Popüler Konu Verimli Rutin

Günaydın ben yaptıklarımdan başlayayım o halde. Bulantım az iken masayı parçalara ayırdım ve attım. Kuruyan çiçekleri ve kullanmadığım çantayı da attım. Çamaşır yıkadım katladım. Bulaşıkları biraz azalttım bugün devam edicem.
 
Evet hatırlıyorum. Ben de sınavı geçtim, sertifika yeni elime ulaştı. Ancak belgelendirme kuruluşları gözlemci denetçi süreci için pek yardımcı olmaya hevesli değiller:) Eğitmen, irtibatta olduğu kurumlara özgeçmişimi ulaştıracak bakalım. Umarım bir sonuç çıkar
 
Örnek olması açısından haftalık yemek planlarını paylasmani rica ediyorum :)
Tabi paylaşırım. Önümüzdeki hafta için planı yaptım.

Pazartesi: Nohut-Bulgur Pilavı
Salı: Etli Patlıcan Yemeği-Şehriye Pilavı
Çarşamba: Bezelye Yemeği-Pirinç Pilavı
Perşembe: Kabak-Biber Dolması-Salçalı Makarna
Cuma: İzmir Köfte
Cumartesi: Pizza
Pazar: Fırında Etli Yemek

Bunlara çorba ekleyeceğim.
 
Çok geçmiş olsun canım. Umarım bir an önce toparlar kızlar. Belirsizlik hem mevsimsel olarak hem de covid açısından hepimizin yaşam enerjisini aldı götürdü sanırım.
 
Güne hızlı başlamışsın, tebrik ederim. Ben uyuya kalmışım sabah. Annenin uyuya kalması sabah ciddi kaosa sebep oluyor
Günün ilk başarısı olarak apar topar kahvaltı hazırlayıp Ela’yı dersine yetiştirmeyi başardım:)
 
Günaydın herkese, Dün bir kaç video izlemiştim. Tam da yazıları okurken Paylaşmak istedim
Güne başlamadan önce Evrene sorular sorun (Enerji ve çoşku ile)
Bugün hayatıma neler katabilirim?
Bugün beni mutlu edecek neler olabilir?
Benim gerçeğim,düşlediklerim nerede ve nasıl bulabilirim?
Bugün kendime işime, cocuguma neler katabilirim? gibi gibi siz cogaltabilirsiniz..
Sanırım hepimizin biraz iç motivasyona ihtiyacımız var.
 
Hep bahsettiğim sabah sessizlik zamanı bu sorular için çok uygun bence. Özellikle gündoğumunu seyrederken başlayan güne ilişkin niyetlerimi geçiriyorum içimden. Benzer şeyler düşünüyorum.
 
Sahih sen bu konunun en başından beri varsın. Hem bana hem arkadaşlara katkının çok büyük olduğunu düşünüyorum. Hiç tanışmamış olsak ta bu hayatta kendimi en yakın hissettiğim insanlardan birisin. Bil istedim
 
Sabah geç kalınca hadi kendime sevdiğim simitçide kahvaltı ısmarlayayım dedim. Kahvaltıdan sonra avm’ye gittim. Ela’ya tayt, İpek’e de kreş için panduf aldım. Tam swaroski’nin önünden geçerken dedim ki bir de ben varım:) Uzun zamandır istediğim yarım tur yüzüğü aldım kendime:)
 

Eklentiler

  • 5FC79757-178E-4837-B849-E711E0B8D066.webp
    14,3 KB · Görüntüleme: 167
Ben de varım dediğim anda karışık bir iş geldi önüme. Tam da rutine bağlayacaktım.

Bugün ciddi kararlar ilave ettim hayatıma. Ayrı bir yerde yatırıma başladım. Eşimin haberi yok çok az bir miktar şu anlık. Hatrı sayılır tutar olunca söyleyeceğim.
Diyete başladım, ailemi daha sağlıklı beslemek için haftalık yemek planı yaptım.
İş hayatım için ajandayı daha verimli kullanmaya başladım.
Evim için her gün bir oda ve 1 saat olacak şekilde rutin oluşturmak için plan yaptım.
Her gün 50 sayfa kitap okuma kararı aldım, uzunca süre kitap almayacağım zira okunmayı bekleyen 32 kitabım var.
İbadetlerimi çok aksattım onlara başlamak niyetindeyim en azından her gün 1-2 sayfa Kuran-ı Kerim okumak istiyorum. Bunun için internetten tecvidleri renkli gösteren Kuran sipariş ettim aynı zamanda kare kodu var okutup bende takip edeceğim.
Kızım ile pek verimli vakit geçiremiyordum ikimiz için oyun planı belirledim, oyuncaklarını kutuladım haftalık dönüşümlü çıkaracağım.
 
Hoş geldin
Kendinden biraz bahseder misin?
Hoşbulduk, teşekkür ederim.
Bir kızım var, vaktimi onunla geçiriyorum. Geçenlerde ikinci gebeliğim sonlandı ve kürtaj olmak zorunda kaldım. Onun psikolojisini atlatmaya çalışıyorum. Mesela bugün tekrar küpe takmaya başladım:) tekrar spora başlar gibi yaptım. Yenilenmeye çalışıyorum.
Herkese mutlu ve huzurlu bir gün dilerim.
 
Ben de varım
Bu ara biraz karışık olaylar var hayatımda. Benimde dışımda elimden bir şey gelmiyor ama tüm ailemi doğal olarak tüm hayatımı etkiliyor.
Eşimle de limoniyiz. Evde ortak karar verip bir düzen kuramıyoruz ipin ucu iyice kaçtı.

Bu sabah servis beklerken kendimi motive edecek birşeyler bulsam demiştim. Bu sayfayı açarken de beni dürtecek bir şeyler olacağını hissettim veee tam da bu yazıyı buldum.

Paylaşımların bana ışık olacağını hissediyorum ve sabırsızlıkla bekliyorum.
 
Teşekkür ederim Birbirmizii güzeleştirmek ve kendi en iyi versiyonumuza Ulaşmak için birlikteyiz
 
Başarılar dilerim
Bir de diyanetin zoom üzerinden kur an öğretimi var
İlçendeki görevliler tarafından

Ben 3-4 aydır eğitim alıyorum
Kendim tecvidli okuyabiliyorum hamd olsun
Çok mutluyum
Yıllardır istediğim ve hep başlayıp devam edemediğim bi eğitimdi
Online olması müthiş
Eksiğin varsa tavsiye ederim
 
Şu saate kadar yediklerime çok dikkat ettim
Diyetisyenle beslenme programı yapıp daha önce uyguladığımdan , ne yenir ne yenmez kendim için biliyorum. Uyguladım
Ama şu saatte inanılmaz açlık krizi yaşıyorum.
Canım nasıl çikolata istiyor
Nasıl anlatamam
Ama dayanmam gerek.

bu fotoğrafta oğluma hamileydim henüz 1aylık
Kilom 73 idi-38bedendim
İdealim 67-68 en fazla 70.
Sonrasında hantallık baş ağrısı bel ağrısı..
Sizleri bir süre meşgul edicem- diyet ve spor styleeee
...
Başlangıç 81.4
..
İnsilün direncim var. Polikistik oveer ve d vitamini eksikliği de .
hepsi bir olup kilo vermemi engelliyor
Açlık krizleri de cabası.
...
şimdi bi ara öğün yaptım - 4-5 kuru üzüm ve maden suyu
..
hadi bakalım
 

Eklentiler

  • E8392654-3D69-4D2B-82FF-5F7D15A127ED.webp
    15 KB · Görüntüleme: 148
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…