Uyuyamıyorum!!!

prag .!.:

Bende sizin gibi uyuyamıyordum.uyuduğum zaman da bilincim açık, rüyalarımda aynı sizin gibi yönetici ve farkında herşeye uyanan,saate bile uyku arasında bakan ve hep yorucu geceler yaşayan biriydim. Uykuyla aramız yoktu.ama simdi öyle değilim.bir çözüm buldum.yatağa kendimi zor atıyor deliksiz uyumak istiyor ve anında dalıyorum.top atsalar uyanmicak duruma geldim.uyuduğum zaman uykuyla bir bütün oluyorum adeta.çözümü merak ettiniz degilmi!hemen söylüyorum cook yaramaz bir 17 aylık bebek.ablası sorun yaratmasada kendisi 10 çocuğa bedel.canıma okuyor. Ve böylelikle pestilim çıkmış bir şekilde yatağa sürünüyorum))

Genişletmek için tıkla...

rujj .!.:

ben hiç alarmla uyanmam mesela mutlaka önce kalkıp alarmın çalmasını beklerim bu dediğim 3te yatıp 7de kalktıgım zamanlar için bile geçerli burdaki bitki çayı iç yogurt ye gibi durumluk bi iş değil malesef arkadasım seni en iyi ben anlarım çözümünü bulamadım sadece azra kohenin bir kitabında bu sorunla ilgili epifiz bezinin kireçlenmesi diye bahsetmişti biraz araştrdım ama çokda üstüne düşmedim sende bi araştır bakalım

Genişletmek için tıkla...

Tanriningolgesi .!.:

Bende de var uyku ilacı kullandım ama bi süre sonra bıraktırıyorlar bi işime yaramadı bence çözümü yatarken leptop ya da tvden bi şeyler açarak buldum ses olunca düşünemeden uyuyabildim.

Genişletmek için tıkla...

Svartbabe .!.:

Yok kendimi bildim bileli böyleyim sadece gece uykuya dalarken sıkinti çekme işlemini atlatmistim. Bebeğimi kaybettim bir ay önce ondan dolayı mı böyleyim bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

Mouse .!.:

Ayran yoğurt falan tüketin yatmadan önce
Birde ağır şeyler yemeyin geç saatte
Ben saat kaç olursa olsun azıcık demli çay içtiysem uyuyamıyorum

Genişletmek için tıkla...

Svartbabe .!.:

TV izlemiyorum. Ses varken asla uyuyamam

Genişletmek için tıkla...

Svartbabe .!.:

Sizin çocuğunuz mu :) ben bebeğimi yeni kaybettim düşünüyorum tekrardan hayırlısı bakalım

Genişletmek için tıkla...

Tanriningolgesi .!.:

Bi arkadaşım da öyle onunda çözümü kitap dergi vs okurken uyuya kalıyor

Genişletmek için tıkla...

Tanriningolgesi .!.:

Bi arkadaşım da öyle onunda çözümü kitap dergi vs okurken uyuya kalıyor

Genişletmek için tıkla...

guiding88 .!.:

İnternette çok mu takiliyosun

Genişletmek için tıkla...

rujj .!.:

bu öyle bişey ki kitap okurken asla uyuyamazsın aklın biyerdeyken dalamıyosun uykuya

Genişletmek için tıkla...

Svartbabe .!.:

Hayir

Genişletmek için tıkla...

prag .!.:

Çok üzüldüm. Allah sabir versin.inşallah gönlüne göre olsun.evet benim kızım. Daha doğrusu kızlar. Biri 9 yaşında ve değişen ruh halleri gecis donemi ile yoruyor diğeri 17 aylık iste.allah isteyen herkese nasip etsin inşallah. Belki de bu sebepten uyuyamıyor olabilirsiniz. Bilinç altınızda stres ve üzüntü vardır mutlaka. Sikinti yasamissiniz.

Genişletmek için tıkla...

Tanriningolgesi .!.:

Bende yaşıyorum canım ama insan kendince yöntemler buldukça bir şekilde uyuyabiliyor bak ben 3 yıldır sabah ışıklarında anca uyuyabiliyorum...

Genişletmek için tıkla...

Tanriningolgesi .!.:

Bende yaşıyorum canım ama insan kendince yöntemler buldukça bir şekilde uyuyabiliyor bak ben 3 yıldır sabah ışıklarında anca uyuyabiliyorum...

Genişletmek için tıkla...

Svartbabe .!.:

Bizim @rujj la yaşadığımız sıkıntı sadece uyuyamamak değil. Yani kısa bi dönemlik uyku problemi değil de uzun vadeli olan bir sorun beynin devamlı uyanık olması

Genişletmek için tıkla...

Dilaver .!.:

Uyku düzenim bozulduğunda,psikolojimde bozulmuştu.

Genişletmek için tıkla...