Vejeteryan olup da kilolu olan var mı?

H

hebelek

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2008

8

0

86

39

Konya

• 19 Aralık 2008

• Konu Sahibi hebelek
• #1

ben laktovejeteryanim yani et(inek, balık,tavuk....vs) ,yumurta yemeyip sadece süt süt ürünleri yiyen biriyim ama tombiklikte üstüme yok.. böyle olan başka biri daha varmı hep vejetrnlık iyidr diyolar ama gerçekte öylemi ayrıca vejetryn olup proteinlerini nerden aldıklarını nasıl bi diyet uyguldklrnı da yazarlr paylaşırlrsa sevnrmcokacimcoook

 

DingiltereKralicesi

Nirvana

Kayıtlı Üye

31 Ağustos 2008

5.746

10

683

İzmir

• 19 Aralık 2008

• Konu Sahibi hebelek
• #2

ben de öyleyim canım, et, balık, tavuk yemem, çok çok nadir yerim ama kilom da var, aşırı olmasa da kilosuz değilim yani

 

Verite

Guru

Kayıtlı Üye

27 Kasım 2006

1.132

40

358

İstanbul

• 20 Aralık 2008

• Konu Sahibi hebelek
• #3

et ürünleri tüketmemek b ve b12 vitamini eksikliğine neden olur. hafıza problemleri yaşarsınız. dikkatli olun.

 

T

tutu

●๋: TüLayLayLom●๋: ●

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2009

284

0

96

39

Antalya

• 9 Ocak 2009

• Konu Sahibi hebelek
• #4

bende vejeteryanım 168 boy 58 kilo kurtulamıyorum bu kilolardan...çok değil ama yinede sinir bozucu

 

B

biped

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Ocak 2011

149

1

46

İstanbul

• 16 Şubat 2012

• Konu Sahibi hebelek
• #5

Merhaba arkadaşlar,
Eşim de ben de vejeteryanız. İkimizin de kilosu biraz fazla ama çok değil. Hemen her zaman 3-5 kilo fazlamız oluyor ama dikkat edersek verebiliyoruz.
Ben b12 eksikliğiyle başa çıkabilmek için bol yumurta tüketmeye çalışıyorum. Ama bu tabii laktovejeteryanlar için imkansız. Ama bol peynir ve yoğurt ile bu sorun rahatlıkla çözülebilir diye düşünüyorum. Veganlar için hayat biraz daha zor sanırım ama onlar biraz daha bilinçli oluyor yedikleri konusunda :)))
Bir de bol bol bakliyat tüketiyoruz haliyle. Belki de bu nedenle çok artmıyordur kilomuz. Yoksa ikimiz de gırtlağımıza çok düşkünüz :) Herkese sağlıklı beslenmeler dilerim :)

 

atessizprenses

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2011

3.718

15

66

İstanbul

• 16 Şubat 2012

• Konu Sahibi hebelek
• #6

Konunuz içeriği nedeniyle ilgili başlığa taşınmıştır.

Keyifli paylaşımlar dilerim:)

 

camomile

Nirvana

Kayıtlı Üye

17 Ekim 2007

254

2

643

40

İstanbul

• 17 Şubat 2012

• Konu Sahibi hebelek
• #7

hebelek .!.:

ben laktovejeteryanim yani et(inek, balık,tavuk....vs) ,yumurta yemeyip sadece süt süt ürünleri yiyen biriyim ama tombiklikte üstüme yok.. böyle olan başka biri daha varmı hep vejetrnlık iyidr diyolar ama gerçekte öylemi ayrıca vejetryn olup proteinlerini nerden aldıklarını nasıl bi diyet uyguldklrnı da yazarlr paylaşırlrsa sevnrmcokacimcoook

Genişletmek için tıkla...

Ben de aynı dertten muzdaribim.. Ama ben tavuk yiyebiliyorum, sadece yumurta kırmızı et ve balık yiyemiyoum.
Normalde de çok iyi beslenmiyorum, sanırım benimki beslenme düzensizliği ile alakalı bir şişkoluk
Diyet de yapamıyorum, çok iradesizim.. Şişko geldim şişko gitcem heralde

 

B

butterflyeffectt

Guru

Kayıtlı Üye

8 Mayıs 2011

108

13

298

Ankara

• 10 Mart 2012

• Konu Sahibi hebelek
• #8

ben de lakto-ovo vejetaryenim. ymurta ve süt ürünleri tüketiyorum yani. ama dönem dönem kilo sorunum oluyo.gerçi oluyo dediğim 3 kg alıyprum sonra veriyorum. o da abur-cuburu abarttığım zamanlarda. yoksa normal yemek yediğimde pek artmıyo kilom.idealin de altındayım hatta.