-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Uzun bir yolculuk hikayesi
- Konu Sahibi Efser
- Başlangıç Tarihi
- 8 Aralık 2011
- 45.683
- 166.167
- 798
Artık menülerimi bu linkte paylaşıyorum
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-ozel-menu/629596-tanemin-diyet-mutfagi.htm
Yapılışlarını hazırlık aşmalarını resimli anlatıyorum
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-ozel-menu/629596-tanemin-diyet-mutfagi.htm
Yapılışlarını hazırlık aşmalarını resimli anlatıyorum
Son düzenleme:
- 8 Aralık 2011
- 45.683
- 166.167
- 798
- 8 Aralık 2011
- 45.683
- 166.167
- 798
Dünkü link yanılış olmuş:26:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-ozel-menu/629596-tanemin-diyet-mutfagi.html
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-ozel-menu/629596-tanemin-diyet-mutfagi.html
Son düzenleme:
- 8 Aralık 2011
- 45.683
- 166.167
- 798
((((
- 8 Aralık 2011
- 45.683
- 166.167
- 798
MERABA
Ben de 107 kiloyum. 1.75 boyum. Yaş 15. Ad Bengisu. Çok memnun oldum.
Okul başlamaya yakın tatile gideceğiz. Vermem lazım o zamana kadar bir kaç onluk
Katılabilir miyim
Hoş geldin canım tabi katıla bilirsin ne demek ama azmedeceksin anlaştıkmı
Desteğin için çok sağol canım
Aslında 2 haftada bir dr tartısıyla tartılacağım ama insan dayanamıyor işte
Benin diyetisyen yardımıyla zayıflıyorum balık yağını o önerdi aç karnına alınınca karın yağlarını erittiğini söyledi
GERÇEKTEN Mİ? Nerden alabilirim
- 8 Aralık 2011
- 45.683
- 166.167
- 798
Canım ekmeğe dikkat 1 dilim yeter bence çünkü patates yemişsin tamamıAnlaştık
Kahvaltım (9.00) : 2 bardak su, 2 dilim tahıllı ekmek, 1 yk patatesli omlet(aslında sadece patatesle yapıldı ama pişirme tarzı olarak omlet), 3 siyah zeytin, 1 çay bardağı süt, domates, salatalık, kırmızı biber.
GERÇEKTEN Mİ? Nerden alabilirim
Ever öyleymiş canım istersen özelden atarım ismini
Öğle ne yedin buarada:26:
11.40 - Annemle kurabiye yaptık, aslında bir tane yiyeyim ne olacak diye düşünüyordum ki bir kalıp margarin kattık 
Ben de 2 keten tohumlu bisküviyle 1 bardak sütümü içtim.
Ay piştiler çok lezzetli gözüküyolar ama yemeyeceğim ne yapalım?
14.00- 1 kase yoğurt çorbası
yarım tabak türlü
1 dilim ekmek
domates, salatalık, kırmızı biber
17.00- 1 paket domatesli naneli kraker (66kal)
17.30- Annem yine bir şeyler yapmaya başladı, bu sefer yağı çok katmadığı için bir tane minik dereotlu poğaça yedim, sonra da pişman oldum
19.00- 1 kase çorba
yarım tabak türlü
salata (yağsız)
Ben de 2 keten tohumlu bisküviyle 1 bardak sütümü içtim.
Ay piştiler çok lezzetli gözüküyolar ama yemeyeceğim ne yapalım?
14.00- 1 kase yoğurt çorbası
yarım tabak türlü
1 dilim ekmek
domates, salatalık, kırmızı biber
17.00- 1 paket domatesli naneli kraker (66kal)
17.30- Annem yine bir şeyler yapmaya başladı, bu sefer yağı çok katmadığı için bir tane minik dereotlu poğaça yedim, sonra da pişman oldum
19.00- 1 kase çorba
yarım tabak türlü
salata (yağsız)
- 8 Aralık 2011
- 45.683
- 166.167
- 798
Canım buaralar yoğunum uğrayamadım cevap vercektim net gitti sakın bırakma yok benimde devam ediyorum11.40 - Annemle kurabiye yaptık, aslında bir tane yiyeyim ne olacak diye düşünüyordum ki bir kalıp margarin kattık
Ben de 2 keten tohumlu bisküviyle 1 bardak sütümü içtim.
Ay piştiler çok lezzetli gözüküyolar ama yemeyeceğim ne yapalım?
14.00- 1 kase yoğurt çorbası
yarım tabak türlü
1 dilim ekmek
domates, salatalık, kırmızı biber
17.00- 1 paket domatesli naneli kraker (66kal)
17.30- Annem yine bir şeyler yapmaya başladı, bu sefer yağı çok katmadığı için bir tane minik dereotlu poğaça yedim, sonra da pişman oldum
19.00- 1 kase çorba
yarım tabak türlü
salata (yağsız)
- 8 Aralık 2011
- 45.683
- 166.167
- 798
Bir sorum var beninm asılında diyedisyenlede konuşaçağım ama yinede biğiniz varmı bu sıcak günlerde insan soğuk içeçekler istiyor biliyorum light kola sakınçalı ama diyet yapanlara başkada içeçek yok ne yapıyorsunuz:44::26:diyet yaparken light kola içiyormusunuz:26:
Son düzenleme:
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- 156
Zararlıdır mutlaka ama ben içiyorum canım :) Çünkü onu içmesem, başka bir şey yapar tamamen bozarum diyeti
- 8 Aralık 2011
- 45.683
- 166.167
- 798
Zararlıdır mutlaka ama ben içiyorum canım :) Çünkü onu içmesem, başka bir şey yapar tamamen bozarum diyeti
Ben çok arayan biri değil ama soğuk bişe içmek istediğinde aklıma de. Kola geliyor ama korkuyorum işte tartıda bir etkisivarmı sen ara öğünledemi yoksa yemeklerdemi kullanıyorsun:26:
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- 156
Maden suyu içsen mesela? Şeker onda da var ama meyveli soda bile koladan daha masumdur sanırım. Ya da yüzde yüz doğal meyve suyu alıp onu buzlu buzlu içebilirsin ne dersin? :)
Ben üç haftadır falan diyetteyim, üç kere içmişimdir light kola. Üç haftada 4.6 kg verdim canım. Tartıya etkisi olduğunu düşünmüyorum çünkü ben her gün tartılıyorum ve artı çıktığım günlerin hiçbirinde kola içmemiştim
ama tabi bünyeden bünyeye fark olabilir... O kadarını bilemicem. Ben bir kutu kolanın yarısını yemekle yarısını yemek sonrası içtim canım içtiğim günlerde.
- 8 Aralık 2011
- 45.683
- 166.167
- 798
Maden suyu içsen mesela? Şeker onda da var ama meyveli soda bile koladan daha masumdur sanırım. Ya da yüzde yüz doğal meyve suyu alıp onu buzlu buzlu içebilirsin ne dersin? :)
Ben üç haftadır falan diyetteyim, üç kere içmişimdir light kola. Üç haftada 4.6 kg verdim canım. Tartıya etkisi olduğunu düşünmüyorum çünkü ben her gün tartılıyorum ve artı çıktığım günlerin hiçbirinde kola içmemiştim
Tamam tatlım anladım aslında dikat etmek lazım içmesek eniyisi ama hazır meyesuyundan yada normal koladan mahsumdur diye düşünmüştüm
