Çok teşekkür ederim güzel yorumunuz ve beni dinlediğiniz için kegel nefes egzersizi için link bırakabilir misiniz ve parmak egzersizi yapmadan direk eşimle yapabilmem mümkün acaba kendimi o şekle sokmak bana tuhaf geliyor rahat edemiyorumAynı yollardan geçmiş insanlar olarak bizi bizden başkası anlayamazÖncelikle sakin olmalısın çünkü denemeye cesaretin varsa çözüm yakın demektir. Hiç yapmadıysan eşli deneme yapmadan biraz kegel nefes egzersizi çalışabilirsin, ordaki kasları kontrol etmemizi sağlar bu egzersiz. Sonrasında sana en uygun gelen hangisiyse parmak ya da dilatör edinip onlarla egzersiz yaparsan vajinaya nasıl yerleşir yönü nasıldır bunları da öğrenmiş olursun. Hemde olduğunu gördükçe daha da rahatlayacaksın kendini hazır hissettiğinde eşli deneme yapabilirsin. Tabi egzersiz sırasında ve eşlide bol kayganlaştırıcı kullanmak önemli. Doktora gitmeden başaran çok kişi var sende yapabilirsin
Link bırakılmıyor sanırım ama bende izlediğim video adını yazabilirim. Verda Kutsal'ın kegel egzersizleri-pelvik taban kasları kuvvetlendirme çalışmaları diye video var ben onunla yapmıştım kegeli. Vajinismus tedavisi parmak ya da dilatör egzersizleri ile yapılıyor sadece parmak tuhaf geliyorsa dilatör edinebilirsiniz. Hiç yapmak istemiyorum diyosanız egzersizleri o zaman kasların kontrolünü iyice kavrayıp egzersiz aşamalarını direk eşinizle deneyebilirsinizÇok teşekkür ederim güzel yorumunuz ve beni dinlediğiniz için kegel nefes egzersizi için link bırakabilir misiniz ve parmak egzersizi yapmadan direk eşimle yapabilmem mümkün acaba kendimi o şekle sokmak bana tuhaf geliyor rahat edemiyorum
Fizyoterapisti öğrenebilir miyim?Merhaba Arkadaşlarım,
Çooooook uzun zaman sonra kullanıcı adımı hatırlayıp giriş yapabildim bugün.
buraya kayıt olma sebebim 10 yıllık başımın belası olan Vajinismustu malesef
ekim 2024 'te ben başardım kızlar, gerçekten bu sayfadaki tüm yazıları bir bir okumuş, ağlamış, üzülmüş, kahrolmuş biri olarak yazıyorum.
asla ve asla o kafamızda kurduğumuz gibi birşey değilmiş, keşke 10 yılım çöp olmasaydı , keşke evliliğin en güzel zamanlarını yaşayabilseydim, bu muymuş dedirtti bana düşünün ben asla yenemem diyenlerdendim
kızlar ben fizyoterapist ile yendim şükürler olsun, tek başıma bu cesaretimde inancımda kalmamıştı çünkü .
dilerim sizin de güzel haberlerinizi alırım. <3
(bu yazıyı yazmak için tam tamına 10 yıl beklemedimşükürler olsun binlerce kez rabbime ki yazmayı hayal bile edemezken bugünde ilk defa mutluluktan yazdırdı. )
Fatma akan topbaşFizyoterapisti öğrenebilir miyim?
Çok teşekkürler yanıtınız için, araştıracağımFatma akan topbaş
Şişlide kliniği, ben 3 yada 4 seans sürdü net hatırlamıyorum ama kısa sürede tamamladım.
Bi araştırın dilerseniz sayfasını da takip edin en azından ben çok memnun kaldım umutsuz vakaydım
Doğumunuz vajinal doğum muyduKızlar ben doğum yapalı bir yıl oldu ama halen vajinama bakamıyorumçok dikişim olmuştu o zamanlar dikiş kontrol etmek için bir kez baktım zar zor sonra asla bakamadım aparat çalışmaya da başlayamadım bu yüzden. Asla adım atamıyorum bana bir yardım edin bi casaret baksam başlasam mı yoksa önce doktora mı gitsem.. doktora gitmeye de korkuyorum başka bir şehre taşındık bildiğim doktor da yok
Bu biraz hassas bir konu alanında uzman bir hekimden yardım al istersenKızlar ben doğum yapalı bir yıl oldu ama halen vajinama bakamıyorumçok dikişim olmuştu o zamanlar dikiş kontrol etmek için bir kez baktım zar zor sonra asla bakamadım aparat çalışmaya da başlayamadım bu yüzden. Asla adım atamıyorum bana bir yardım edin bi casaret baksam başlasam mı yoksa önce doktora mı gitsem.. doktora gitmeye de korkuyorum başka bir şehre taşındık bildiğim doktor da yok
Kendin yapmaya cesaret bulamiyosan daha fazla vakit kaybetmeden alanında uzman bir doktor araştırıp gitmen iyi olur canım.Dogum sürecin olmuş aslında ilişkiden daha zor olabilecek birşeyi başarmışsın Rabbim evladını sağlıkla büyütmeyi nasip etsinKızlar ben doğum yapalı bir yıl oldu ama halen vajinama bakamıyorumçok dikişim olmuştu o zamanlar dikiş kontrol etmek için bir kez baktım zar zor sonra asla bakamadım aparat çalışmaya da başlayamadım bu yüzden. Asla adım atamıyorum bana bir yardım edin bi casaret baksam başlasam mı yoksa önce doktora mı gitsem.. doktora gitmeye de korkuyorum başka bir şehre taşındık bildiğim doktor da yok
Araştırmaya başladım teşekkür ederimKendin yapmaya cesaret bulamiyosan daha fazla vakit kaybetmeden alanında uzman bir doktor araştırıp gitmen iyi olur canım.Dogum sürecin olmuş aslında ilişkiden daha zor olabilecek birşeyi başarmışsın Rabbim evladını sağlıkla büyütmeyi nasip etsinbulunduğun sehirde çok küçük bir yer değilse bu konuda uzman bir doktor bulabilirsin
EvetDoğumunuz vajinal doğum muydu
Mutlaka öyledir ama işte ilk başlarda dikişli halini gördüğümden sanırım cesaret edemedim1 sene çok bir süre şimdiye dikiş kalmaz ki orası çoktan onarılmıştır
Merhaba bu tırtıklı yapı zamanla belirsizleşti mi acaba ilk evlendiğim zaman vardı 2 yıl sonra kayboldu sanki doğal bir süreç mi acabaBir de kızlık zarıyla ilgili başka bir sorum var size. Ben parmak egzersizi de çalıştım vajinama parmağımı soktuğumda önce tırtıklı bir yer geliyo birsz ilerleyince boşluk geliyor. Aparatla da çalışırken 2 parmak kadar sert gidiyor sonra kayıp giriyor içine. Eşli yapamama sebebim acaba o girişteki tırtıklı yer mi diye düşünmeye başladım. Kızlık zarı orasıysa ilişki yaşadıktan sonra o giriş kısmı o şekilde mi kalacak yoksa esneyip açılacak mı. Yani girş genişlerse devamı da gelecek gibi oluyor ama eşlide canım çok acıyor hatta o büyüttüm dediğim aparatla denerken de canım çok acıdı aslında inanılmaz rahat ve gevşemiş şekilde başlamıştım çalışmaya. Benim vajinamda mı var bir sıkıntı acaba yaa
Benim zarım esnek gibiydi zor yırtılmış doktor iyileşme sürecinde öyle olur sonra herkeste silikleşiyor zamanla dedi bazıları bizde hiç olmadı diyor canımın yanma sebebi girişteki o tırtıklı yapıydı sanırımMerhaba bu tırtıklı yapı zamanla belirsizleşti mi acaba ilk evlendiğim zaman vardı 2 yıl sonra kayboldu sanki doğal bir süreç mi acaba
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?