Yardımmm?

mavimilena_

Ve bir gün gelir, tüm dualar kabul olur.
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
Katılım
11 Ağustos 2016
Mesajlar
1.421
Emoji Skoru
1.276
Puanlar
83
Arkadaşlar nasıl vucudumu egzersizlerle sıkılaştıra bilirim lütfen onerileriniz varsa yardım edin?
 
Bir çok spor proğramı var. Nasıl birşey istiyorsun? Hareketli böyle cardio gibi mi danslı mı? Yoksa dsha sakin mi?
 
`