- 28 Ocak 2017
- 1.389
- 3.885
- 83
gözüme kestirdiğim bi kuaför vardı. gidip içine şöyle bi bakınca pek gözüm tutmadı. kestirmeden eve döndüm. 2 saattir çarşıdayım çok yoruldum. artık yarın başka kuaför bakacam.
sıkma canını yarın gidersinof çok sıkıldım kilomdan ve beyaz saçımdan. çok moralsizim
İnşallah canımmmŞimdiki hedefim 85 ama mart bitmeden 89da olsa görmek istiyorum 80leri
Başlamışken zorlayalim bence sınırları tatlimKızlar ne düşündüm sabah biliyor musunuz
mesela 15 kg fazlamız var
ilk önce atıyorum 5 6 kg verip bir süre böyle devam etmek
bir kaç ay
sonra tekrar başlamak rejime
2 veya 3 bölüm halinde kilo vermek
Sıkma canını cnm, 2 ay geçti bile neredeyseof çok sıkıldım kilomdan ve beyaz saçımdan. çok moralsizim
salata ve yoğurttan gidiyorsun demek:) portakal yemene sevindim cınımmBugünkü menüm:
Saat 11:00 1 kase yoğurt çorbası
Saat 13:00 1 kase yoğurt çorbası+1buyuk tabak salata
Saat 15:0o 1 portakal
Saat 18:00 de büyük tabak salata yemeyi planlıyorum...
Su:3 litre
Hiç takma kafanı mercimege odaklan güzelim onlar geçici şeyler hallolur canım sen üzme tatlı canını uyuyan güzelimof çok sıkıldım kilomdan ve beyaz saçımdan. çok moralsizim
Aman bozma mideni güzelim akşam telafi edersin inşallah besleyi gıdalar alırsın. Canımne yedim ne yemedim inan kötü bir liste vardı bugün salata aldım sadece midem abuk sabuk halde
Mis gibi bi menü olmuş meyve yemene sevindim güzelim afiyet olsunBugünkü menüm:
Saat 11:00 1 kase yoğurt çorbası
Saat 13:00 1 kase yoğurt çorbası+1buyuk tabak salata
Saat 15:0o 1 portakal
Saat 18:00 de büyük tabak salata yemeyi planlıyorum...
Su:3 litre
Günaydın tatlım, nasılsın bugün?Günaydın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?