tatlım şuanda 1kase dolusu salata ve yanında 4 köfte /2-3parça tavuk eti
yemen lazım...ama öğle yemeği saati olarak 13:00ü geçmezsen daha iyi olur tatlım...
sen boşver diyetisyeni,ben senin diyetisyenin olurum,haftada 1-2 kilo garantiliyimdir
yemen lazım...ama öğle yemeği saati olarak 13:00ü geçmezsen daha iyi olur tatlım...
sen boşver diyetisyeni,ben senin diyetisyenin olurum,haftada 1-2 kilo garantiliyimdir
kızlar şimdik bana gaz verdiniz akılda verin:
sabah 12 de kahvaltı yaptım 1 dilim ekmekle 1 bardak ıhlamur biraz kahvaltılıkk
saat 14 te 2 mandalina yarım ayva yedim
yarımsaat önce 1 fincan form çayı içtimm
şimdi karnım aççç ne yisemmm