cok zor bı durum gercekten..bazen bende de oluyor ama alternatıf tıp yöntemlerı daha ıyı gıbı..ama bazen alternatıf tıp yetersız kalıor malesef..yada bız uygulamada sıkıntı cekıyoruz ve kımyasal ılaçlar çözüm olabılıyor..herkese gecmıs olsunnn..opuyorumnanaktan
uykusuzlugun temel sebebi bence insanın kendinde saklı muhakkak akılda birşey vardır .birşey sizin icin sorundur. cözemiyor sanız sizi cok etkiliyorsa ister istemez sizin uykunuzu etkiler .sebebsiz uyku promlemi olmaz ben kendimi denedim sebebin cogu bu düşünmüyoruz birşeyimiz yokların altında bi düşünün ...
uykusuzlugun temel sebebi bence insanın kendinde saklı muhakkak akılda birşey vardır .birşey sizin icin sorundur. cözemiyor sanız sizi cok etkiliyorsa ister istemez sizin uykunuzu etkiler .sebebsiz uyku promlemi olmaz ben kendimi denedim sebebin cogu bu düşünmüyoruz birşeyimiz yokların altında bi düşünün ...
cnm valla sorunum varsa ne olduğunu bulsam da çözsem keşke:çok üzgünüm:
dün öğlen kalktım hala ayaktayım 1 saat kadar içim geçmiş onun dışında hiç uyumadım dayanıyorum bakalım akşama erken yatıcam belki birkaç haftalığına da olsa düzelirim:Saruboceq:
Uykuya geçiş vakti tam 7 dk sürermiş. 7 dk beyninize dur derseniz uykuya dalarsınız. Bir deneyin bence.yerimseniben
Çok üzüldüm canım...Uyuyabildinmi dün gece , hiç uyumamak dengeyi bozuyor...
kızlar son 3 gündür düzenimi biraz kaydırmaya başlasam da 10 gündür eskiye göre çok düzenli uyuyorum inş. bozulmaz bu düzenim:Saruboceq:
inş canım arkadaşım :Saruboceq:
aslında her kişinin uyuma ya da uyumama sebepleri farklı.iş bunları bulup uygulamaya kalıyor. mesela ben çok yorulduğumda yatağa yattığım gibi uyurum bir de kitap okurken genelde uykuya dalmış olurum.annemse o gün çok yorulduysa o gece sabaha kadar uyuyamaz, kitap okuduğu zamanlar da uykusu kaçarmış =)
opuyorumnanaktan
canım ben biraz korkağım biraz da bu etkiliyor sanırım karanlıktan ve yalnız kalmaktan çok korkarımeyvahedigeldismile
ışıkla uyuyorum dalcağımı hissettiğimde kapatıyorum ya da hiç kapatmıyorum ama bazen yinede korkuyorum bu gece meselaeyvahedigeldismile
ama düzenimi bozmamalıyım çok geç oldu saat uyumaya çalışayımkaydirigubbakcemile5
bi de ben de bikaç defa denedim kitap okumak uykumu getirmiyo ama düşüncelerimi engelliyo daha rahat uyuyorum canım uyumadan önce bikaç sayfa okuyorum sağol önerin için canım arkadaşımolumunekankayizsmileopuyorumnanaktan
ben de birazcık korkağım yaa eyvahedigeldismile
bende bi huy var yatağımda yatarken hep kapıya doğru bakarım, sanki biri geçicek ordan sanki biri gelcekmiş gibi kaydirigubbakcemile3 ayy ne alakaysa ama oluyo bu zaman zaman..
bazen de amaan nolcak ki derim duvara doğru döner mışıl mışıl uyurum mirmirmirmir
ben de çok ışıkta uyuyamam canım ama illa ki bi ışık olmalı. bi kere elektrikler kesilmişti geç vakit.annemler de bu saatte kesildi iyi oldu zaten uyuycaz diye seviniyolar ben gene tırsıyorum kaydirigubbakcemile3 o gece elektrikler gelene kadar uyumamıştım her yer kapkaranlık, gözümü kapıyorum açıyorum hiç bir fark olmuyo. ayy çok ürkütücü gelmişti eyvahedigeldismile
bilmiyorumkı canımya sen bana özel msj at benm üyelik adım daha kolay .aslında dr a bile gitmene gerek yok ben dedmkı uyku problemm var dedm öle yazdı benmle beraber 3 ark daha kullanıyoo .1 .2 tl feelan fiyatıda yazdırmanada degmez git ecz den al onu içince yarım saat içinde uykum gelir dedi bana gerçi benm gene 3 saat sonra geliyoo :) ama o kadar rahat uyuyosunuzkı sbahta 15 saat uyumuş gibi dinç kalkıyosunuz
ben de ilaç kullanmayı sevmiyorum ama sabah çok erken kalkmam gerektigi zaman alıyorum aslında buna benzer çok sinir hapları derdırya antidepresanlar onlardan veriyolardı içmedim hiç en sonunda verdikleri ilaç çok güzel .tedavi edici özelligide var fiyatıda 2 tl cik :) ucuz bi ilaç ama etkiis büyük valla bi akşam uyu sabah erkenden kalkıyosun hemde çok dinlenmiş dinemik olarak kalkıyosun ve tedavi edici özelligide var relsk oluyosun agresiflik kalmıyo yan etkiside yok uyuşturmuyo hiç insanı mükemmel bi ilaç ama yeni oldugum için özelden msj atamıyorum suyumbige cnm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?