Ahahahha akşamdan kaldi aklında demi sabah ilk iş koftelere
)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
)Ahahahha akşamdan kaldi aklında demi sabah ilk iş koftelere
Ya sorma atesim söndü resmen yiyince .... kizlar su 5 gunde 5 kilo diyeti varya onu yapalım mi ne dersiniz .. yarindan itibaren bi diyete başlayalım. Sok diyet yapalım bir hafta sonra yine sağlıklı olanina devam ederiz.. :) suyumuzu odemimizi atalım bi... :)5 gunde 5 kilo diyeti zor degil gibi.. bide baska bi topik var sağlıklı zayiflamak isteyenler kesinlikle baksın adi altinda ordaki liste 3 aylık . Fikir verin kizlar yarindan itibaren başlayalım bi diyete
Günaydın canm iyiyim teşekkür ederim. . Tebrik ederim canm .. aynen tam gaz devam... ya bbende adet oldum olucam. Olamadım bi türlü onun halsizligi var üstümde yoksa spor yapmayı istiyorum bende.. kızlar bi sok diyet bulalım yarindan itibaren baslamak icin ... onerilerinizi bekliyorum. .
- 3 Mayıs 2007
- 104
- 19
- 98
Bencede kızlar bunu yapalım
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
- 16 Ocak 2014
- 692
- 799
- 128
kızlar merhaba. bence 5 günde 5 diyetine falan girmeyin önemli olan sağlıklı kilo vermek değil mi?
Ben bütün kilo verme başarı öykülerini okudum hiç böyle bir diyetle karşılaşmadım. herkesin yazdığı 3 ana 3 ara beslen spor yap ekmek şekeri kes.
siz böyle yaparsanız anca 5 günde 5 lt su kaybedersiniz. gelin sağlıklı bir şekilde verelim sabrederek olacak bu iş. en az bi 4 ay sabredelim. ama yok derseniz yine kendiniz bilirsiniz bişey diyemem
ben öğle arası 1 kepçe mercimek çorbası 1 porsiyon pırasa yemeği yedim.
şimdi bir soda ve derse girecem çıkışta tekrar bakarım :) hepinize iyi günler
Ben bütün kilo verme başarı öykülerini okudum hiç böyle bir diyetle karşılaşmadım. herkesin yazdığı 3 ana 3 ara beslen spor yap ekmek şekeri kes.
siz böyle yaparsanız anca 5 günde 5 lt su kaybedersiniz. gelin sağlıklı bir şekilde verelim sabrederek olacak bu iş. en az bi 4 ay sabredelim. ama yok derseniz yine kendiniz bilirsiniz bişey diyemem
ben öğle arası 1 kepçe mercimek çorbası 1 porsiyon pırasa yemeği yedim.
şimdi bir soda ve derse girecem çıkışta tekrar bakarım :) hepinize iyi günler
- 16 Ocak 2014
- 692
- 799
- 128
bende de aynı durum var canım adt olacam o yüzden spora hiç kalkışmıyorum :26:
- 12 Temmuz 2006
- 1.290
- 1.280
- 448
yaptın mı canım sen jilian merak ettim sonuç nasıl?
ben de bayan basenim çak canım
71 kiloyum kızlar 156 boyum... napıyonuz ne ediyonuz kilo verebiliyormusunuz? benim hareketsiz bi yaşamım var işim gereği sürekli oturuyorum masa başında o yüzdende gitmio bu kilolar. kurtulmak istiyorum artık ya .. yardımmmm kızlar
aynen masa başı çalışmaktayım
Benzer Konular
