 vitamin eksikliği kronik. Sen düzenli olarak her 2 aya bir iğne al yaptır dedi.Yani demem o ki sizde de kronik vitamin eksikliği olabilir. B12 vitamini kırmızı et ürünlerinde var.Ayrıca hafıza güçlendirme için de codycross diye kelime oyunu var onu önerebilirim.
 
Eğer vitamin eksikliginden dolayı unutkanlık varsa öncelikle bunu kesinlestirmeniz lazım. Kan tahlili ile ve ona göre vitamin ilacı kullanmalısınız.
Ama her şey normal ve unutmaya devam ediyorsanız belli ki psikolejik bir sebep vardır.
Bunun için bana günlük tutmayı onermislerdi. Günlük tutmaya basladigimdan 1-2 hafta sonra günlüğe yazmadigim konuları bile ayrintiyla hatırlamaya başladım. Bıraktıktan uzun bir süre sonra böyle devam etmişti sonra yine başladı ama eskisi kadar olmadı hiç.
 
Bu yöntemi deneyeceğim. Teşekkür ederim
 
bende d vitamini eksikliği arttığında kafa gidiyo. en son Wellness markayı bitirdim. denemek için netten ocean marka d3 ve k vitamini karışımı aldım anneme, iyi geldiğini söylüyo. ikimizde de d vitamini sürekli düşük çıkıyor, onu bilerek aldım. konu sahibi sen de bi d vitaminine baktır baktırmadıysan. doktorun verdiği devit neden bilmiyorum bir türlü yükseltmiyor
 

doktorun verdiği b12 bende de işe yaramadı. gittim artık son çare solgarın b12 haplarına parayı bayıldım kullandım. ancak o zaman değerlerim kalıcı yükseldi. çözmüş değilim neden. solgar ürünleri daha etkili oluyor imkanın varsa bi de onu dene derim.


eski üye olmama güvenerek yazdım marka ismi verdim diye şutlama beni mune valla yakarım bu siteyi artık
 
Mune gelmeden markayı kaptım :) . Teşekkür ederim
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Benzer Konular

O
HPV16 ve CİN1
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
8K
oybenneregidemm
O
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
317
Görüntüleme
99K
nursenel
  • Makale Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
24K
ProfDrBulentTiras
Tüp Bebek Mutlu Sonlu İns.
6 7 8
Yorumlar
146
Görüntüleme
26K
Sema Aktas
S
Rosi-Tüp Bebek-Piezzo Centrum Ankara 2021
4 5 6
Yorumlar
112
Görüntüleme
35K
Mutlu123123
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…