var mı sizde ayrılık acısını dindirecek bir şeyler?

dbhg .!.:

5 yılımı verdiğim, onunla büyüdüğüm, o geldiğinde ondan öncesini silip onsuz bir gelecek düşünmediğim, her hayalime onu yerleştirdiğim adam artık yok. nerede kimle nasıl napıyor, ondan bi haber. ama bu acı o kadar büyük ki. ne sakinleştiriciler dindiriyor ne antidepresanlar. sizden başka konuşcak ne bir arkadaşım var ne bir dostum. bütün hayatım oydu. oda artık yok

Genişletmek için tıkla...

dbhg .!.:

5 yılımı verdiğim, onunla büyüdüğüm, o geldiğinde ondan öncesini silip onsuz bir gelecek düşünmediğim, her hayalime onu yerleştirdiğim adam artık yok. nerede kimle nasıl napıyor, ondan bi haber. ama bu acı o kadar büyük ki. ne sakinleştiriciler dindiriyor ne antidepresanlar. sizden başka konuşcak ne bir arkadaşım var ne bir dostum. bütün hayatım oydu. oda artık yok

Genişletmek için tıkla...

• spor yap, imkanın var ise açık havada yapmaya çalış. yürüyüşle başla, sonrasında koşmaya başla. Koşu sırasında serotonin, dopamine norepinephnrine ve beta-endorphin gibi duyguları etkileyen ve bağışıklığı arttıran kimyasal maddeler salgılanır. Kendini hem menat hem de fiziksel olarak daha iyi ve sağlıklı hissedeceksin.
• sevdiğin şarkıları dinle, melankolik olmasın ama. bağıra çağıra sevdiğin şarkıları söyle hatta geç aynanın karşısına danset et, kesinlikle daha iyi hissedeceksin.
• bu aralar sevdiğin şeyleri yap sadece, biliyorum şu sıralar canın hiç birşey istemiyor ama mesela sevidiğin bir tatlı var ise onu ye, kahve içmeye git, alışveriş yap vs.
• yanında olmaktan hoşlandığın kişilerle birliket zaman geçirmeye çalış, bu sevdiğin bir arkadaşın olabilir, ailenden birileri olabilir. kendini kötü hissettiren enerjini emen insanlardan uzak dur.
• çivi çiviyi sökmez! aşkın ne zaman karşına çıkacağı belli olmaz ama kendini hazır hissedene kadar karşına çıkacak erkeklere mesafeli dur.
• sevmek ve sevilmek için önünde daha çok uzun yıllar var, o duyguları hemde daha çoşkulu şekilde tekrar ve tekrar tadacaksın merak etme.
• en kıymetli şey sensin, sen kendine kıymet vermezsen, diğer kişiler hiç vermez.

dbhg .!.:

5 yılımı verdiğim, onunla büyüdüğüm, o geldiğinde ondan öncesini silip onsuz bir gelecek düşünmediğim, her hayalime onu yerleştirdiğim adam artık yok. nerede kimle nasıl napıyor, ondan bi haber. ama bu acı o kadar büyük ki. ne sakinleştiriciler dindiriyor ne antidepresanlar. sizden başka konuşcak ne bir arkadaşım var ne bir dostum. bütün hayatım oydu. oda artık yok

Genişletmek için tıkla...