- 7 Kasım 2013
- 14.758
- 36.005
- 598
- Konu Sahibi meredithgrey
- #121
Komple kendimi aldırasım varMidemi aldırdım kurtuldum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yapabilirsin demenize ihtiyacım var!
- Konu Sahibi meredithgrey
- Başlangıç Tarihi
- 7 Kasım 2013
- 14.758
- 36.005
- 598
- Konu Sahibi meredithgrey
- #122
yok hıc bırsey demedı kendısıde benımle 40 kılo almıstı cunku beraber yıyorduk kılo vermeye basladıgım zaman kendısıne dedım sana mantı acıp ben marul kemıremem bırlıkte gırıcez bu yola... tamam dedı oda benımle verdı once benden hızlı verdı moralım bozuldu ama o gunde 1 dılım ekmek de yıyordu meyve de
sonra o durdu ben hızla kılo vermeye basladım
keske deseydı keske sısmanladım sısko oldun su halıne bak deseydı keske bırılerı bana bunu soyleseydı herkes ay sırınsın ay tatlısın kılo sana yakısıyor dıyordu cok yalancılarmıs ne yakısması bıldıgın gergedanmısım
hayır lütfen kendine ve bana öyle söyleme
- Konu Sahibi meredithgrey
- #123
yok ben gercekten gergedandımhayır lütfen kendine ve bana öyle söyleme
eskı resımlerıme bakıyorum tovle yarabbım allah korumus dunyayı . ıyıkı hemen kılo verdım vallahı tum kıt kaynakların sebebı olurdum yıye yıye, hepınız kurtuldunuz
- 29 Aralık 2010
- 8.416
- 23.879
- 548
- Konu Sahibi meredithgrey
- #124
Böyle konular ve mesajlar çok hoşuma gidiyor :)) canım birşey daha soracağım sana. Ben geçen yıl iyi beslenmeye karar verdim, fazla kilom yoktu pek (1.68e 57 kiloydum) ama şişiyordum bölgesel olarak o nedenle protein ağırlıklı beslendim, kısa zamanda 54-55e düştüm ve inceldim. Fakat kan testinde yüksek kolesterol çıktı bu sefer. Aslında bir şikayetim yoktu rutin değerlerime bakacaktım sadece. Doktor proteini azaltmamı söyleyip tempolu yürüyüş önerdi. Yürüyüşe başladım günde 6-7 km. Kolesterol düştü evet ama proteini azaltınca doymadım daha çok yedim ve tekrar 57 bandındayım ve şişiyorum yine
protein ağırlıklı beslensem yine kolesterol çıkacak bu sefer de. Ne yapsam bilemedim eski düzene devam mı etsem acaba- Konu Sahibi meredithgrey
- #125
saglıklı yagı cogaltman gerek proteın fazla gelıp senı hasta edıyor ozaman doymamanın baska sebebı saglıklı yagı az alıyorsundurBöyle konular ve mesajlar çok hoşuma gidiyor :)) canım birşey daha soracağım sana. Ben geçen yıl iyi beslenmeye karar verdim, fazla kilom yoktu pek (1.68e 57 kiloydum) ama şişiyordum bölgesel olarak o nedenle protein ağırlıklı beslendim, kısa zamanda 54-55e düştüm ve inceldim. Fakat kan testinde yüksek kolesterol çıktı bu sefer. Aslında bir şikayetim yoktu rutin değerlerime bakacaktım sadece. Doktor proteini azaltmamı söyleyip tempolu yürüyüş önerdi. Yürüyüşe başladım günde 6-7 km. Kolesterol düştü evet ama proteini azaltınca doymadım daha çok yedim ve tekrar 57 bandındayım ve şişiyorum yine
yanı taze kavrulmamıs kabuklu kuruyemıs badem :) badem yıyormusun ? lıflı gıda ve saglıklı yag alman gerek
- 29 Aralık 2010
- 8.416
- 23.879
- 548
- Konu Sahibi meredithgrey
- #126
- 29 Aralık 2010
- 8.416
- 23.879
- 548
- Konu Sahibi meredithgrey
- #127
Aslında daha çok yiyordum ama kolesterol çıkacak diye az yiyorum nisam, geçen yıl hatırlarsın avuç avuç fındık ceviz badem yerdim. Geçen seneki düzene dönsem mi ya daha inceydim o zaman. Şimdi de 36 bedenim gerçi ama dolu dolu 36yım artık :))
- Konu Sahibi meredithgrey
- #128
tum degerlerım normal olması gereken sevıyede dırencten kurtulduktan sonra ve kıloyu sabıtledıkden sonra her ay olan kontrolum 6 ayda bır olmaya basladı her gıttıgımde 42 tahlıl yapılıyor bobrek ustu bezıme kadar bakılıyor hepsı normal
- 7 Kasım 2013
- 14.758
- 36.005
- 598
- Konu Sahibi meredithgrey
- #129
- 29 Aralık 2010
- 8.416
- 23.879
- 548
- Konu Sahibi meredithgrey
- #130
Vivi sen nisanın konusundaki tariflere bir bak istersen işe yarayacağına eminim
- Konu Sahibi meredithgrey
- #131
zaten senın asıl derdın su kolestrolu bır duzene oturtmak yoksa kılo sorunun yok saglıklı olma derdındesın
bu kolestrolun kaynagını bulmak gerek 2 yumurta yıyınce hemen hopluyorsa bunun bır sebebı var o etkılesım yapan yaramazı bulursak sorunun cozulecek boyle bır omur senı zorlar cunku
- 29 Aralık 2010
- 8.416
- 23.879
- 548
- Konu Sahibi meredithgrey
- #132
Ben eti be yumurtayı çok seviyorum ondan mı acaba
- Konu Sahibi meredithgrey
- #133
cok sanslısın bak elbıse falan bulup gıyebılıyorsun asansore sıgabılıyorsun ben nasıldım ben ıbret al bak gozunun onundeyım ben ya ben bıldıgın yag yıgınıydım senın vucut seklın var bot gıyebılmıssın ya ayak bılegınde fermuar kapanmıs benım pantolon ıcınde kapayamadan gezıyordum
yanı ne dıyorum ben verebıldıysem sen ohoooo bu ısı yaptın say . haylı haylı ustesınden gelırsın
- Konu Sahibi meredithgrey
- #134
bılıyorsun ben tam yamyamım etıde yumurtayıda cok yerım ama kolestrol dusuk . ne etı yıyorsun ben kuzu ve sadece ızgara yerım sen dana ve yaglı yıyorsan tavuk cok yıyorsan gecmıs olsun :) yuımurta ne yumurtası normal marketlerde satılan yumurtadan 2 tane yeme gezen yumurtası olacaksa 2 tane yenır
- 29 Aralık 2010
- 8.416
- 23.879
- 548
- Konu Sahibi meredithgrey
- #135
Tam değerleri hatırlayamıyorum şu an ama protein ağırlıklı beslenmeden sonraki ilk kan ölçümünde 170 gibi çıkmıştı. Sonra 140lara düşürdüm ama daha çok yemeye başladım spor yapınca. Az et çok kuruyemiş mi yemem gerek
- 29 Aralık 2010
- 8.416
- 23.879
- 548
- Konu Sahibi meredithgrey
- #136
Dana ve tavuk yiyorum evet :)) yumurtayı gezen tavuk alıyorum marketten inşallah gerçekten geziyorlardır
- 7 Kasım 2013
- 14.758
- 36.005
- 598
- Konu Sahibi meredithgrey
- #137
- 29 Aralık 2010
- 8.416
- 23.879
- 548
- Konu Sahibi meredithgrey
- #138
Hep rihanna reyiz çıkardı bu modayı şimdi kendi geri zayıfladı hınzırBüyük beden modası beni bu hale getirdi zaten ah bu HM
- Konu Sahibi meredithgrey
- #139
o gezenler sadece cıftlıkte kendılerıne belırtılen yerde gezıyorlar
gıdaak gıdak dıye koşa koşa koyde gezenlerden kafa goz dalan babayıt tavuklardan degıl
ve tavukla dana etı bence saglıksız yanı 40 gunde ılaclarla yemlerle buyuyen hayvandan hayır beklemeyın dana etı de sınırlı yenmelı . oralarda da kuzu etı nasıl bulursunuz bılemıyorum mutlaka kasap vardır . bence sen ete ve yumurtaya sınırlama getır ama saglıklı yag kolestol arttırmaz kuzum ya ben hıc kuruyemısın kolestrol arttırdıgını duymadım taze dırek kabugundan kendın cıkarıp yıyeceksın ama kavrulmamıs kabuklu olacak
- 7 Kasım 2013
- 14.758
- 36.005
- 598
- Konu Sahibi meredithgrey
- #140
ben biliyodum ama onun zayıflayacağını, Adele zayıfladı ayol Adele! Biz seni böyle mi tanıdık be tombiş
Benzer Konular
