Tavuğun da göğsü o kadar. Ay ne uyuzum ya ben de 
Sebze ve bakliyat severim ama nohuttur, mercimektir severim. Pirinç sevmem, bulguru çok severim mesela.ooo ne guzel ıste en azından sevıyorum sevmıyorum dıyebılıyorsun benım onume ne koysalar yerdım eskıdenYa ben kırmızı et sevmiyorum çocukken çok tükettim belki de ondan. Balığa da düşkün değilim aslında sanırım ben et sevmiyorum düşününce
ekmegın ıcıne tursu ustune mayonez sıkıp bır ısırık ondan alırken bır yandan da cıkolata yerdım bunları yıyıp bıtırdıkten sonra cıps yer sonra da kalkar helva kavurur yerdım ıyyy hıc anlayamıyordum bunu
Rihannayı o arap şeyhi adeli de o serseri rapçi bozdu. Melankolik tombiş hanımkız profiliyle yemiş bizi bunca zaman adele. Kendi şarkısıyla cevap veriyorum o kıza, never mind, we’ll find someone like herben biliyodum ama onun zayıflayacağını, Adele zayıfladı ayol Adele! Biz seni böyle mi tanıdık be tombiş
Hayır sizin yasam biciminiz sağlıklı değil
Böyle konular ve mesajlar çok hoşuma gidiyor :)) canım birşey daha soracağım sana. Ben geçen yıl iyi beslenmeye karar verdim, fazla kilom yoktu pek (1.68e 57 kiloydum) ama şişiyordum bölgesel olarak o nedenle protein ağırlıklı beslendim, kısa zamanda 54-55e düştüm ve inceldim. Fakat kan testinde yüksek kolesterol çıktı bu sefer. Aslında bir şikayetim yoktu rutin değerlerime bakacaktım sadece. Doktor proteini azaltmamı söyleyip tempolu yürüyüş önerdi. Yürüyüşe başladım günde 6-7 km. Kolesterol düştü evet ama proteini azaltınca doymadım daha çok yedim ve tekrar 57 bandındayım ve şişiyorum yine
Merhaba, yine kürkçü dükkanına dönen bir vive. Çünkü çaresiz hissetmeye başladım. Şöyle izah edeyim; hayatımın tümünde kilo problemi yaşadım yoyo veya Sibel Can diyeti dediğimiz diyetlerle kilo aldım verdim. Ama uzun doğmuşum, çocukluk fotolarımda zayıfım, kilo sorunum 20’lerimin ortasında başarısız bir evlilik ve yeme düzemimin bozulmasıyla arttı. Aldım- verdim- aldım- verdim.
Geçen sene ense yanmaları, tansiyon yükselmeleri ile dahiliyeye gittim. Sonuç : 2. tip diyabet, açlık şekeri 100 fakat insülin direnci yüksek (6 küsürdü sanırım)
Korkumdan dört ayda (diyabet ilacının da yardımıyla) 15 kilo verdim, üçlü rakamlardan ikili hanelere indim. Ama heralde diyeti çok sıkı yapıp, sütlü kahve dahi içmediğim, sürekli elma yediğim için sıkıldım. Geçen kış 7 kilosunu geri aldım. Ve değerlerim Nisan’da çok iyiyken Ekim’de çok kötü çıktı. İnsülin direncim 3’e düşmüştü yine 6’ya çıkmış. İşin kötüsü THS’ım hayatımın hiçbir döneminde 2’leri aşmamışken 3’ü geçmiş! Yani hipotroidi kapıda.
Kör topal yapabiliyorum diyeti ve moralim inanılmaz bozuk. Yaşım 40 evliyim eşim hiçbir zaman kilomu dert etmedi ama ben sağlığımdan endişe ediyorum. İnsülin direncinde canımızın karbonhidrat istediğini okumuştum ki sanırım doğru ben de sürekli poğaça, açma yemek istiyorum.
Diyetisyenleri sevmiyorum, kötü tecrübelerim oldu bu nedenle o bir seçenek değil. Ama neden geçen sene verdiğim gibi veremiyorum kilolarımı?????
Bu arada çok yoğun çalışıyoruz karı koca, pratik şeyler tercihim oluyor, yemek yapmayı da seven biri değilim. Ayrıca enerjim de çok düşük malesef.
Pcos, diyabet, insülin direnci olup bu sarmaldan çıkabilen kadınlar ne olur el atın bana
Şimdiden teşekkür ederim.
Benim tam çıktığım söylenemez ama geçen seneden beri 20 kilo verip geri almadımMerhaba, yine kürkçü dükkanına dönen bir vive. Çünkü çaresiz hissetmeye başladım. Şöyle izah edeyim; hayatımın tümünde kilo problemi yaşadım yoyo veya Sibel Can diyeti dediğimiz diyetlerle kilo aldım verdim. Ama uzun doğmuşum, çocukluk fotolarımda zayıfım, kilo sorunum 20’lerimin ortasında başarısız bir evlilik ve yeme düzemimin bozulmasıyla arttı. Aldım- verdim- aldım- verdim.
Geçen sene ense yanmaları, tansiyon yükselmeleri ile dahiliyeye gittim. Sonuç : 2. tip diyabet, açlık şekeri 100 fakat insülin direnci yüksek (6 küsürdü sanırım)
Korkumdan dört ayda (diyabet ilacının da yardımıyla) 15 kilo verdim, üçlü rakamlardan ikili hanelere indim. Ama heralde diyeti çok sıkı yapıp, sütlü kahve dahi içmediğim, sürekli elma yediğim için sıkıldım. Geçen kış 7 kilosunu geri aldım. Ve değerlerim Nisan’da çok iyiyken Ekim’de çok kötü çıktı. İnsülin direncim 3’e düşmüştü yine 6’ya çıkmış. İşin kötüsü THS’ım hayatımın hiçbir döneminde 2’leri aşmamışken 3’ü geçmiş! Yani hipotroidi kapıda.
Kör topal yapabiliyorum diyeti ve moralim inanılmaz bozuk. Yaşım 40 evliyim eşim hiçbir zaman kilomu dert etmedi ama ben sağlığımdan endişe ediyorum. İnsülin direncinde canımızın karbonhidrat istediğini okumuştum ki sanırım doğru ben de sürekli poğaça, açma yemek istiyorum.
Diyetisyenleri sevmiyorum, kötü tecrübelerim oldu bu nedenle o bir seçenek değil. Ama neden geçen sene verdiğim gibi veremiyorum kilolarımı?????
Bu arada çok yoğun çalışıyoruz karı koca, pratik şeyler tercihim oluyor, yemek yapmayı da seven biri değilim. Ayrıca enerjim de çok düşük malesef.
Pcos, diyabet, insülin direnci olup bu sarmaldan çıkabilen kadınlar ne olur el atın bana
Şimdiden teşekkür ederim.
Teşekkür ederim cevaplarınız için.
Ben anlayamadim.
12. Gruba gel zayıflarız beraber. Bende de insilün direnci var.Merhaba, yine kürkçü dükkanına dönen bir vive. Çünkü çaresiz hissetmeye başladım. Şöyle izah edeyim; hayatımın tümünde kilo problemi yaşadım yoyo veya Sibel Can diyeti dediğimiz diyetlerle kilo aldım verdim. Ama uzun doğmuşum, çocukluk fotolarımda zayıfım, kilo sorunum 20’lerimin ortasında başarısız bir evlilik ve yeme düzemimin bozulmasıyla arttı. Aldım- verdim- aldım- verdim.
Geçen sene ense yanmaları, tansiyon yükselmeleri ile dahiliyeye gittim. Sonuç : 2. tip diyabet, açlık şekeri 100 fakat insülin direnci yüksek (6 küsürdü sanırım)
Korkumdan dört ayda (diyabet ilacının da yardımıyla) 15 kilo verdim, üçlü rakamlardan ikili hanelere indim. Ama heralde diyeti çok sıkı yapıp, sütlü kahve dahi içmediğim, sürekli elma yediğim için sıkıldım. Geçen kış 7 kilosunu geri aldım. Ve değerlerim Nisan’da çok iyiyken Ekim’de çok kötü çıktı. İnsülin direncim 3’e düşmüştü yine 6’ya çıkmış. İşin kötüsü THS’ım hayatımın hiçbir döneminde 2’leri aşmamışken 3’ü geçmiş! Yani hipotroidi kapıda.
Kör topal yapabiliyorum diyeti ve moralim inanılmaz bozuk. Yaşım 40 evliyim eşim hiçbir zaman kilomu dert etmedi ama ben sağlığımdan endişe ediyorum. İnsülin direncinde canımızın karbonhidrat istediğini okumuştum ki sanırım doğru ben de sürekli poğaça, açma yemek istiyorum.
Diyetisyenleri sevmiyorum, kötü tecrübelerim oldu bu nedenle o bir seçenek değil. Ama neden geçen sene verdiğim gibi veremiyorum kilolarımı?????
Bu arada çok yoğun çalışıyoruz karı koca, pratik şeyler tercihim oluyor, yemek yapmayı da seven biri değilim. Ayrıca enerjim de çok düşük malesef.
Pcos, diyabet, insülin direnci olup bu sarmaldan çıkabilen kadınlar ne olur el atın bana
Şimdiden teşekkür ederim.
www.kadinlarkulubu.com
tulumbachen
ve
N
nscckts
olmak üzere çok teşekkür ederim. Bana güç ve ilham verdiniz, annemle de biraz konuştum (psikolog doktor) saplantıyı bırakmamı ve sağlıklı beslenmeye yönelmemi, diyet konusunu kafamda büyütmememi önerdi. Bugün düne göre çok daha iyiyim.
2 küçük tazmanyadan hallice çocuk
Bu kadar uzun süre aç kaldığınız için ve düşük kalorili beslendiginiz için kilo veremiyorsunuz aslında cunku vücut kıtlık bilinci denilen bir duruma giriyor yani hep az besin girecek vücuda diye aldığınız o azıcık besini bile depo ediyor bu yüzden asla uzun süre aç kalınmamalı ( bazı özel durumlar hariç ) ve düşük kalorili beslenilmemeli 1000 kalori altına çok dusmemekte yarar var . Biraz beslenmenizi artırın sporda artsın tabi ilk zamanlar kilo vermezsiniz ama bi süre sonra sağlıklı beslenmeyle vücudunuzun yağ takımı artar
Dayanamıyorsan yanında muz elma taşı büyük kolaylık oluyor
