Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

bende hala yenemedim.doktora gitiim lokal anestezi kremi verdi ama sürmeye cesaret edemedim nasıl kullancağımı tam anlatmadım vajinaya sürcem ama nasıl ve neresine sürmem gerekiyor iyi bir psikolog bulmam lazım jinekologlar bir sorun olmadığını söylüyorlar
 
şimdi topici okurken gördüm yazınızı gerçi yazalı çok olmuş.bende 5 yıllık evliyim hala olmadı.siz naptınız acaba

Tatlim ne guzel iste jinok.bir sorun yok demis yani esnetmen lazim orayi bunuda egzersizle yapabilirsin benimde 4 yil bitti ama yenecegim bir kac gune
Gün aşırı yapıyoruz canım.. yarın kv geliyor yanı bir sure mola artık olduysa oldu olmadıysa öbür aya :)

Ayy insallah bebis gelir:)
 
 
1.5 yıllık evliyken vajinismus tedavisini eşime zor da olsa kabul ettirdim. bir buçuk yıl evde kendi kendime egzersiz yapmaya çalışmıştım ama hiç de kolay değildi ve belli bir noktada tıkandım aşamadım. En sonunda dügünden kalan son takılarımı da satarak büyük bir şehirde meşhur bir doktorun yanında soluğu aldım ancak üç günde garanti verildiği ve 5 milyardan fazla para harcamış olmama rağmen sorun çözülmeden döndüm. Elimde 4 adet aparat ve bebe yağı vardı. Aparatlarla orada çalışmıştım. Zorlukla son aparatı da içime almıştım ama benim en temel sorunum ilişki korkusu olduğu halde bu durum yok kabul edildi. Eve döndüm ama maharetin doktorda değil aparatlarda olduğunu anladım. Eğer bu aparatlar daha önce elimde olsa eminim Allahın izniyle belki bir iki ayda sorunu kendim de çözebilirdim. Şimdi maksadım özellikle imkanı olmadığı için doktora gidemeyen ve bu sorun yüzünden hayatının en güzel dönemini vazifesini yapamamış olmanın ezikliğiyle geçiren arkadaşlara yardım etmek...
Öncelikle aparatlara ihtiyacınız olacak. Vajinismus dilatör setleri adıyla bunları internette bulmak mümkün. Evde aparat yapmak hem kolay değil hem de doğru değil. Ben evde lateks eldiven geçirerek kendimce aparat yapıyordum. Çok yanlışmış çünkü lateks eldiven kaymıyorsanki yapışıyor. Çok ciddi gerginlik hissedip rahatsız olmaya neden oluyor. Bunu aparat kullanınca ancak farkedebildim.
Aparatların en küçüğü kuş parmaktan biraz daha ince. En büyüğü organ kalınlığında. Eğer oraya bir şey girmez düşüncesinde arkadaşlar varsa işe kulak çöpü ile başlayabilir. ben öyle yapmıştım.
Malzemeleri kullanmadan bebeyağı ile iyice ıslanmaya özen gösterin. Aparatları da iyice yağlayın. Bu sizin daha rahat çalışma yapmanızı
sağlayacaktır. İsterseniz bebeyağıyla beraber kayganlaştırıcı da kullanabilirsiniz. Ben öyle yapıyordum.
İlk önce en küçük aparatı alın. Kendinizi ve aparatı iyice yağlayın en rahat pozisyonu kendiniz için seçin. Bacaklarınız açık olacak biçimde bir müddet aparatı orada bekletin .Rahatlatıcı bir de müzik açın. İyice rahatlayınca aparatı içeri doğru itin. Zorlanır acı duyarsanız derin nefes alarak bekleyin ve aparatı çekmeyin. Tekrar derin nefes alarak yeniden deneyin. Bu tedavide umutsuzluğa yer yok. Tekrar giriş kısmında bekleyin. Islaklığı sakın ihmal etmeyin. Her yer batacak diye düşünebilirsiiniz tabi bu hiç önemli değil.
İlk aparatı yavaşça yerine yerleştirince içeride bekletin ve derin nefes alarak rahatlamaya çalışın. Sonra aparatı içeride çevirmeye çalışın. Islaklığa dikkat. Kendi içinizden gerekirse sayarak en az 5 dakika böyle çalışın. sonra aparatı yavaş yavaş ileri geri hareket ettirmeye çalışın. Rahatlayınca hızlanın.
Kendinizi hazır hissediyorsanız ve artık bu aparat kolaylıkla girip çokıyorsa onu çıkarıp yavaşça ikinci aparatı takıp aynı işlemi uygulayın. Tüm aparatlarla sırasıyla böyle çalışın.
Hiç daha önce çalışma yapmamış arkadaşlar bir kerede başarmanın mümkün olamayabileceğinin ama zamanla çalışarak inşaallah aşabileceklerinin farkında olsunlar. Çalışmaları elinizden geldiğince sık yapmaya çalışın. Bir aparatla tam rahatlamadan yenisine geçmeyin.Daha da önemlisi çalışmaya her zaman ilk aparattan başlayın. Rahatlama sağlayınca sırasıyla diğerlerini deneyin. Bu hem kendinize olan güveninizi arttıracak hem de daha rahat ve kolay şekilde çalışma yapmanızı sağlayacaktır.
Aklıma gelen her şeyi yazmaya çalıştım. İnsaallah bazı arkadaşlara biraz olsun ışık tutabilmişimdir. Sorularınız olursa inşaallah cevap vermeye çalışacağım. Darısı kurtulamayanların başına.....
 

Cok guzel anlatmissin canim. Iste egzersiz yapmayinca olmaz arkadaslar caresizseniz care sizsiniz baskasi degil. Bir an once harekete gecin .
 
 

Arkadaşım çok güzel anlarmşsın. Teşekkürler


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…