• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yapabiliriz,başarabiliriz,bu kilolar gidecek

osibuleb .!.:
dur bnde yapim de kocişimle karşılıklı içelim:38::38::38::38::38::38:
:38::38::38:
Genişletmek için tıkla...

ikindi:aktivya

3 medine hurması

akşam:küçük kase yayla çorbası

küçük kase yüzük çorbası

veeeee doymadım bir dilim k.ekmekle bal ve zeytin yedim:10::10::10::10::10::10::10:

bir portakal
yarım dilim elma


komşumun biri kek getirdi sadece bir pinçik aldım

diğer komşum sütlaç getirdi bir çay kaşığı


sağolsunlar komşularım çok iyiler:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
fakat zorla diyetimi bozduracaklar beya:50::50::50::50::50::34::34::34::34::34::34::34::34::34:(zaten meyilliyim):9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:
 
bizeyeter .!.:
:34::34::34::56:sabah.bir elma

kahvaltı.bir dilim k.ekmek
yumurtayla yaptığım bol yeşillikli piyaz
iki lokma bak
ceviz
domates

salatalık

yeşil biber

bir parça beyaz peynir

taylan çayımı yaptım ama içmedim henüzZORİSİMBULDUM TEŞEKKÜRLER

Türk kahvemi içtim:34:
Genişletmek için tıkla...

osibuleb .!.:
dur bnde yapim de kocişimle karşılıklı içelim:38::38::38::38::38::38:
:38::38::38:
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun kızlar şincik ben de içicem:56:
 
bizeyeter .!.:
ikindi:aktivya

3 medine hurması

akşam:küçük kase yayla çorbası

küçük kase yüzük çorbası

veeeee doymadım bir dilim k.ekmekle bal ve zeytin yedim:10::10::10::10::10::10::10:

bir portakal
yarım dilim elma


komşumun biri kek getirdi sadece bir pinçik aldım

diğer komşum sütlaç getirdi bir çay kaşığı


sağolsunlar komşularım çok iyiler:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
fakat zorla diyetimi bozduracaklar beya:50::50::50::50::50::34::34::34::34::34::34::34::34::34:(zaten meyilliyim):9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:
Genişletmek için tıkla...

canm demek ki sen iyisin ki onlar da iyi:16::16::16::16::16::16::16::16::16::16:
 
sabah:bir bardak su

iki medine hurması

4,5 kaysı

bir avuç leblebi

bir avuç korn fleks
Türk kahvesi

zencefilli çay

öğlen:iki dilim kepek ekmek

yarım tabak kuru fasulye

yarım tabakyayla çorbası:6::6::6::6::6::6::6::6::6::6::34::34::34::34::34::34::34::34:
 
ara:bir dilim elma

3,4 kaşık bulgur pilavı ve yoğurt(oğluş yemedi:))

akşam:yarım Adana kebap

bol salata

yeşillik

veeee bir dilimden fazla pide:10::10::10::10::10::10::10:


Allahım nedir bendeki bu iştah,adet olmasam yakında,

hamileyim diyeceğim:9::9::9::9::9::9::9::9:tövbe yahu


habire yemek canım istiyor,iştahım çok açık:10::10::10::10::10::10::10::10::10::10::10::10::10::10:

taylan çayımı içtim,şimdi bir portakal yiyeceğim:26::26::26::26::26::26::26::26::27::27::27::27::27::27:
 
bizeyeter .!.:
ara:bir dilim elma

3,4 kaşık bulgur pilavı ve yoğurt(oğluş yemedi:))

akşam:yarım Adana kebap

bol salata

yeşillik

veeee bir dilimden fazla pide:10::10::10::10::10::10::10:


Allahım nedir bendeki bu iştah,adet olmasam yakında,

hamileyim diyeceğim:9::9::9::9::9::9::9::9:tövbe yahu


habire yemek canım istiyor,iştahım çok açık:10::10::10::10::10::10::10::10::10::10::10::10::10::10:

taylan çayımı içtim,şimdi bir portakal yiyeceğim:26::26::26::26::26::26::26::26::27::27::27::27::27::27:
Genişletmek için tıkla...

:9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:
bnde de aynı şüphe:9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:
 
sabah:üç kaysı

bir avuç kuru üzüm

bir avuç leblebi

aktivya

öğlen:bir simit bir elma

ikindi:bir kase şehriye çorbası
bir medine hurması
 
zorisimbuldm .!.:
Canım nasıl oldun
Daha iyi misin:16:
Genişletmek için tıkla...

canım çok sağol canım daha iyiyim ama günler çok yorucu ve sitresli geçiyor,uykusuzluk hepsi bir oldu birde karışımlardan oldu gibime geldi.tek tek bakmalıyım midem neden böyle oldu?çünkü bugün dersleri zor anlattım,üstüne birde toplantı.neyse daha iyiyim şükür:16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::54::54::54::54::54::54:
 
bitanemmmm geçmiş olsunnnnn
olmazsa bi daha çay falan uygulama sennnn:16::16::16::16::16::16::16:
bu arada reglll oldummm şüphem kalmadııııı darısı başınaaaaa:32::32::32::32::32::32::32::32::32::32::32::32:
:9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:
 
Son düzenleme:
sabah:bir dilim ekmek arasına yeşil biber,peynir ve domates koydum sandeviç

Türk kahvesi

neskafe

bir avuç korn fleks

öğlen:3 mecimekli köfte(sağolsun komşum yapmış)

bol roka
yeşil soğan ve domates:21::21::21::21::21::21::21::21::21::21::34::34::34::34::34:
 
osibuleb .!.:
bitanemmmm geçmiş olsunnnnn
olmazsa bi daha çay falan uygulama sennnn:16::16::16::16::16::16::16:
bu arada reglll oldummm şüphem kalmadııııı darısı başınaaaaa:32::32::32::32::32::32::32::32::32::32::32::32:
:9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:
Genişletmek için tıkla...

canım çok sağol,bugün daha iyiyim şükür.:16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16:

karışımları bıraktım bir süre:44::44::44::44::44::44::44::44::44:


gözün aydın adet olmuşsun:nazar::72::72::72::72::72::72::72:ve adet sonrası hızlıca kilo vereirsin:9::9::9::9::9::9::9:
 
ikindi:bir elma

Türk kahvesi

iki medine hurması


akşam:3 m.köfte daha

yarım kase yoğurt

bir parça peynir

mercimek çorbası:24::3::3::24::24::24::24::3::3::3::3::3::3::3:
 
sabah.bir aktivya

iki kaysı

bir elma
bir havuç

türk kahvesi

öğlen.iki dilim k.ekmek

kaşarlı yumurta
bir k.kase mercimek çorbası
birkaç kaşık yoğurt
domates

ara.iki medine hurması
t.kahvesi
5 kaşık barbunya ve bulgur pilavı

:56::56::56::56::56::56::56::56::56:
 
akşam.sebze çorbası

yarım tabak bulgur pilavı

yoğurt

iki hurma

limonlu çay

bir portakal
4,5 kaşık bakla:3::3::3::3::3::3::3::3:
 
Yazdıklarını profilimde görmeyince girmiyorsun sanmıştım siteye :26:

Neyse ;

Nasıl gidiyor bir bakayım dedim . Bende zayıflama takımlarına girdim buradaki .

Kolay gelsin .
 
sabah:iki kaysı

bir küçük boğaça(arkadaş kendi yapmış ısrar etti:))

bir elma
iki ceviz

öğlen:yaz domatesi ile menemenküçük tabak

yoğurt

iki avuç kadar petil(incir pestili doğal):9::9::9::9::9::9::9::1::1::1:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

winstonblue
hedefim: 10 kilo vermek
Yorumlar
2
Görüntüleme
750
winstonblue
winstonblue
chiLL
Moral ve Motivasyon ile kilo ver (:
73 74 75
Yorumlar
1K
Görüntüleme
61K
KadinlarkulubuTV
KadinlarkulubuTV
Nurgul
Burçlara Göre Kadınların Özellikleri
Yorumlar
12
Görüntüleme
30K
zuhalG
Z
P
Efsa 'Kilolara elveda, sağlıklı yaşama merhaba' dedi.
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
PrincesaDeLosCielos
P
darkolive
Darkolive'nin Başarı Öyküsü 30 Kilo Verdi
23 24 25
Yorumlar
489
Görüntüleme
85K
nilly.nill
nilly.nill
Back
X