Yardım edin sigarayı bırakamıyorum !!!

hatibulut · 25 Şubat 2014

Arkadaşlar yaklaşık 10 yıldır sigara içiyorum.o zamanlar erkek arkadaşım içerdi onu görünce ne bilim bende onun yüzünden başlamıştım ..sonra ondan ayrılınca günde bi paket diye devam etti.3 yıl önce eşimle tanıştım.bana ya sigara ya ben dedi.sigarayı bıraktım aylarca içmedim.evlendik mutluyduk.bi gün bi tartışma oldu evde eşim gitti sigara aldı geldi hem o yaktı hem ben..o günden beri 1,5 senedir hem o içiyor hem ben :5:

Ikimizde bırakmak istiyoruz ama yapamıyoruz.ve bugün karar verdim kesinlikle bırakmalıyım.3 ay sonra 2.tüp bebeğimizi yapıcaz tertemiz bi vücutla bebek sahibi olmak istiyorum.ama tek başıma değil eşimle beraber bırakmak istiyorum.oda içmesin istiyorum.ne yapmalıyım bilemiyorum açıkçası..bi merkezle falan görüşemem işyerim zaten izin alırsam bi daha kovacak kesin..bitkisel bişey yokmu bildiğiniz ???

ardacinar · 25 Şubat 2014

Bende tam 10 yil ictim sonra ikinci bebegime hamile kaldigimi ogrenince biraktim nasill oldu bende anlamadim ama beyinde bitiyo kesinlikle bu son sigaram dedim ve bi daha ne aklima geldi nede canim istedi ama ben gunde enfazla 5 tane iciyodum yani haftada 1 paket gibi cok iciyosaniz bence bi saglik kuruluşundan yardım almalisiniz...

hatibulut · 25 Şubat 2014

ardacinar .!.:
Bende tam 10 yil ictim sonra ikinci bebegime hamile kaldigimi ogrenince biraktim nasill oldu bende anlamadim ama beyinde bitiyo kesinlikle bu son sigaram dedim ve bi daha ne aklima geldi nede canim istedi ama ben gunde enfazla 5 tane iciyodum yani haftada 1 paket gibi cok iciyosaniz bence bi saglik kuruluşundan yardım almalisiniz...

tebrik ederim :))) gündüzleri işyerimizde içmiyoruz.akşam eve gidince yatana kadar 4 yada 5 tane içiyoruz.bende haftada bi paket içiyorum yani bırakabilirim ben ama en çok eşimin bırakmasını istiyorum..çünkü o benden çok zorlanır

hel_in · 25 Şubat 2014

hatibulut .!.:
Arkadaşlar yaklaşık 10 yıldır sigara içiyorum.o zamanlar erkek arkadaşım içerdi onu görünce ne bilim bende onun yüzünden başlamıştım ..sonra ondan ayrılınca günde bi paket diye devam etti.3 yıl önce eşimle tanıştım.bana ya sigara ya ben dedi.sigarayı bıraktım aylarca içmedim.evlendik mutluyduk.bi gün bi tartışma oldu evde eşim gitti sigara aldı geldi hem o yaktı hem ben..o günden beri 1,5 senedir hem o içiyor hem ben Ikimizde bırakmak istiyoruz ama yapamıyoruz.ve bugün karar verdim kesinlikle bırakmalıyım.3 ay sonra 2.tüp bebeğimizi yapıcaz tertemiz bi vücutla bebek sahibi olmak istiyorum.ama tek başıma değil eşimle beraber bırakmak istiyorum.oda içmesin istiyorum.ne yapmalıyım bilemiyorum açıkçası..bi merkezle falan görüşemem işyerim zaten izin alırsam bi daha kovacak kesin..bitkisel bişey yokmu bildiğiniz ???

süreklı sakız cıgneyrek bıraktım bıde bu devletın bı bırakma seyı var orayı ara yardım al

hatibulut · 25 Şubat 2014

hel_in .!.:
süreklı sakız cıgneyrek bıraktım bıde bu devletın bı bırakma seyı var orayı ara yardım al

canım çok sağol teşekkr ederim.

BenIpek · 25 Şubat 2014

hatibulut .!.:
Arkadaşlar yaklaşık 10 yıldır sigara içiyorum.o zamanlar erkek arkadaşım içerdi onu görünce ne bilim bende onun yüzünden başlamıştım ..sonra ondan ayrılınca günde bi paket diye devam etti.3 yıl önce eşimle tanıştım.bana ya sigara ya ben dedi.sigarayı bıraktım aylarca içmedim.evlendik mutluyduk.bi gün bi tartışma oldu evde eşim gitti sigara aldı geldi hem o yaktı hem ben..o günden beri 1,5 senedir hem o içiyor hem ben Ikimizde bırakmak istiyoruz ama yapamıyoruz.ve bugün karar verdim kesinlikle bırakmalıyım.3 ay sonra 2.tüp bebeğimizi yapıcaz tertemiz bi vücutla bebek sahibi olmak istiyorum.ama tek başıma değil eşimle beraber bırakmak istiyorum.oda içmesin istiyorum.ne yapmalıyım bilemiyorum açıkçası..bi merkezle falan görüşemem işyerim zaten izin alırsam bi daha kovacak kesin..bitkisel bişey yokmu bildiğiniz ???

Sigara içen bir sürü insan hamilelik vesileysiyle bırakmıştır. Hiç bir anne bile bile canını zehirlemek istemez. Bu en geçerli neden zaten.
Azaltarak bırakmak çözüm değil bence. Birden bırakmak lazım. Tabi ben sigara kullanmıyorum da konuşmak kolay olsa gerek. Azmetmeye çalış.

hatibulut · 25 Şubat 2014

BenIpek .!.:
Sigara içen bir sürü insan hamilelik vesileysiyle bırakmıştır. Hiç bir anne bile bile canını zehirlemek istemez. Bu en geçerli neden zaten.
Azaltarak bırakmak çözüm değil bence. Birden bırakmak lazım. Tabi ben sigara kullanmıyorum da konuşmak kolay olsa gerek. Azmetmeye çalış.

evet bebeğimizn olması için bırakmalıyım :kkk:

BuzlarUlkesi · 25 Şubat 2014

sigara içiyordum hamile kaldığımı öğrendim beklemiyordum

kendi kendime kızdım ya ben bırakacaktım öyle hamile kalacaktım filan diye..

ee tabi yalan nerde bırakacaktım..önceleri herkes günde sabah aksam içersen birşey olmaz dediler bir iki içtim ama kıyamadım.. yazık dumanla zehirlemek yanliş valla hiç aramadım arada canım istiyor ama ne yapayım.. içemiyorum sende inşallah bırakırsın ben hiç bırakamam sanıyordum..

şuanda eşim içiyor ama evde değil..inşallah oda bırakır yoksa ben sonrasında başlamaktan korkuyorum

NeOlurBiSabah · 25 Şubat 2014

Ben hic devamlı icici olmadim. Arkadasarla falan olunca çok çok çok nadir(3ayda bir falan) bir tane icerim. Bu yasima kadarda hep bole oldu. Herkes baslarsin baslarsin dedi hic cnm cekmior yani. Buarada nisanlim 9yildir sevgilim ve onu tanıdığım dan beri iciyor oncesi bile var. Ama az iciyor, yani bnmle kaldigi zamanlar 3 gun aklina gelmedigi oluyordu. Nisanlim soz verdi evlenince birakicam die bakalim biz neler yasicaz.
Sizde cok bagimli deilsiniz belliki. Hastanelerde yada toplum sağlığı merkrzlerinde sigaara biraktirma birimleri var oralardan yardim alabilirsiniz. Ayrica alternatif tip dusunurseniz akapunktur önerebilirim cok bırakan gordum. Ama sakin nikotin bantlari, nikotinli sakizlar, yapay sigaralarla falan drnemeyin. Sadece alışkanlık turu degisiyor bence onlarla olunca. Allah yardimciniz olsun...saglikli guzel günlere. ..

hatibulut · 26 Mart 2014

BuzlarUlkesi .!.:
sigara içiyordum hamile kaldığımı öğrendim beklemiyordum

kendi kendime kızdım ya ben bırakacaktım öyle hamile kalacaktım filan diye..

ee tabi yalan nerde bırakacaktım..önceleri herkes günde sabah aksam içersen birşey olmaz dediler bir iki içtim ama kıyamadım.. yazık dumanla zehirlemek yanliş valla hiç aramadım arada canım istiyor ama ne yapayım.. içemiyorum sende inşallah bırakırsın ben hiç bırakamam sanıyordum..

şuanda eşim içiyor ama evde değil..inşallah oda bırakır yoksa ben sonrasında başlamaktan korkuyorum

bırakmıştım tekrar başladım. tüp bebeğe başlıyorum bi an önce bırakmam lazım.bugün son dedim bakalım nolcak içim içimi yiyo ya :47:

hatibulut · 26 Mart 2014

NeOlurBiSabah .!.:
Ben hic devamlı icici olmadim. Arkadasarla falan olunca çok çok çok nadir(3ayda bir falan) bir tane icerim. Bu yasima kadarda hep bole oldu. Herkes baslarsin baslarsin dedi hic cnm cekmior yani. Buarada nisanlim 9yildir sevgilim ve onu tanıdığım dan beri iciyor oncesi bile var. Ama az iciyor, yani bnmle kaldigi zamanlar 3 gun aklina gelmedigi oluyordu. Nisanlim soz verdi evlenince birakicam die bakalim biz neler yasicaz.
Sizde cok bagimli deilsiniz belliki. Hastanelerde yada toplum sağlığı merkrzlerinde sigaara biraktirma birimleri var oralardan yardim alabilirsiniz. Ayrica alternatif tip dusunurseniz akapunktur önerebilirim cok bırakan gordum. Ama sakin nikotin bantlari, nikotinli sakizlar, yapay sigaralarla falan drnemeyin. Sadece alışkanlık turu degisiyor bence onlarla olunca. Allah yardimciniz olsun...saglikli guzel günlere. ..

canım inşallah eşinde bırakır. ama bağımlılık çok zor haberin olsun..teşekkr ederim güzel dileklerin için :)

manuf · 11 Haziran 2014

Babam ve kardeşim akapunkturla bıraktı. Acilen bir akapunktur uzmanına gidin bence...

BenIpek · 11 Haziran 2014

hatibulut .!.:
Arkadaşlar yaklaşık 10 yıldır sigara içiyorum.o zamanlar erkek arkadaşım içerdi onu görünce ne bilim bende onun yüzünden başlamıştım ..sonra ondan ayrılınca günde bi paket diye devam etti.3 yıl önce eşimle tanıştım.bana ya sigara ya ben dedi.sigarayı bıraktım aylarca içmedim.evlendik mutluyduk.bi gün bi tartışma oldu evde eşim gitti sigara aldı geldi hem o yaktı hem ben..o günden beri 1,5 senedir hem o içiyor hem ben Ikimizde bırakmak istiyoruz ama yapamıyoruz.ve bugün karar verdim kesinlikle bırakmalıyım.3 ay sonra 2.tüp bebeğimizi yapıcaz tertemiz bi vücutla bebek sahibi olmak istiyorum.ama tek başıma değil eşimle beraber bırakmak istiyorum.oda içmesin istiyorum.ne yapmalıyım bilemiyorum açıkçası..bi merkezle falan görüşemem işyerim zaten izin alırsam bi daha kovacak kesin..bitkisel bişey yokmu bildiğiniz ???

Ben sigara kullanmıyorum. Eşim de kullanmıyor.
Kullanmasını da istemezdim. Evimiz dumansız tertemiz. Ve çocuğumuz sigara kokusu almıyor. Pasif içici yapmadık onu.
İlaç falan hikaye. Tamamen irade meselesi.
Ama bu yavaş yavaş bırakmayla olacak şey değil bence. Bir kerede olmalı ve birbirinize destek olmalısınız. Zaten evde o içerse sen de içmiş kadar oluyorsun.

hatibulut · 11 Haziran 2014

BenIpek .!.:
Ben sigara kullanmıyorum. Eşim de kullanmıyor.
Kullanmasını da istemezdim. Evimiz dumansız tertemiz. Ve çocuğumuz sigara kokusu almıyor. Pasif içici yapmadık onu.
İlaç falan hikaye. Tamamen irade meselesi.
Ama bu yavaş yavaş bırakmayla olacak şey değil bence. Bir kerede olmalı ve birbirinize destek olmalısınız. Zaten evde o içerse sen de içmiş kadar oluyorsun.

canım hamdolsun tüp bebek yaptırdığım dönem bıraktım ben.ama eşim bırakamadı.ona ne dersem dim bırakmıyo bende uzak dur benden diyorum :1:

hatibulut · 11 Haziran 2014

manuf .!.:
Babam ve kardeşim akapunkturla bıraktı. Acilen bir akapunktur uzmanına gidin bence...

canım bebek fikri bıraktırdı beni hamdolsun :46:

happyNow · 11 Haziran 2014

hatibulut .!.:
canım bebek fikri bıraktırdı beni hamdolsun

Konuyu açtığın zaman görmemiştim, şimdi çıktı karşıma ama adınıza çok sevindim :) Çok tebrik ediyorum sizi. Hamileymişsiniz, sağlıkla kucağınıza alın bebeğinizi İnşallah.

hatibulut · 11 Haziran 2014

extravolume .!.:
Konuyu açtığın zaman görmemiştim, şimdi çıktı karşıma ama adınıza çok sevindim :) Çok tebrik ediyorum sizi. Hamileymişsiniz, sağlıkla kucağınıza alın bebeğinizi İnşallah.

çok teşekkür ederim inşallah szide tez zamanda sevdiğinize kavuşur anne baba olursunuz :16: