- 30 Mayıs 2011
- 1.259
- 0
merhabaaalarrr
bende kendime bir günlük açtım artıkkk yediklerimi ne yaptığımı buraya yazıcam
kilo verme maratonuna 78.4 kiloyla başladım razamanda spor yapamadım ama yediklerime dikkat ettim hep bayramda verdiğim 1kiloyu geri aldım ama pes etmedim bayram sonrası sıkı bir başlangıç yaptım spora başladım..
ve bugünkü kilom 73.5 ilk hedefim 65 olmak daha sonrada 60 inşallah..
kendime dişli rakipler arıyorumm
bu sabah saat 9 da kalktım yarım litre suyumu içtim
sporumu yapamadım
bir kase mısır gevreği yedim sütle
bir tanede incir
bende kendime bir günlük açtım artıkkk yediklerimi ne yaptığımı buraya yazıcam
kilo verme maratonuna 78.4 kiloyla başladım razamanda spor yapamadım ama yediklerime dikkat ettim hep bayramda verdiğim 1kiloyu geri aldım ama pes etmedim bayram sonrası sıkı bir başlangıç yaptım spora başladım..
ve bugünkü kilom 73.5 ilk hedefim 65 olmak daha sonrada 60 inşallah..
kendime dişli rakipler arıyorumm
bu sabah saat 9 da kalktım yarım litre suyumu içtim
sporumu yapamadım
bir kase mısır gevreği yedim sütle
bir tanede incir