Yarimm1'in Diyet Günlüğü

ben 79 kiloyum dün diyete başladım ilk hedefim 69 kilo olmak önümde bir on kilo var sonra bi on kilo daha verip 59 olmak istiyorum...herseferinde diyeti bozup tekrardan başlayanlardanım ama bu sefer son olsun istiyorum...16 aylık bebişim var emziriyorum...umarım hepberaber başarılı oluruz

başarılar canım kendine bi günlük açarak işe başlayabilirsin

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gunlukleri/470285-kk-arkadaslari-beraber-zayifliyor.html

katılmak isterseniz bekleriz..

yarimm1 .!.:

merhaba benn
bu sabah yine 9 gibi kalktım spor falan yok tabi kaldıramadım totomu
gittim tartıldım ve 72.5 çıktımm inanamadımm halada nasıl çıktığıma inanamıyorumm
yarım litre suyumu içtim biraz bekledim
10 gibi kahvaltımı ettim karbon diyetine başladımm bakalım inşallah hayırlı gelir..
kahvaltı menüm
1 dilim kepek ekmeği kızarmış:3 ünite
2 kk peynir:1 ünite
yarım domates:3 ünite
toplam 7 ünite kaldı 33 ünite

Genişletmek için tıkla...

hayırlı olsun canımmm
bende katılmak isterdim ama karbon diyeti bana zor geldi
yine takip ederim

merhabalarrrr.. kızlarr3 gündür yoktum düğünler falan giremedim kusura bakmayın şimdi cevap veriyorum yazdıklarınızaa..

zuhreunlu .!.:

canım tebrik ederim 1 günde 1 kg çok iyi hatta mükemmel üniteler ne anlama geliyo burda canım :S

Genişletmek için tıkla...

bende çok beğendimm canım nasıl olduğunu anlamamıştım zaten ama 1 kilosunu geri aldım galibaa

green4 .!.:

akşam öğünü için bence çok fazla.azcık şu azcık bu diyosun ama kime neye göre az o tartışılır.bence karıştırmak yerine hepsini ayrı öğünlerde alsan bence daha iyi olur
güzel bir kahvaltı doyduysan mesele yok

Genişletmek için tıkla...

canım o gün sadece döner yicektim zaten o nuggetı köfteyi falan kardeşime yapmıştım o yiyemedim sonra ben aldım

mywish89 .!.:

Günlüğü hayırlı olsun şeker
Dişliii rakipp hııııı buyrunn ben burdayımm

Genişletmek için tıkla...

sağol canım.. buyur gel gel 2 karbon bakalım kaç kilo vercez ben yoktum 3 gündür sen kaç kilo verdin acaba:44: diğer topiği bir kurcalayım

triendy21 .!.:

bende burdayyıım bizim topicten vede kendi günlüğümden vakit ayırıpta gelebilirsem ne mutlu banaa

günlüğün hayırlı uğurlu olsuun ,kendine ait birgünlüğün en güzel yanı ne biliyomusun istediğin herşeyi yapabiliyorsun çünkü senin mekanın burasıı,,mesela az önce kendi günlüğümde kilo tablosu yaptım ve sadece ben varım listede ve biliyomusun birinci olmuşuuummmmmm

Genişletmek için tıkla...

sağol canım ne zamndır yazamadım ama burayada 3 gündür yoktum ve galiba1 kilo alarak döndüm tok karnına tam 1 kilofazla çıktım aç nasıl olcak bakalım kendi günlüğünün birincisi he süperrr

deryaak .!.:

süper ne güzel kilo veriyorsun nazar değmesin Nazar karbon diyetini merak ettim bir araştırayım bakayım kahvaltı güzel görünüyor :)

Genişletmek için tıkla...

sağol canım aminnn hepimiz verelim inşallah kilolarımızıkarbon diyeti çok güzel gerçekten daha tam yapamadım başladığım gün gezme çıktı bugunden itibaren yapıcam inşallah

kubragokhan .!.:

ben 79 kiloyum dün diyete başladım ilk hedefim 69 kilo olmak önümde bir on kilo var sonra bi on kilo daha verip 59 olmak istiyorum...herseferinde diyeti bozup tekrardan başlayanlardanım ama bu sefer son olsun istiyorum...16 aylık bebişim var emziriyorum...umarım hepberaber başarılı oluruz

Genişletmek için tıkla...

buyurr gel canımmm yarışalımm yarışalımmm son 1 haftam kaldı artık okulum açılıyor 1 haftamı çok iyi değerlendirmek istiyorumm..
bendee 60 a düşmek istiyorumm inşallah ikmizde hedeflediğimiz kilolara düşeriz..

iremerek .!.:

Kesinlikleee :124:

çok sağol tatlım beniimm ..

iremerek kaçar.. herşey gönlünce olsun

Genişletmek için tıkla...

sağol canım benimm seninde herşeyy gönlüncee olsunnn iyi bak kendinee:79:

mavigoz0554 .!.:

hayırlı olsun canımmm
bende katılmak isterdim ama karbon diyeti bana zor geldi
yine takip ederim

Genişletmek için tıkla...

sağol canımm.. aslında pek bir zorluğu yok karbon diyetinin sadece değerlerini hesaplıcaksınn

3 günlük aradan sonra yine burdayım diyete tam gaz devam
bugün tartıldım ve 73.1 olmuşum
tabi biraz tuvalet problemimde var ama bakalım pazar günü tartıldığımda kaç olmuş olucam :18::18:

bugünkü kahvaltım
ince 1 dilim kızarmış beyaz ekmek: 12 ünite
2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir: 1 ünite

bu da akşam yemeğimm
1 porsiyon tavuk eti :8
haşlanmış yumurta:0
yoğurt 2 yemek kaşığı:4
toplam da 12