:) bende sayet kafama bırsey takmışşam ve içsel bı tartısma halindeysem kv vs:) asla uyuyamıyorum 2gun 3gun:)
Bende uyku bozukluğu var
doktora gidin.
uyku ilacını reçetesiz alamazsınız zaten.
Bitkisel bir ilaç var eczaneden reçetesiz almıştık hani uçakta yolculukta rahat uyuyalım diye. Öyle sersem de yapmıyor.adını hatırlayamadım bakayım da yazarım. En son çare onu kullanabilirsiniz.
Bitkisel bir ilaç var eczaneden reçetesiz almıştık hani uçakta yolculukta rahat uyuyalım diye. Öyle sersem de yapmıyor.adını hatırlayamadım bakayım da yazarım. En son çare onu kullanabilirsiniz.
bahsettiğiniz seyahatlerde, otobüs, gemi, uçak tutması için verilen sakinleştiriciler.
onları da kontrolsüz kullanmak yanlış ama hem uyku ilacın asıl değil yan etkisi hem de uzun süreli kullanımda ne yapacağını bilemiyoruz.
ilaç adı vermek yasak sitede (sanırım)
konu sahibesi bitki çaylarını araştırın isterseniz.
Hava da yağmurlu. Severim yağmuru. Haha yeni bir kitaba başladım zaten. ( Sarah Jio- Mart Menekseleri) .Bitki çaylarıni zor içiyorum hahaha. Kahve ya da siyah çayda anlassak. Hihi.İnsan hassaslasiyor iste. Sonbaharin guzel yanina bak. Al eline bir kahve kitap oku, rahatla.
Ya da kahve alma, bitki cayi al.
bahsettiğiniz seyahatlerde, otobüs, gemi, uçak tutması için verilen sakinleştiriciler.
onları da kontrolsüz kullanmak yanlış ama hem uyku ilacın asıl değil yan etkisi hem de uzun süreli kullanımda ne yapacağını bilemiyoruz.
ilaç adı vermek yasak sitede (sanırım)
konu sahibesi bitki çaylarını araştırın isterseniz.
Uykunuzun geldiği yerde uyuyun. Ben de öyleyim maalesef, ama evli olunca uykumun geldiği yerde yatayım olmuyor.
polen alerjiniz yoksa deneyin tabii.Papatya, rezene dedi arkadas. Onlari deneyecegim once. :)
Hava da yağmurlu. Severim yağmuru. Haha yeni bir kitaba başladım zaten. ( Sarah Jio- Mart Menekseleri) .Bitki çaylarıni zor içiyorum hahaha. Kahve ya da siyah çayda anlassak. Hihi.
polen alerjiniz yoksa deneyin tabii.
ancak uykusuluğunuzun sebebi yaşadığınız sıkıntılarsa en azından terapi desteği almak çok işe yarar.
geçmişler olsun.
ben de geçmişte aylarca uyku uyuyamadım. günde 1 saat belki o da uyku değil uyuşukluk hali gibi. nasıl zordur bilirim.
atlatırsınız umarım.
Sagolun ya. Cok gicik bir sey. Uykumu alamayinca durgun oluyorum, mutsuz hissediyorum. Uzman destegi gorunuyor ufukta.