aynen bebeğim ama düzenli yazmayı alışkanlık haline getiremedim yapmaya çalışıcam bi de kaçamak yaptım huff
kendimi suçlu hissediyom tost yedim ama çok acıkmıştım bi de armut yedim bitane ama akşam yemeği yemedim sonuçta çok da kötü sayılmaz dimi
sonucta spor spordurbu aralar kilo vermeyi aşırı kafama takmış durumdayım bu kadar önemseyince de bir şey yapamayınca kendimi acayip kötü hissediyorum sonra gelsin yemekler.. bir de diyet yapınca ondan sonra hemen fazla yiyince sabahları midem acayip yanmış bir şekilde uyanıyorum hiç olumlu etkilenmiyorum hiç :2:
ama benim iradem zayıf sanırım aslında tartıda eksiliyorum kendime aynada bakıyorum orda da eksilme var ama bir sorun çıkınca mesela kendimi kötü hissedersem hemen yemeğe sarılıyorum hele bir de sıkılıyorsam
nasıl yapıcam bilmiyorum derken yapmam gerektiğine karar verdim öyle veya böyle 4 ayda bu fazlalıklardan kurtulmam lazım aslında mayısta sevgilimin doğum günü var o yüzden biraz hızlı olsa daha iyi olcak
bir de uzun zaman sonra görüşçez kilo almışsın demesindense vermişsin demesini tercih ederim umarım başarabilirim bugün 8 den sonra yemek yemedim meyve yiycektim hatta onu bile yemedim biraz kararlı olmak iyi geliyor ağzım boş dursun biraz dimi ama
yarın isveç diyetine başlamayı düşünüyorum umarım dilediğim gibi sonuç alabilirim 7-20 arası diyor benim vermem gereken minimum 46 kilo var ay resmen içimden başka bir insan çıkarmayı hedefliyorum en azından başta böyle bir şok diyet olsun motive olayım sonra düzenli yeme ile devam ederim kaloriye dikkat ederim umarım başarırım ya
çok üzülüyorum bu halde olunca şu son zamanlarda bu kadar kilo almasaymışım keşke veririm heralde ya bakalım neler olcak bir saattir isveç diyeti uygulayanları okuyorum siteden baya zorlanmışlar ama iyi gitmişler irademi güçlendirmem lazım herkes iradeli doğdu da bir ben sorunlu değilim ya yaparım sanırım
iyi geceler
ay teşekkür ederim cevaplar için benim şok yapmamın sebebi biraz da sevgilimin tepkisi iyi olur diye düşündüğümden ama haklısınız ben de kalori diyeti düşünüyorum ama önce bir deniycem isveç diyetini sonrasında aldığım kaloriye dikkat edersem geri almam heralde dimi?
bugün fark ettim verebilirim birçok insan veriyor ki ben daha 21 yaşındayım böyle bir ömür geçiremem bu arada koç olma konusunda bana destek olursan sevinirim
''surrender'' sen önceden de bana destek amaçlı yazmıştın ama ben onlara devam edemedim :2: umarım bu sefer daha kararlı olurum yani olcağımı sanıyorum tekrar teşekkürler desteğiniz için :13:
sevgilin için bile olsa şok yapma derim tatlım 1 verirsin 2 alırsın çünkü kısıtlanma saldırmaya döner bunu daha önce tecrübe ettim kalorisepeti diye bi site var günlük aldığın kaloriyi hesaplıyo bi bak derim
merhaba arkadaşlar size örnek olmak adına bir zayıflama hikayemi yazmak istedim ben 120 kilo idim 20 yasında 7 ayda sacma boyum 1.70 65 kg düştüm ve inanılmaz bir olaydı aynaya baktıgım zaman halen kilom var gibi gelip sürekli diet yapıyorudum 3 yıl kilo 65 ila 73 arasında degişti hamile ladım düşük yaptım suan 76 kg ve tekrardan eski günlerime dönmek için cabalıyorum ve artık ben şunu biliyorumki kilo vermek isteyince kendine inanınca oluo yeterki kendinize inanın
tabi seve seve yazarım sana ben de bebişimi alayım kucağıma hemen dikkat edicem yediğime içtiğime gerçi hamilelikte de iiydim ama insan verebilir miyim şüphesine düşmüyo değil
ay teşekkür ederim cevaplar için benim şok yapmamın sebebi biraz da sevgilimin tepkisi iyi olur diye düşündüğümden ama haklısınız ben de kalori diyeti düşünüyorum ama önce bir deniycem isveç diyetini sonrasında aldığım kaloriye dikkat edersem geri almam heralde dimi?
bugün fark ettim verebilirim birçok insan veriyor ki ben daha 21 yaşındayım böyle bir ömür geçiremem bu arada koç olma konusunda bana destek olursan sevinirim
''surrender'' sen önceden de bana destek amaçlı yazmıştın ama ben onlara devam edemedim :2: umarım bu sefer daha kararlı olurum yani olcağımı sanıyorum tekrar teşekkürler desteğiniz için :13:
ayy çok fazla kilo vermişsin o kadar sürede ne güzeel
ben de düşünüyorum hep bu konuda dertliydim şimdiye kadar azıcık dikkat etsem şuan bu halde olmazdım diye ama neresinden dönersin kardır sonuçta şimdi aklım başımda bir şeyleri değiştirebilirim
o hap
aynen zararın neresinden dönsen kardır ama inan bana hersey bizim elimizde rabim o günlere geri getirmesin ben bilirim gecelerce agladıgımı insanalrın dalga gecmesini zayıladıktan sonraki su kelimeye bayılıyorum ayyyyy ne olmus sana nasıl bukadar zayıfladın nazara geldim heralde:)) ama kiloyu geri postalıcam inşşş birkere yaptım birdaha yaparım inanc tam he birde ben acıcehremi ne onu kulanmıstım ama birtek bana yaradı kimseye yaramadı
ahaha sanırım ilacı senin için üretmişler
verirsin tabii zaten fazla değilsin ki hani benim için gayet fit bile sayılabilirsin şuan
kilo verdikten sonra gerçekten insanların sana bakışı değişiyor benim tek istediğim mutlu olmak bunu şuanda da yapabiliyorum ama zayıf olduğumda daha mutlu hissederim en azından kıyafet konusunda sürekli bunalmam o alışveriş sırasında bir şey bulamayınca deliriyorum valla sinirden ağlayasım geliyor bir de o kadar üzülüyorum gidip yemek yiyorum
yapabiliriz güveniyorum bir kadın istiyorsa her şeyi başarır :13:
kadın isterseeee herseyi yapar
ben tatım o elbise almını 38 ila 40 beden giymek cok güzel bir duygu insan hafiflio mesela ozamanlar asla asansöre binmezdim yürüyen merdivenleri kulanmazdım çift çift cıkardım istediğimi denemeden alırdım hatta:) ah özledim o günleri şimdi 46 beden varmııı die sormak canımı sıkıo
)
