Üzerimizdeki fazlalıkları atmanın zamanı gelmedi mi?

areser · 11 Nisan 2016

Iyi geceler telefonum bozuk oldugundan menülerim resmini çekemiyorum bugun ki menümü yazıyım
Sabah
2 dilim kepekli ekmek
2 parça yağsız peynir
3 zeytin
Domates, salatalık ve yeşillikler

Ara
6 Çiğ badem, 1 yeşil elma

Öğlen
1 kase corba
4 köfte
Salata

Ara
1 muz, 2 ceviz

Aksam
1 biber dolması
1 kutu lıght süt

2 lt su
1 saat plates

tersgiden kanguru · 12 Nisan 2016

limonlu ve taze naneyle su hazırladım içindeki limon ve naneyi ne kadarda bir değiştirmeliyim ?
bu arada kahvaltım
(evde yumurta bitmiş )
patates kızartması çok az
1 dilim ekmek
az biraz peynir
3 dilim salam
2 çaybardagı şekersiz çay
3 bardak su
evde ne varsa onu az az yiyorum bi diyet listem yok

areser · 13 Nisan 2016

tersgiden kanguru .!.:
limonlu ve taze naneyle su hazırladım içindeki limon ve naneyi ne kadarda bir değiştirmeliyim ?
bu arada kahvaltım
(evde yumurta bitmiş )
patates kızartması çok az
1 dilim ekmek
az biraz peynir
3 dilim salam
2 çaybardagı şekersiz çay
3 bardak su
evde ne varsa onu az az yiyorum bi diyet listem yok

Ben her gun taze yapmaya çalışıyorum canım....azaltmayla bile güzel kilolar verirsin

areser · 13 Nisan 2016

Bugun diyetisyen kontrolum vardı diyetisyen deki ilk tartı kilom 65.200 bu hafta 63.700 1,5 kilo vermişim 1 kilosu yağdan gitmiş....diyetime tam uyamasamda gene iyi vermişim bu hafta daha iyi yapacagım diyetimi....

NAVLEE · 13 Nisan 2016

areser .!.:
Bugun diyetisyen kontrolum vardı diyetisyen deki ilk tartı kilom 65.200 bu hafta 63.700 1,5 kilo vermişim 1 kilosu yağdan gitmiş....diyetime tam uyamasamda gene iyi vermişim bu hafta daha iyi yapacagım diyetimi....

Gozun aydin canim darisi basima ya ama bende tik yok

Üzerimizdeki fazlalıkları atmanın zamanı gelmedi mi?

Ayrıntılı Düzenleme

areser

Guru

tersgiden kanguru

aşk

areser

Guru

areser

Guru

NAVLEE

Çok takıntılı..

Benzer Konular