kendinden nefret etmeni gerektirecek bir durum yok.. umutsuz vakada değilsin öyle olsaydı ben olurdum... korkak benim kadar olamazsın.. şimdi baştan başlayalım... sen bu zaman kadar ne yaptın?? doktora gittin mi:?
evet egzersizleri okudum hatta 10 larca defa ama yapamadım. aynada vajiye baktım kendimi tanımaya çalıştım falan ama serçe parmağımı bile sokamadım
nerden başlamalıyım nasıl güvenimi kazanırım bilmiyorum(
evlenmeden önce doktora gittiiğimde bi sorun olmadığını söylemişti, eşimle beraber gidip aklımızda ki soruları sormuştuk.
ama düğünden bikaç gün sonra denedik olmadı eşim çok ısrarcı değildi bana yardımcı oldu, daha sonra eşim denemek istediğinde ben ağlamaya titiremeye falan başladım artık oda bıraktı denemeyi bende
kegel egzersizlerini okudum defalarca ama serçe parmağımı bile kullanamıyorum
evlenmeden önce doktora gittiiğimde bi sorun olmadığını söylemişti, eşimle beraber gidip aklımızda ki soruları sormuştuk.
ama düğünden bikaç gün sonra denedik olmadı eşim çok ısrarcı değildi bana yardımcı oldu, daha sonra eşim denemek istediğinde ben ağlamaya titiremeye falan başladım artık oda bıraktı denemeyi bende
kegel egzersizlerini okudum defalarca ama serçe parmağımı bile kullanamıyorum
Öncelikle kullanamıyorum, yapamıyorum kelimelerini at zihninden. Biliyorum zor, çünkü hepimiz bu süreçten geçtik. Ama inan bana birlikte başaracağız bunu. Vaji girişine dokunabiliyor musun?
bende başarmak istiyorum artık ama düşündükçe üzülüyorum kahroluyorum
forumu ilk okumaya başladığımda denemiştim. vaji girişine dokunabiliyorum. ama parmağı içeri itemiyorum, sadece dokunabiliyorum.
bacaklarımı açıp aynanın karşısına geçtiğimde vaji deliğini görebiliyorum. hepsi bu
evde bahsettiğin malzemeler yok ama anestol pomat vermişti doktor o olursa bu akşam denemek istiyorum. vajinin mikrop kapmasından da çok korkuyorum. en hijyenik nasıl olur?
bende başarmak istiyorum artık ama düşündükçe üzülüyorum kahroluyorum
forumu ilk okumaya başladığımda denemiştim. vaji girişine dokunabiliyorum. ama parmağı içeri itemiyorum, sadece dokunabiliyorum.
bacaklarımı açıp aynanın karşısına geçtiğimde vaji deliğini görebiliyorum. hepsi bu
evde bahsettiğin malzemeler yok ama anestol pomat vermişti doktor o olursa bu akşam denemek istiyorum. vajinin mikrop kapmasından da çok korkuyorum. en hijyenik nasıl olur?
Ben de yardım bekliyorum.
Canım yakınında eczane varsa, kayganlaştırıcı jel almanı öneririm. Utanıp alamıyorsan bepanthen al. Anestol kullanılıyor evet ama o ilk sürdüğünde yanma yapabilir. Bende basur problemi vardı onun için anestol kullanıyordum o yüzden biliyorum ama açıkçası vajiye hiç sürmedim. Kullanan arkadaşlar vardı memnunlardı. Ben yine de görevimi yapıp seni uyarayım baştan.
Onun dışında, ellerini güzelce yıka. Tırnakların kısa olsun. Anestol, bephanthen ya da jel artık hangisini temin edersen, onu parmağının ucuna ve vaji girişine sür. Sırtını yasla, bacaklarını aç, karşına aynanı al ve serçe parmağını vaji girişine getir. Orada biraz beklet. Sonra derin nefes alıp ver, bacaklarını serbest bırakmaya çalış. Bu sırada televizyonda bir film aç , kafan filmlede meşgul olabilir. Çok çok yavaş itmeye çalış. Girişte yanma hissedeceksin, bak o yanmayı hepimiz hissettik. Ama çok az ona sabredersen ilerisinin hiç yanmadığını göreceksin. Hani kolunun üzerinde uyuyakalsan kolun uyuşur, sıksan da kolunu hissetmezsin ya işte vajinin ilerisi öyle bir yer. Hissiz. Yanmadan başka batma gibi bir şey hissedersen korkma, o zaman yanlış yöne gidiyorsun demektir. Parmağını popona doğru biraz eğ. Ve bir de o şekilde itmeye çalış göreceksin başaracaksınVe senin de buraya kızlarrr parmağımı yerleştirdim inanamıyorummmm yazdığını göreceğiz
Canım YUSNES var. O da bildiğim kadarıyla egzersiz yapamadan hamile kaldı, doğum yaptı. Şimdi tekrar egzersizlere başladı. Aslında forumu okuyor ama henüz görmedi sanırım. Dur ben ona bir mesaj atayım belki görür
ben vaji hastasıyım bide oğlum var doğumdan sonra devam ett egzesizlere normal doğum yaparsan belkide çözersin bilee
bu akşam kesin deneyeceğim, jel ile denemem daha hijyenik olacak gibi sanırım. yazdıklarını okurken o kadar heyecanlandım ki o kadar basit görünüyor ki inşallah hayal kırıklığı olmaz bugünkü denememçok teşekkür ederim eşimden başka kimseyle paylaşamadığım bi konu ve birileriyle paylaşmak fikir almak çok önemliymiş gerçekten. başaran birinin tavsiyelerini dinlemek beni daha çok heyecanlandırdı, yalnız olmadığımı hissediyorum şimdi
Yani hamileyken yapamayacak mıyım egzersiz?
İnan yalnız değilsin... Hele ki akşamları bu topik dolar taşar , herkes yardım etmek için çabalar. Yarın girdiğinde mesajlarını bulamayabilirsin, o zaman profil sayfana gir, yadığım cevaplara tıkla, son yazdığın cevabı görürsün, mesajı göster de, kaldığın yerden okuyabilirsin
Hepimiz senin gibiydik inan bana... Yaptıkça yapasın gelecek... Biraz cesaret gerekiyor sadece... Yanmaz demiyoruz, girişte herkes çekiyor o yanmayı, ama ilerisinde geçiyor hissetmiyorsun bileÇok az inan baya, çok az dayanıp inat edeceksin Başaracağına inanıyorum Haydi bakalım göreyim seni Ben yapacağına inanıyorum ama oldu da yapamazsan pes etme gel buraya yaz tekrar, inan buraya yazmak çok rahatlatıyor insanı
yarın tekrar yazacağım ne yaptığımı ne yapamadığımı.. inş. yapabilirim bu sefer :)
Canım senin için biraz araştırdım. Dr. Ulusoy vajinismusu çözemeden hamile kalan bir hastaya şunu söylemiş ;
Dr. Ulusoy: Bir şekilde vajinismusu tedavi etmeden hamile kalmışsınız. Bu bazen çiftler için çözüm gibi görülebiliyor. Ancak terapist gözüyle istenmeyen bir durumdur. Öncelikle sizinde yazdığınız gibi hamilelik döneminde sıkça muayene olmanız gerektiğinde bunu yapamazsınız ya da zorlanırsınız. Muayenelerde kendinizi kasarsanız bu bebeğe de zarar verebilir. Doğumdan sonra en az 9 ay geçtikten sonra ( bebeğinizi sütten kesip, ek mamaya geçildiği durumda ) vajinismus tedavinize başlanabilir.
Yani canım eğer egzersiz yaparken kendini kasarsan bebeğe zarar verebilirmişsin, o yüzden sabretmen gerek malesef
hamileyken yapabilirsin hamileykende yenebilirsinn karnın fazla büyümeden ama yani istikrarlı bi şekilde ilerlersen 1ayda yenersin hergün egzersiz yaparak
Teşekkür ederim canım, benim için emek harcadın araştırma yaptın. 6 ay sonra doğum üstüne bir de 9 ay. tekrardan umutsuzluğa kapılmam için yeter de artar bu zaman bana. Eşimin de benim yerime bir alternatif bulması söz konusu olabilir tabi
Çelişkiye düştüm şimdi :26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?