-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
S
SiYaHSeV
Ziyaretçi
Son düzenleyen: Moderatör:
Kuşburnu cayi yerine bitki cayi icsek olur mu canm
S
SiYaHSeV
Ziyaretçi
Yok tatlim olmaz kusburnu olmali dogadan iciyordum ben kusburnu
Cayi tadi da guzel eksi biraz
S
SiYaHSeV
Ziyaretçi
Evet istedigin kivamda hasla ve ye ama tuz vurma
Biraz yumusak olunca yemek kolay oluyor
Bide tavuk ve et haslarken ben biber domates soganla birlikde hasliyordum lezzetli olsun diye)
- 17 Mart 2010
- 5.566
- 1.592
- 448
- 38
iyi akşamlar beni de alın aranıza :)
27 yaşındayım 3 yaşında bir kızım var
doğum kontrol haplarından dolayı kısa sürede 20 kilo aldım birden
sonra durdu kilo almam çok uzun süre aynı kiloda kaldım hayatımda ilk defa diyet yaptım 8 kilo verdim sonra birazını aldım şimdi kaç kiloyum bilmiyorum tartım bozuldu ilk işim yeni bir tartı almak olacak belki de bu aralar kilo vermişimdir görenler öyle söylüyor :)
27 yaşındayım 3 yaşında bir kızım var
doğum kontrol haplarından dolayı kısa sürede 20 kilo aldım birden
sonra durdu kilo almam çok uzun süre aynı kiloda kaldım hayatımda ilk defa diyet yaptım 8 kilo verdim sonra birazını aldım şimdi kaç kiloyum bilmiyorum tartım bozuldu ilk işim yeni bir tartı almak olacak belki de bu aralar kilo vermişimdir görenler öyle söylüyor :)
S
SiYaHSeV
Ziyaretçi
Iyi aksamlar
Sende bizim gibi patates diyeti yada benim yazdigim diyeti uyqula hangisi uygunsa iste
InsAllah kisa surede zayiflarsin))
Benim tartimda bozuldu harcliklarimdan biriktirip almisdim 4ay gecdi bozuldu(
S
SiYaHSeV
Ziyaretçi
Iyi aksamlar
Sende bizim gibi patates diyeti yada benim yazdigim diyeti uyqula hangisi uygunsa iste
InsAllah kisa surede zayiflarsin))
Benim tartimda bozuldu harcliklarimdan biriktirip almisdim 4ay gecdi bozuldu(
- 17 Mart 2010
- 5.566
- 1.592
- 448
- 38
ben sabahları bir bardak süt içiyorum öğlen salata ve yanında bir tabak yemek ne olursa akşamları işte kaçırıyorum ve ekmek yemiyorum uzun zamandır göbeğim ve basenlerim var masa başı işim spor yapabilsem iyi olacak
S
SiYaHSeV
Ziyaretçi
Ama yazdigim diyeti istede uygulaya bilirsin bence,hazirlayip ise gotur mesela,zaten 3ogune bolunuyor
Ise giderken ya gelirken otobusden cabuk in yuru,merdiven kullan,sut yagliysa zayiflatmazki ama,salatayida aksam yesen daha guzel olur,
Allah yardimcin olsun
- 17 Mart 2010
- 5.566
- 1.592
- 448
- 38
iş yerim evime 15 dakika uzaklıkta sabah yürüyerek gidiyorum akşam eşim alıyor korkuyorum akşamları yürüyemem her öğlen anneme çıkıyorum asansör yok zaten ama 3. kat bakacaz artık senin tarifi daha okumadım kaçıncı sayfada yazıyor
- 17 Mart 2010
- 5.566
- 1.592
- 448
- 38
S
SiYaHSeV
Ziyaretçi
Eyer yazdiklarima harfiyen uyarsaniz gercekten ise yarar sizde daha fazla 70uzerindeyseniz 4kiloyu fazlasiyla verirdiniz
Universiteden arkadasimda uyguladi 74kilodan 69a indi
1ci gun
6tane yumurta mesala 2sabah,2oglen 2aksam ve gunde 2fincan kusburnu cayi,ve istediyniz kadar yesil cay
2ci gun
3 kutu ton baligi (marketlerde varya demir kutuda ne diyonuz bilmiyom)ve 2fincan kusburnu cayi
3cu gun
Yarim tavuk haslama ve 2fincan kusburnu cayi
4cu gun
Turkcesini bilmiyorum,rusca tvaroq 3tane yagsizindan ve 2fincan kusburnu cayi
5ci gun.
6tane haslanmis patates ve 2fincan kusburnu cayi
6ci gun.
6 dilim kirmizi et haslama ve 2fincan kusburnu cayi
7ci gun
Istediyniz kadar meyve ve 2fincan kusburnu cayi(muz ve uzum disinda)
8ci gun.
Istediyniz kadar sebze ve 2fincan kys burnu cayi
9cu gun
Istediyniz kadar yogurt ve 2 fincan kusburnu cayi
10cu gun
Sadece kusburnu cayi
Yag ve tuz yasak,ama tatlandirici gibi kayisi uzum gibi kuru meyveler yiye bilirsiniz cayla beraber.ve biraz egzersiz gitti kilolar.ben o zaman egzersiz bile yapmamisdim.
- 17 Mart 2010
- 5.566
- 1.592
- 448
- 38
bende sizlerleyim kızlar.. kılo 72tam 2 ay sonra oglumun dogum gunu ve ben bu sefer gögsumu gere gere fotograf cekılebılmek ıstıyorum
bende bugün geldim sayfaya sende hoş geldin inşallah beraber başarırız :)
Benzer Konular
